Kurde, doradzi mi ktos coś? Zero sensownych odpowiedzi. A co myśicie o tym, moze fwb? Taki plan powinien być dobry, co mi teraz trzeba?? Taki posiadam : A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s 12,10,8 Plecy: - Martwy ciąg 2s 10,8 - Podciąganie na drążku 2s Barki: - Wyciskanie hantli(arnoldki) 2s 12,10 Nogi: - Prostowanie nóg na [...]
[...] rozgrzewki na wf, która trwa pół godziny nie mam siły na żadne ćwiczenia. Pot leje się ze mnie litrami, jestem cały czerwony, a tętno wybija mi niesamowicie wysoko. Kondycji zero. Czy są jakieś treningi aerobowe, które nie obciążają tak serca i płuc, a spalają tłuszcz? Jest może możliwość wyrobienia sobie mięśni powyżej bioder (chyba chodzi o [...]
[...] DARNOK35 Pewnie chodziło mu o to, że napisałeś iż żółtka szkodzą Owszem jajka zawierają składniki które podwyższają cholesterol, ale również w tym samym żółtku istnieją inne składniki które jego obniżają ... i wychodzi na zero. Napisałem tak ogólnie by nie wdawać się w fizyke i chemie. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2010-08-13 15:09:56
ja teraz lece PRO-SD + EPI pro-sd 1-5 20/30/30/30/30 epi 2-9 40mg stała dawka. do tego , eselive, probiotyk , b6 (300 mg dziennie), po cyklu listek clomidu 100/100/50../50 wiem że dawki pro-sd 30mg to troche hardkor , ale jechałem 7 tyg temu epi 40mg stała dawka i zero odczuć flaków Zmieniony przez - ZoaNaash w dniu 2013-06-11 13:08:33
[...] liści czy czegotam da się to otrzymać. Ciekaw jestem jaką ma to konsystencje. Może dało by się taki "sok" w słoikach/butelkach przechowywać? Nie jako marynaty, a po prostu tak jak swojskie soki. Coca cola zero to g**** ,odbija sie non stop po tym ,light jest lepsza Ja bym tą wypowiedz trochę okroił i uogólnił Coca cola to g****
[...] mięśnie należy się skupić na dwóch aspektach - trening siłowy oraz dieta. Skoro jesteś otyły, to powinieneś zacząć od redukcji tkanki tłuszczowej, czyli znaleźć swoje zero kaloryczne i delikatnie obcinać kalorie. Jeśli nie jesteś w stanie iść na trening na siłownię, to zerknij na dział trening domatora, choć zdecydowaniem lepszą opcją [...]
hmm rozumiem.. a "Sylwetka" średnio.. dobry sprzęt a zero klimatu jak dla mnie do tego jak na klub o takim standardzie może nie być klimatyzowany to jakiś absurd .. taki jakis on martwy, strasznie mi brakuje Akademosa w Gdańsku i nawet starego dobrego Forfitu, jak ktos zna te miejsca to zrozumie..w ogóle na razie to wielu rzeczy mi tu w [...]
Co prawda, lepiej by było gdyby izolat miał zero węgli...tak jak Syntrax...ale chyba przy naszych normach...to niemożliwe... nie dopuściliby innych uzdatniaczy smakowych członek-mafia.suple.hardcor.pl
do jakiej dawki najwiekszej dochodziliscie podczas brania T3? ja narazie jestem na 100 ug / dzien. jako-takich drastycznych efektow chudniecia nie zauwazylem, pare cm w pasie spadlo, pozatym zero waskularyzacji i bardzo zmian nie widac golym okiem, i zastanawiam sie, czy przez jakis czas pociiagnac maxymalna dawke 150 ug.
hehehe libido bardzo podniesione sidow zero mimoze kilka dni jadlem bez oslonek/ niezdarzylem kupic.. ale juz dzisiejsze kapsy jada z esselivem cisnienie, flaki itd wsyztko w jak najlepszym porzadku. Dobra dietka, brak alko i wszystko gra i buczy ps dzialanie czuc juz coraz konkretinej. Mysle ze nie dosc ze odrobie straty to cos dorzuce:) a po [...]
Na pewno bf jest pod redukcje, ale skoro deficyt jest już długo, to warto wejść na zero i odpocząć, a po tym czasie warto ponownie wejść w deficyty i kontynuować redukcję.
zaczynam mieć obawy że kupiłem wy***ke, mija już tydzień a efektów zero,żadnej pompy,utwardzenia,nawet minimalnego wzrostu siły.. Czy jest możliwe żeby nic nie czuć po tyg stosowania?
Jedzac rzadko posilki to organizm robi zapasy ale w postaci tluszczu a nie masy miesniowej. Co do krotkich treningow to sie zgodze. Max 60 min i zero aerobow. Uloz sobie diete 50%-30%-20% (ww-b-t)i masa na pewno pojdzie w gore. Pozdrawiam Roland Zmieniony przez - roli w dniu 01-04-09 13:51:48
[...] się spacerami z dzieciakami, ale wieczory coraz krótsze, a weekendy deszczowe) i jesteś młodszy i dziwię się, że nie masz zapotrzebowania na minus większego ode mojego na zero... Kluczową kwestią mojej diety jest to, że pozbyłem się praktycznie wszystkich oszukanych towarów w stylu parówki, szynki kanapkowe, itp pierdoły. Zamiast tego lecę na [...]
Witajcie, byłem w tym tygodniu u endo. Diagnoza - przewlekłe zapalenie tarczycy, hormony do końca życia prawdopodobnie, a co do teścia to hipogonadyzm wg lekarza, leczenie zaczynamy od: - 5x PREGNYL 5000, 5 strzałow, co tydzień jeden. - duże dawki magnezu/b6/d3 - Letrox na tarczyce - Tialorid Mite na nadciśnienie (i chyba na pomoc wątrobie po [...]
ja mam next week 2 koła, potem za 2 tyg sesyja dzis sie zbieralem....... sie zbieralem....................... otworzylem ksiazke............ spisalem co mam na jutro poczytać... no i tyle ogolnie mam muła jesli chodzi o nauke, zero koncentracji. probujcie duze ilosci alc i tyrozyny. moze byc z efką
Cykl PRO-SD Dragon Nutrition
