zero

Zero ambicji? Wy nie wiecie co to ambicja. Tak, kanapki robi mi mama. :) Śpię po 3-4h dziennie i nie chcę spać po te 40 minut dziennie mniej, aby przygotować sobie dietę, bo wtedy bez snu będę miał już na pewno mniejsze efekty. Wy mnie dzisiaj krytykujecie, a ja ja jutro będę zdecydowanie dalej od Was. Będę mógł się z Was śmiać za [...]

[...] ruszasz wiec efekt będzie i dieta - juz masz ułożoną taką w miarę, ale poczytaj jeszcze to sobie dopracujesz .Program dziennik posiłków dużo pomaga w bilansowaniu B,T,W i kal. Działaj i nie ma bata do wakacji tłuszczu nie będzie I pamiętaj zero słodyczy , napojów słodzonych( kukakuli) , soków owocowych- wrzywne ok . Owoce max jeden /dzień .

Czyli w takim wypadku powinienem wskoczyć na to zero kalorycznie i powoli dodawać kalorie obserwując wagę, czy dodawać stopniowo 100/200kcal od moich obecnych 2100 kcal na redukcji?

Z tym Hulkiem to był żart po to była ta emotikona. Wiadomo że nie zbuduje zaraz jakiejś wielkiej masy. Nie taki jest cel. Dietę mam już ułożoną, zero wyliczone i dobrany odpowiedni trening. Kupiłem sobie wagę do żarcia ważę sobie porcje i liczę kalorie. Wszystko to wcieliłem już w życie. Schudłem 2 kg od momentu zrobienia zdjęcia. Wiem że jeszcze [...]

Gdzie mozna zakupic VASOFUSION ? Bo na allegr.... sa tylko 3 takie pordukty ale zero kupionych.

[...] czemu niema relacji odnosnie kibicó prawda jest taka ze poziom piłkarski mamy do dupy wiec moze warto pokazac co dzieje sie na trybunach np RUCH--JAGA mecz do dupy zero akcji jeden niepodyktowany elwer a na trybunach fajno oprawa ze racami strobolami itp pozniej, same racowisko i jeszcze biało niebieski dym. niestety ale TVP daje nam [...]

Od największych partii do najmniejszych. A masz odwrotnie! ZERO ćwiczeń izolowanych/maszyn! Ułóż dietę. CZYTAJ: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-06-18 22:24:29

[...] Siła poszła, wytrzymałość poszła. Jeszcze przy 4 i 5 treningu (w pewnych ćwiczeniach, ledwo robiłem te 15 potwórzenie). Dziś 7 trening i jak ręką odjął 15 potwórzeń, wszedzie i zero zmęczenia (no prawie, unoszenie sztangielek bokiem mnie męczy). Jestem ciekaw jak to będzie w czasie robienia trzech obwodów :) Polecam wszystkim początkującym.

[...] wyszło czyli te 2750, bo wiadomo wzór jest najdokładniejszym sposobem, ale to jednak tylko teoria i w praktyce może okazać się pewien rozjazd, dlatego wejść na początek na zero, obserwować co się dzieje z organizmem mierząc obwody i wtedy po 2 tygodniach masz czarno na białym czy trafiłeś, czy zmieniać coś, czy może jednak ta pula wystarczająca [...]

[...] trening spoko w co nie ktorych cwiczeniach bardziej odczuwalny bark ale dało sie potrenowac , nastepny zrobie nogi zeby jeszcze go nie obciazac tak . W lidlu dobra wode zero truskawkowa nie gazowana znalazłem jest tez cytrynowa jednak ja wole wszystko co truskawkowe :-) https://iv.pl/images/e86b43ae2d6232ae92c8fcb91b3dcedf.md.jpg Trening [...]

Doctor Y ja mam nadzieje i chciałbym zeby było tak ajk mowisz bo jak efekt ten sam to jest ok ale widziałem jak inni dostali trefnego i pisali ze zero efektu dlatego sie boje banan troche za bardzo podchodzisz ironicznie do mnie bo niewiem jak u Ciebie z kasą ale po mnie 150zł nie spływa jak... jak niewiem co dlatego panikuje a to ze sie bede [...]

[...] przerwie(z 8 miesięcy) i już z dietą,sporą wiedzą i doświadczeniem..Masa kilo,siła sporo,obwód 1 cm.Ostatni cykl niedawno skonczyłem-Olimp Creapure z białkiem,dietą.masa- zero.siła-troche poszła,ale ogólnie nienajlepiej i paradoksalnie gorzej niż na starym Trecu. Bład polegał na tym że za wcześnie zabrałem sie za kreatyne..jak widacmjuż na [...]

jakos twardziej idzie, mam kilka innych srodkow dodatkowo wiec ciezko wyczuc, skora jakas ciensza sie zrobila i chyba nie ma mozliwosci zlapac smalec bo michy nie zawsze pilnuje, w 4 miechy bez zadnych fajerwerkow czyli zero aerobow itd 7cm w pasie poszlo, ze 2 razy w tyg fast food sie trafi

Trening- Klatka i Biceps Ilość porcji- 1,5 porcji Pompa- 7/10 Pobudzenie- 8/10 Skupienie- 9/10 Smak- 10/10 Rozpuszczalność- 10/10 Ogólne odczucia- Trening bardzo udany,pobudzenie i wytrzymałość też dobra, zero zjazdów po treningu,pompa na łapach też ok ale gorzej było z klatką Ogólna ocena po'2,5" porcji 8/10

lość porcji - 1 - pompa 3/6 - pobudzenie 4/6 - skupienie 5/6 - smak 6/6 - rozpuszczalność 6/6 Trening barków,spompowało mnie średnio,pobudzenie jak dla mnie wsam raz,zero problemów ze snem :-) - ogólna ocena po 2 porcjach - 4/6

Trening klatka i biceps Ilość porcji 3 Pompa 9/10 Pobudzenie 9/10 Skupienie 10/10 Smak 10/10 Rozpuszczalność 10/10 Wytrzymałość 9/10 Ogólne odczucia Trening oceniam na bardzo udany, pompa, pobudzenie i skupienie świetne, wytrzymałość na duży plus prawie jak zawsze. Odczucie ogólne po 3 porcjach 9/10 Została mi 1 porcja więc postanowiłem [...]

[...] zbyt długo trwa i organizm zaczął Ci się buntować... Doliczyłam się, że redukujesz już w sumie około roku, to długo. Przy dłuższych redukcjach dobrze jest robić przerwy na zerowym bilansie, nawet zluzować nieco na treningach, aby dać ciału trochę odpocząć i podbudować hormony. Ja bym na razie dała spokój z redu, wyszła na zero na kilka [...]

Menta zaczął bym.od 25 mg ed Na libido zero wpływu u mnie Czuć bardzo szybko ju po pierwszych inj chociaż ja 25 mg słabo czułem 50 mg dziennie to było to

[...] <uświadomił sobie,że byłby pozamiatany> siadł na ławke i zaniechał dalszej walki.A ten drugi wylał mu na głowe budelke piwa mowiać "ty jesteś szmata,totalne zero". I teraz uwaga text miesiaca z nominacja na text roku :" .....<imie dziewczyny> jak mnie kochasz to idz po noz!" nie poszła... kolejny text: [...]

-200kcal lub na zero bedzie najlepiej