[...] treningu dodać po jednym ćwiczeniu na brzuch : w 1 dolny w 2 górny w 3 skośny ? po 4 serie po 15 powtórzeń ? I to wystarczy by mięśnie się rozrosły ? Ogólnie to nauczony jestem stereotypowo - dużo brzuchów lepsza skuteczność ale że mój staż wynosi zero niedawno zaczołem chodzić na siłkę to całkiem możliwe , że się mylę :) sogacz nadlatuje ; p
[...] no i rzezba rowniez, kijowy aparat i fotki z dupy :/ aktualnie pracuje dosc fizycznie plus upaly robia swoje i rzezba robi sie sama nie kontrolowanie, aero nie robie :) szerokie spodnie moga ciut psuc efekt ;) i przy okazji sie zastanawialem czy jest tu cos takiego jak test sponsorowany na odrzywkach ? tak myslalem ze jak dostal bym taka [...]
[...] zmieniło i potraficie doradzić. Mam taki ból od wczoraj, od kiedy nadwyrężyłem sobie prawy nadgarstek na siłowni. Kupiłem Arcalen i bandaż elastyczny ale 2 dni stosowania i zero poprawy. Z cyklem na krecie już się pożegnałem, bo mimo że zostały mi 2 tygodnie to nie mogę nawet hantla w prawą rękę wziąść. Jak mówiłem, tak samo - zginać mogę, przy [...]
Ty sopel cos bierzesz sie za te nogi i nie morzesz hah ;p .. przyjdzie 30 min k***a j**nie cięższego treningu zero cardio ;d z 3 posilki przed snem do 3 w nocy i spać:D cały pit ;p
[...] 7-8 kg zdobyłem bez zalania i zbytniego naciągania wodą(no może z 2kg wody było). Na odblok wystarczyło tylko 3 x mx-force + daa i kreatyna. Spadków praktycznie rzecz biorąc zero. Zeszło z 1-2 kg wody ale obwody i siła się trzymała. Więc nie trzeba dużo żeby czuć. Aha z tym, że ja ćwiczyłem bardziej siłowo z priorytetem na klatkę. Zmieniony [...]
zdjecia robiłem przed treningiem więc zero pompy :) a w triceps pocięła mnie koszula do wyciskania bo wczoraj sobie założyłem żeby zobaczyć ile wycisne tak dla jaj :) 230 nie mogłem opuscić
Jestem po treningu pleców. Na AAKG za 40zł z sfd miałem 2x lepszą pompę niż po tym Frictionie. Pobudzenie zerowe aż zj**.any jestem. Już tiger za 3zł mnie bardziej pobudza przed treningiem. Ogólnie żal ....nie dość , że kasy nie ma to jeszcze dałem 130zł za g**** które nie działa. I proszę mi tu nie pisać , że ściemniam czy coś bo w poniedziałek [...]
Obecnie stosuje, szczerze polecam, bo działa jak trzeba, mrowienie czuć po ok5 g na całym ciele. Zakupilem, 2 dni po 5g na raz i zero tego uczucia mrowienia, no ale nie na kazdego musi tak dzialac podobno.Co do efektów narazie sie nie wypowiadam powiem jak zjem puche...
[...] sie jak by nogi polecialy w dol jak bys sie zredukowal do niskiego bf. tylko nie pisz ze nie interesuje cie wyzylowana sylweta bo tak zawsze grubasy pisza albo leniwi goscie. na 1-szej stronie na jednym ze zdjec prezentowales najlepsza forme jaka miales takie moje zdanie reszta fot w temacie to ta sama poza i zero roznicy bez spiny pzdr
ja od niedawna biore prostatan ale jak narazje poprawy nie widać, mam pare pieprzów na głowie takze u mnie strzyzenie na zero nie wchodzi w gre Zmieniony przez - ktoswazny w dniu 2012-08-23 15:24:42
dobrze ze redukujesz bo miałem tak jak ty masowałem masowałem i nagle było 115 kg i zero kształtów powoli wracam i jest ok mam nadzieje ze i Tobie się uda !
badanie na pusty żołądek tylko fakt że swój ma bardzo niski prawie zero i sporo fatu na brzuchu przez co może wchłanianie trochę zmniejszone.... nie wiem
jest różnica między uni a aplhą jeśli chodzi o dece? który miks lepszy? uni, alpha czy jeden ch.? Dece AP nie bilem, takze nie moge porownac. Zatem mix Uni i AP ten sam poziom, wlasnie bije teraz AP, dzialanie ksiazkowe, zero bolu itp.
Enan i cypio z DG biłem i nic a nic bólu, zero goraczki po dwóch dniach zapominałem w który pośladek waliłem :), po propie tak jak mowiłem goraczka ale pomimo tego działanie bd. Natomiast znajomy z koleji po propie nic a po enanie lekka goraczka. Czyli tak jak Nacjol napisał ból to kwestia zawsze zalezna od danego organizmu.
[...] zrodlo podstawa. Jak kupowales u siebie, chlopy jedza i zadowoleni to bez sensu tu pytac:-). Phenom zapomniany i (chyba) nieprodukowany juz lab. Poczatki mial swietne, potem zrobilo sie govno. Jak wyzej, z niepewnego zrodla nie bralbym. Ogolnie same pytania, zero odpowiedzi. Piszcie co stosowaliscie/stosujecie i co dziala dobrze/srednio/wcale.
Znajomy chwali Alchemię propa. Podobno bezbolesny, ale każdy ma inne odczucie bólu. Ostatnio prop jaki leciałem to Malay w ampach i również już wiem, że działanie książkowe i zero bólu. Więc polecam w 100%!
[ART] Mięsnie brzucha w pytaniach i odpowiedziech.
