zero

[...] ze nie maja od kogo sie uczyc ale nie mow ze tery jest najlepszym obronca na swiecie moim zdanie to jest prosty zawodnik ktory tylko ma dobre warunki fizyczne a tak to ma zero techniki zero jakegos rozegrania jest przecinakem tzw a pujol to co kurcze to jest obronca maly a zobacz jak czysci czy nawet ashley cole z arsenalu hehe i co zly jest [...]

@Tygrum, nie obrazaj nas ;) sedzia*****, pudzian zero, sil wystarczylo na 2 rzuty z podchwytu, zero techniki wszystko silowo, cud ze w gacie nie narobil z wysilku. Nie potrafil nawet klinczu zblokowac... przy takiej przewadze silowej powinien scisnac proste lapki japonczyka lamiac je jak zapalki...

[...] "To jest jednostronna walka do jednej bramki" I było chyba coś w stylu "Koniec walki, ale mamy jeszcze jedną rundę!" Pudziana nie dało się oglądać, zero techniki i umiejętności rozłożenia sił - już go widzę w walce z Sylvią. Nobrega vs Kułak - bardzo stronniczy sędzia i zero akcji ze strony Brazylijczyka - wyglądało na [...]

Ja powiem tak: Porownujac dwie walki wieczoru to Mariusz Pudzianowski zero techniki a Mamed za duzo techniki Mariusz Pudzianowski myslal ze pojdzie mu jak z Najmanem i zaczal szybko walic jak badz ciosy na oslep zero techniki, stracil na tym duzo sily i na reszte nie mial juz sil, Mysle ze Sylvia da mu popalic PS szkoda sie tu wiecej rozpisywac [...]

[...] i co ma zrobic. Na koniec tzn polski rodzynek, czyli akcja polakow ktorzy usprawiedliwiaja pudziana, wymieniajac co pudzian musi poprwic i co na bank poprawi. Zero kondycji zero techniki sila ktorej nie umie wykorzystac... To ja sie pytam po chuuj sie pcha na ring?Prawda jest, taka ze do dupy z niego zawodnik i jak ma tak walczyc jak teraz to [...]

[...] poza paroma kopniakami przyciśnięciem Pudziana raz w parterze-z tym, że to i tak Pudzian go wtedy sprowadził na ziemie. Wynik starcia: Japoniec cała obita twarz. Pudzian-zero śladów, zadyszka. Pudzian wygrał. Starcie za dwa tygodnie-niestety ale przegrana Pudziana, tutaj niemalże nie mam wątpliwości, w cuda nie wierze. Przez te dwa tygodnie [...]

Moim zdaniem Pudzian nigdy nie będzie zawodnikiem z MMA wogóle kondycja słaba ,ciosy też ,zero technik graplingu żadne dźwignie nie wykonał i ostatnie zła taktyka i zero pokory Mamed jak widać wiedział że dobrze nie zawalczył Zmieniony przez - kazio17 w dniu 2010-05-10 14:18:51

a ja nie polecam tego cypio jak dlamnie nie dziala jak powinno 750mg tydzien jade i przyrostow prawie zero a to jest dlamnie kosmiczna dawka nigdy nie przekraczalem 400 testa tydzien. cos tam libido up ale zero super pompy ani troche retencji dodam ze juz 7 tydzien leci ogólnie po raz kolejny zawiodlem sie na firmach koksiarskich w zeszłym roku na [...]

mi sie w PL źle nie żyło, ale nienawidziłęm swojej pracy, bajzlu w firmie gdzie pracowałem, gdzie jak coś Ci było trzeba to musiałeś to sobie sam załatwić. zero podziału obowiązków, zero przepływu informacji, każdy miał wszystko w dupie bo nie było podziału obowiązków, wszystko na zasadzie oczekiwań, więc odszedłem

[...] kolana) wychodzą jakieś płyny w kolanie. Po kolejnej artroskopii w Warszawie gdzie mi kolano czyszczono, po jakimś czasie znowu bóle. Dwie długie rehabilitacje. Wciąż zero sportu. Wciąż zero komfortowego życia. Ja piszę o swoim przypadku, dokonajcie sami wyboru, ale najlepiej w oparciu o konsultacje specjalistów. Odsyłam do mojej konkluzji [...]

Siemanko, ja bym to zrobil tak: kaloryczność zwiekszał powoli, nie wchodził na żadne zero bo tak naprawdę nie wiesz jakie jest Twoje zero po wszystkich adaptacjach metabolicznych więc najrozsądniej byloby dodać na start 200-300kcal i obserwować co się dzieje z wagą i sylwetka przez 7-10dni i dopiero podejmowac kolejne kroki, co do treningu nic bym [...]

[...] jeśli uprawiałeś sport wiele lat i mimo że stosujesz zalecenia i zasady, dbasz o dietę, prawdziwy trening a nie jesteś szczawiem co ćwiczy rok, ma jeszcze mleko pod nosem i zero pojęcia co robi i zero pojęcia o swoich prawdziwych możliwościach, to myślę że warto zobaczyć jak taki prosty cykl na Ciebie zadziała. Zobaczysz do czego jesteś zdolny i [...]

[...] miec dobrą genetyke, sam kiedys robilem setki brzuszkow bez przerwy wiec efekt aerobowy na pewno byl a rzezby nie mialem zadnej Jedynie plaski brzuch i wąska talia, ale zero zarysow miesni. Jak dla mnie to codzienne bieganie o niebo skuteczniej spali tluszcz niz to a6w. Zwlaszcza u ludzi nieco starszych ktorzy juz tak latwo tluszczu nei [...]

[...] diety, miałem podobny problem, moim ratunkiem okazało się białko :D piłem białko przez jakieś 4 tygodnie, nie słodziłem wogóle napojó, tylko woda mineralna nie gazowana, zero masełka, zero smażonych rzeczy, same gotowane, pełnoziarniste pieczywo, bieganie. Takim sposobem prostym i skutecznym, zżuciłem z przeciągu 6 miesięcy jakieś 10 kg i [...]

Gala naprawde dobra Swietny pokaz bjjw walce George Sotiropoulos vs. Joe Stevenson, pelen dystans, naprawde dobrze sie to ogladalo. Mino chyba jednak slepnie bo zero, totalne zero jesli idzie o boks, glowa juz nie ta, emerytura nic wiecej, a Cainowi troche by sie wagi przydalo zeby Mira, freaka i reszte spokojnie lac. Jardine dla mnie od poczatku [...]

punkt 3. brzmi dla mnie strasznie - silownia i zero normalnej aktywności fizycznej bo hamuje ona przyrost masy?? szczegolnie dla poczatkujacego, czyli osoby mlodej i żywej(i ze slabymi stawami) to troche przerażające... i dlaczego jest to istotne właśnie tylko dla początkujących? no i co ja mam teraz zrobic jak mam krzywy kręgosłup i musze ćwiczyć [...]

[...] jadalem 2 posilki dziennie - megaobiad i megakolacja z byle jakich skladnikow ;) - przed i po treningu posilek z bialka - ryz, sery, ryby, jaja - duzo owocow i warzyw - zero fastfoodow, czipsow i innych smieci - napoje - tylko woda mineralna niegazowana - zwykle pieczywo zamienione na pelnoziarniste I kilka innych pomniejszych zasad [...]

Kreatyna nawadnia, a tym treningiem wszystko wypocisz Myślę, że krecik to typowo na masę - sam trening siłowy, dieta masowa i prawie zero biegania

wczoraj zaczołem robic HIITa jest to dobry sposób jak dla mnie ponieważ trwa krótko (jest to początek) ok7 min Robiłem to wieczorem, dziś zero zakwasów więc i dziś ide pobiegać... po ilu dniach widzieliście jakieś efekty w redukcji ? Zmieniony przez - milosh87 w dniu 2008-06-12 17:25:47

[...] kalafior cet.? i rozumię ze tych nie licze do bilansu. Czy dobrze rozumię? 2 Czy w dni w których nie będe cwiczył ani biegał mam jesc mniej ? 3. czy bilans mam policzyć na zero czy juz od razu na + 50 cal i jechac nim codziennie ? 4.Czy w takiej sytuacji w dni nietreningowe jak jeść kasze,ciemny ryż,ect zeby bilans był nadal na zero ,lub jak [...]