zero

[...] ćwiczyłem pół roku - oczywiście muszę wejść na redukcje teraz (planuje teraz trenować na diecie) i teraz pytanko - czy mam coś mięśni pod tłuszczem, jak to wygląda? Czy raczej te treningi bez diety poszły w cholere i zaczynać od zera? Bo nie wiem czy brać planu dla osób ze stażem zero czy rok /SFD/2017/7/15/549aa7078a18470698a52c8b3f0ed10c.jpg

[...] :-) Później trening w Smart Gym (o treningu niżej),zakupy w Biedrze i Kauflandzie. Niestety nie udało mi się zakupić kury w promocji :-( Wyhaczyłem natomiast fajny napój zero o smaku jabłka i pomarańczy. Cenowo wychodzi fajnie bo tylko 0,99gr a smakowo też spoko :-) Jutro off od siłki,trochę odeśpię,wleci trochę więcej fatu a mniej WW,może [...]

[...] rower;-)http://emotikona.pl/emotikony/pic/2rower.gif Zgrubłam w pasiehttp://emotikona.pl/emotikony/pic/0cray.gif,ale co sie dziwić,jak koryto jem%-)|-) Moje zapotrzebowanie zero to ok 2200kcal. Do tej pory wpadało i 2500-2700. Leciutko%-) Lekko zetnę do dwóch tysi i obaczym. Na razie dojrzałam żeby wpisywać, więcej na oko niż z wagą ,ale może [...]

https://m.youtube.com/watch?v=T2Zr0t0I-Nw Szpilka wiepce fajter faworyt wszyscy na niego ze.kownacki sie bic nie umie a tu j** niczym czolg Juz 13-0 taki misiek zero ruchow itd ale szczeke ma twarda.i po larierze szpilki

Najlepiej obliczyć nowe zero kaloryczne.

sorbety z dronki jak na sorbety to rewelka duża ilość banana sprawia że lód jest mało sornebtowy można by pomysleć że mleczny czyli prawidzwy i dobry zero fatu polecam ;) /SFD/2017/7/16/22998ab7b4f64c249ce9f3b1b358070f.jpg /SFD/2017/7/16/57f8d2443dcb49b3872785cd52eab409.jpg

Dlatego spróbuj redukować na bilansie zerowym lub rotuj kcal i w dni treningu bilans na zero lub lekki plus zaś w dni wolne minus . Dużo ruchu wystarczy żebyś zaczął chudnąc .

Byłem najlżejszy. Ale zero zmęczenia. Humor i moc na milion! To jest właśnie klasa Adama, mojego MISTRZA przez zayebiście duże M!! /SFD/2017/7/16/6fbe09b89a4e44eb88efb3deca64db25.jpg

[...] Okno żywieniowe : 10-21 BTW : 200/40/260 1.Mąka pszenna 30g, ryżowa 10g, kokosowa 10g, 200g białek jaj , 20g whey , sos zero karmel /SFD/2017/7/17/f3808816ca164e7082e8ef174f343966.jpg 2.Kurczak 200g + paluszki 30g + baton ciniminis 3.(po treningowy) 200ml mleka + 40g whey 4. Kurczak 200g + [...]

[...] cos w hormonach. W Twoim komentarzu jest odpowiedz na swoje pytanie, zrobilem vlcd po wyjscciu z vlcd :) Kolego to tak nie dziala, nie bedzie spadac w nieskonczonosc. Wjedz na bilans zero pociagnij jakis czas, poczekaj az sie sprwy unormuja. Jakis czas nie mam na mysli tygodnia czy 2 Zmieniony przez - CooCaine w dniu 7/17/2017 12:50:24 PM

Dobra! Mam jeszcze spory zapas zero barów z Biotecha! Więc się podzielę %-)

Co do. Krety 14 aptek - Zero Testa ,Deki ,Pregnylu cabasteru itp. 1- apteka t3 Tylko na zamòwienie wszedzie mowia ze od dawna tego jest brak Wszystkie apteki cialis drogi w h**4x20 mg 35€ 14-aptek Sildenafil/Liconsa 4x100 mg po 12€ i to jest najtansze Co Bylo. Po 14 aptece juz sie poddalem mysle sobie h** ide na beszczelnego a Co mi tam No i kolo [...]

Aktualnie moje zachcianki, to kawa z mlekiem, wafle z sosami zero AN i indyk z bulgur, więc spokojnie chłopaki ;-)

[...] z łopatki wieprzowej i ziemniaki + koktajl http://imageshack.com/a/img922/5206/tsR96i.jpg kasza jaglana, wiórki kokosowe, masło orzechowe, śliwki, banan, odżywka białkowa, wafle ryżowe z dżemem porzeczkowym i monster zero http://imageshack.com/a/img924/326/TVq7kc.jpg kolacja, ryż z tuńczykiem http://imageshack.com/a/img923/7084/uxFIPx.jpg

[...] może powinienem założyć nowy temat. W skrócie: - vlcd od 3-4 lat, na okres od 6-8tyg bez ładowań, leci z 110kg na 88-92kg i jest forma, trening siłowy 3x w tygodniu, zero dodatkowego ruchu - chcę zejść niżej, odpalam ładowanie co tydzień i ni huhu, nie leci już mi, bo stoję w miejscu (robione różne, śmieci, low fat, itd) - teraz zrobiłem [...]

Z wlasnego doswiadczenia: eliminacja nabialu i gluta u mnie nic nie zmienila. Zero.W niczym. Niedobory bo co, bo makaronu i chleba sie nie je? Wit z gr B i inne mineraly swietnie uzupelnia sie z innych zrodel ...jezeli ktos dobrze komponuje posilki. Po 2 latach przygod i eksperymentow: czasem oszamie dobry kefir, serek wiejski moze raz na miesiac, [...]

[...] dam jeszcze mniej fatu - to leci jeszcze szybciej. Ale ładowania dobieram pod stan w jaki się znajduje. Czy ich częstotliwość. Jeśli zrobiłem ładowanie i przez tydzień zero zmian to nie robie kolejnego ładowania. Proste. Lub jeśli leci powoli i chce przyspieszyć to świadomie nie robie ładowania w jakimś tygodniu. Dopiero w kolejnym. Jak [...]

[...] odkłada) Sylwetka jak na zdjęciu - raczej endomorficzna. Tendencja do szybkiego odkładania tłuszczu. Do tej pory treningi niezorganizowane, podobnie jak dieta więc efektów zero. Najwyższy czas zabrać się na poważnie za trening, dietę i wszystko to po ludzku ogarnąć, dlatego postanowiłem napisać z zapytaniem. Przy okazji byłbym wdzięczny za [...]

Powtorz badania i najwyzej zbij prolaktyne. Co za problem? Tez to pisalem . Pytal jak zbic prolke, wszystko gotowe zero zainteresowania

[...] podmuch wiatru i fajka staje, ze ida i juz im sie lydki pompuja... tak wiec i w mojej glowie oczekiwania byly dosc konkretne. a tu co? a tu nic. tesc wywalony byl 4x norma i zero takich odczuc, jak ludzie opisywali. libido skoczylo w gore zauwazalnie ok. 4 tyg. bicia propa. jedyne, co byla odczuwalne z tygodnia na tydzien to mega poprawiona [...]