zero

[...] jak diabli ;) Mam mały bilans ujemny, bo w sumie aktywność też niewielka (spacery + siłowy), więć tych kalorii naprawdę wiele nie trzeba. 2200 jakoś zapotrzebowanie wychodzi. Jem koło 1900. Na zero wejdę jakoś w połowie maja, na początku czerwca, zobaczę jak z wagą. Poniżej 64 nie chcę schodzić, szkoda mięcha. Wtedy może zobaczymy rekomp ;)

[...] Na polski najłatwiej to wytłumaczyć jako dietę jem/nie jem ;P "powodzenia w redukcji ;)))" Oj, to już nie jest typowa redukcja, bilans mam (od dzisiaj) raczej na zero i będę patrzył, co z tego wyjdzie ^.^ Tak szybko raczej nie chcę z wagi dalej schodzić ;) Aż ciekaw jestem, co to będzie. Dzięki za odwiedziny! Zmieniony przez - [...]

[...] Plan był taki, żeby teraz kilka tygodni wbijać samo cypio 200 mg/week, hcg, zjechać z miską na 0 a później zmienić na propa i zrobić cykl rekomp/redukcjyjny (trochę na zero, wdrożyć aero i obciąć kcal). coś ala: 1-10 prop 100mg eod 4-11 wino 30mged lub 1-10 prop 100mg eod 1-8 npp 100mg eod do tego w obydwu opcjach clen 2w/2w na zmianę z eca [...]

hehehe blad masakryczny ze strony Kuszczaka moze najlepsze rozwiazanie to Fabianski ? o ile sie interesuje liga polska w tym sezonie najmniej puszczonych bramek w I LIDZE! super interwencje w meczu z Górnikiem , i zero glupich błedow...Pozdrawiam!

Rafe B. ma prawo tak mówić. Gdyby nie fatalna kontuzja Dudka, to ko wie - moze on do dzis byłby nr 1 w Wątrobianych (Liver-wątróbka) - pod warunkiem oczywiscie, ze utrzymałby formę. Benitez musi się troszczyć o swój klub, a to oznacza zero sentymentów w decyzjach kadrowych. a u nas traktuje się to w kategoriach sentymentów.

[...] od marki odzieży), do redukcji trzeba po prostu dojrzeć. Wciąż nie idzie mi to najlepiej, bo cały czas rekomponuję. BioHay, na początku nie jest łątwo znaleźć swoje zero kaloryczne, każdy wzór czy kalkulator ma jakis margines błędu a w tym sporcie "głupie" 200kcal robi róznicę. Nie musisz od razu ostro redukowac jesli tego nie czujesz [...]

[...] od marki odzieży), do redukcji trzeba po prostu dojrzeć. Wciąż nie idzie mi to najlepiej, bo cały czas rekomponuję. BioHay, na początku nie jest łątwo znaleźć swoje zero kaloryczne, każdy wzór czy kalkulator ma jakis margines błędu a w tym sporcie "głupie" 200kcal robi róznicę. Nie musisz od razu ostro redukowac jesli tego nie czujesz [...]

Kabo motywacja jest mega:-)) BioHay nic na siłę, ja po 5ciu miesiącach teoretycznie znam juz swoje zero kaloryczne, ale rzadko mi się zdarza zejść na 200kcal w dół. Mimo wszystko jestem przykładem udanej- wciąż trwajacej rekompozycji. W 9 miesięcy przerobiłem 9kg, a waga wciąż 96kg. Pisałeś że od siłki szybko puchniesz I super. Ćwicz, jedz, każdy [...]

Kabo motywacja jest mega:-)) BioHay nic na siłę, ja po 5ciu miesiącach teoretycznie znam juz swoje zero kaloryczne, ale rzadko mi się zdarza zejść na 200kcal w dół. Mimo wszystko jestem przykładem udanej- wciąż trwajacej rekompozycji. W 9 miesięcy przerobiłem 9kg, a waga wciąż 96kg. Pisałeś że od siłki szybko puchniesz I super. Ćwicz, jedz, każdy [...]

Ubytek mięsni mam zerowy serio przed odchudzaniem się mieżyłem i po 2 miechach też poddałem sie pomiaru centymetrem ;] i tylko spadł mi tłuszcze ;] ano może szczęście ;] Nie zalerzym mi na tym żeby mieć jak najmniej kg - własnie zalerzy mi zeby spalić tłuszcz na zero a waga nie ma znaczenia jako taka - może byc i 85 kg byle żeby nie było tłuszczu [...]

mi się tam jakoś różnie udaje z tym chudnięciem. jednao jest pewne, zero alko i idzie znakomicie

Zero Pomocy...

2 porcje noxi = naprawdę bardzo dobry trening ! Pobudzenie: bardzo dobre, wielka chęć do przekładania żelastwa 9/10 Pompa: dobrze pompuje ale bez szału, warto dorzucić argininę Smak i rozpuszczalność bardzo dobra. Ogólnie polecam bo warto ! (zero jakichkolwiek "zjazdów")

Nie mam pojęcia o diecie ? Jem posiłki w odstępach nie większych niż 2 godziny, wiadomo poza standardem (śniadanie obiad kolacja) w międzyczasie płatki z mlekiem, gainer, ryż, tuńczyk, makaron + twaróg, banany, jajka, serki wiejskie, musli... Zero alkoholu.. Moim zdaniem same właściwe rzeczy Zaznaczam że na początku nie ruszyłem z grubej rury i [...]

15 lat staz 3 miechy 80 kg zero odzywek Dobra dietA:)

Tak pistoletem;) ale jest to dobra kosmetyczka, jestem jej stałą klientką;) robiła mi już między innymi kolczyk w pępku i jestem zadowolona:) przekłócie nic nie bolało, zero krwi;P także polecam wszystkim dziewczyną kolczyk w nosku:D a ten pistolet to przecież jest jednorazowego użycia, i w nim już był kolczyk który napewno wcześniej nie był [...]

[...] Panie Janku wzrost trochę zaokrąglony 168 z wagą to już bym nie chciał schodzić tylko ten tłuszcz zgubić. Postaram się niebawem zdjęcia wrzucić. Dzik to już ze mnie na pewno nie będzie ale jeszcze bym chciał tą kratkę na brzuchu zrobić Moje zero kaloryczne wyliczyłem na 2500 a obecnie zjadłam 2200-2000 tak więc poniżej i micha trzymana na 99%

[...] jeden po drugim w ten sam miesien ( minimalnie obok ) ? A w czym problem? Bije propa i wino w jedno udo tego samego dnia. Kilka 2-3 cm obok pierwszego strzalu. Nie mam zadnych problemow. Pierwsze kilka strzalow bralem w barki i dupe i bolalo masakrycznie. Uda zreszta tez. Po kilku praktycznie zero bolu pomimo dwoch zastrzykow w jedno udo.

bilem w dupe, barki i trice - zero bolu.

To jak z tą datą, może się ścierać czy nie ? U mnie po naślinieniu palca ściera się data a napisów nie ma opcji żeby zetrzeć. Mam dwie serie, bo z kolesiem kupiłem na pół i tak dziwnie podzieliliśmy po 5 z każdej. 5 ampół Seria: 7051 5 ampół Seria: 6029 tą walnąłem już 4 strzały i na razie nic, zero odczuć. Brał ktoś takie serie ?