zero

Witam. Skoro już w temacie HCG to i ja zapytam. Robie pierwszy cykl na propie 100mg/e2d, pierwsze 9 strzałów( bo tyle wyszło z fiolki) było ściemnionego soku. Zero efektów, tylko dupa bolała. Teraz lece na dobrym sprzęcie. Jestem po 6 strzale. Pytanie, czy licząc cykl, sumować wszystko i wbić HCG w 6 tyg. czy liczyć bez tego ściemnionego shitu??? [...]

[...] w jedną stronę, 0 przerwy, 2 sekundy ruchu powrót, 0 przerwy) i tak przez 4 tygodnie. W ćwiczeniu A rób 1 minuta przerwy między seriami. W ćwiczeniach B1-B2 robisz serię B1, zero przerwy, seria B2, 1 minuta przerwy i dopiero druga seria B1, B2 itd. Trening możesz robić 3x w tygodniu: trening A/ dnt/ trening B/ dnt/ trening A/ dnt/ dnt a w [...]

Sylwetka jak pol dupy z za krzaka juz nie jestes pol bogiem dex awansowal na pol.boga wiec ja na cwierc xD, ja od 2 dni nienjem zero apetytumbol brzucha i.klop w rece w oczach ze mam ze 36 xD serio

Po dzisiejszym treningu stwierdziłem, że ewidentnie mam zastój i zero progresu. Ćwiczę treningiem FBW z etapu 4 z tematu ronniego i taki mi najbardziej odpowiada. Ostatni progres miałem miesiąc temu dorzucając 2.5kg na płaskiej a wcześniej przez miesiąc stałem w miejscu i tak też jest teraz. Na przysiadach to wręcz się cofnąłem o 7.5kg i to nawet [...]

[...] całą sylwetkę (będziesz miała później do porównania). Pomiary możesz powtarzać co 2 tygodnie, ale bez spiny. Serek wiejski ok, ale wtedy tego dnia w pozostałych posiłkach zero nabiału. Musisz się nauczyć jeść więcej wartościowych rzeczy, bo to kuleje. I oczywiście podkreślam, że ta miska to tylko przykład a nie, że masz codziennie jeść to [...]

[...] clenie. Potem poszedlem na trening i tak Na start tetno orbitrek mi pokazal 150+ Pozniej dolecialo do 160+ Mega pocenie sie na treningu, chec dzialania. Faja sie jakby wciagnela do srodka heh. Brak apetytu Na koniec zero zjazdu tylko delikatne rozdraznienie jak ktos glupoty zaczal gadac. Zmieniony przez - radekcombo w dniu 2016-03-26 21:11:18

a tak dokładnie :D zero się nie dopisało

ankiete mam w staym temacie juz szukam ..... wlasnie nic nie zalewa i nie ma gino zero czegokolwiek dlatego nie wiem co jest lepsze na sile zbic to czy trzymac do zawodow juz nie dlugo

Dzisiaj igła 0.6, i nie w przód trójgłowego tylko w vastus lateralis, jak każą książki. Git, zero bólu, olej wszedł jak w gąbkę.

Dzięki Wakor, 38%. Trunek z agawy. Obowiązkowo sól + cytryna. Bez popychacza. Teoretycznie zero kaca

słabo to technicznie wygląda, zero kontroli na negatywach, wioslo mega szarpane

[...] ? //// Zawsze rozmyslalem zamowienie koffeiny w tabletkach , nawet kiedys kupilem kick power coffeine w Poundlandzie i zarzywalem przez 2 tygodnie i zero pobudzenia . Dziekuje za odpowiedzi licze na dalesze dyskusje motywuje mnie do dzialania , wczoraj spedzilem pare godzin czytajac wasze forum super ze istneije takie [...]

[...] mam 16 lat i pół roku temu ortopeda również stwierdził u mnie artroze. Przez ten czas nauczyłam się już z nią żyć i mam kilka porad które mogę Ci się przydać :) Po pierwsze zero przysiadow, kucania, skakania, wchodzenia po schodach i klekania- te czynności obciążają rzepke co kończy się bólem. Gdy siedzisz np. w szkole to staraj się nie [...]

Witam Chciałbym sie zapytac odnośnie podstawowej suplementacji bez diety . Śmieciowe jedzenie odstawione i po 20 zero posiłku. Czy stosowanie Witamin Olimp, BCAA, Glutaminy , Carbo wystarczy mi do treningu . Odnośnie glutaminy dużo osób wypowiada sie negatywnie ze mało się wchłania i działa tylko przeciwko przeziebieniu , chciałbym poznac opinii [...]

WITAM jestem podczas resetu metabolizmu po niezbyt udanej redukcji , obecnie spozywam okolo 2400-2500 kalori dzziennie poniewaz aktualnie nie cwicze bilans wychodzi na "ZERO" moze na lekkim plusie teraz znow wracam do ponownej redukcji od czwartku i dzienne zapotrzebowanie kaloryczne przy - ok 5-6 treningach w tygodniu bedzie [...]

[...] do czasu aż nie zmieścimy się z przewidzianą na daną minutę ilość powtórzeń. Ostry zajazd zwłaszcza, gdy jesteśmy już np. przy 20 powtórzeniach i zajmują nam one 55 sekund… zero czasu na odpoczynek i lecimy 21 powtórzeń… Startowa ilość powtórzeń jest oczywiście zmienna bo np. brałem udział w treningu death by squats i zaczynaliśmy nie od 1 [...]

daj co lubisz- co czujesz najlepiej wyciskanie hantli siadzac / sztangi siedzac, sztangi stojąc, pusch press jesli twoje zero kaloryczne to 2600 to redukcje zacznij od 2400 i obserwuj co soe dzieje

[...] tylko z rękami. Mam ręce chude jak patyki, a podczas ćwiczeń ładnie wyrzezbilem triceps, cos tam bicepsa tez jest (35 cm z 31 w 4 miesiące). Ale po prostu mimo miesni, zero tluszczu i rece wygladaja bardzo słabo, nieproporcjonalnie male do innych partii. Ćwiczę biceps/triceps 3x w tygodniu po 3 cwiczenia. Podnoszenie hantli stojąc [...]

no i do tego iphone, słuchawki , i ciuchy z najwyzszej półki a na treningu zero potu zadzyszki, zmeczenia itp

[...] zjadlem praktycznie cale ciasto jakie bylo w domu, a bylo duzo, bo jeszcze Matus przyslali 5 mazurkow przez kuriera ;) Wypilem tez znacznie wiecej niz zwykle, kilka butelek wina i kilka piw w 4 dni - tu mam postanowienie, do Sierakowa nic, dopiero z chlopami piwko na mecie. Wyrzutow zero, bom trenowal bardziej niz rzetelnie w te swieta ;)