zero

[...] bo wegle u mnie wysoko i pije jak szalony, wiec na sile pewnie w 2 dni zejde ponizej 90. Dla mnie jeszcze 3 lata temu sciance fiction ;) Zdjecie - rano, po wstaniu z lozka, zero pompy ;) I jak jestem przy science fiction, polecam Wam GENIALNEGO ebooka Jacka Dukaja - hard fantasy - absolutne arcydzielo. Wyszlo tylko w formie ebook i na allegro [...]

zero myśleni o gównie tylko zap******, lubię to nprawdę

[...] siądę nad nim, żeby go poprawić i pokazać. 5. ok MISKA warzywa: mrożone koło 100 g, świeże - sałatka (pomidor, ogórek, papryka, cebula) około 80 g, plus pół ogórka płyny: woda x 1,5 l, cola zero x 2 szklanki, kawa x 2 suple: nic /SFD/Images/2015/3/27/b1ebe09df6db4d35ae33caaaeb539cd0.jpg Zmieniony przez - vacerrosa w dniu 2015-03-27 22:30:07

no tam jest taniej niz w sklepach, 2. kg warzyw dziennie idealnie, zero glodu i pociagu do slodyczy by bylo bo teraz non stop glodny jestem

noo zero testa %-)

Pompa w prostownika inaczej back pumps, pas nic nie da, może nawet pogorszyć, rozciąganie, tauryna przed treningiem, zero cukrów prostych, sol w diecie do minimum, rozciąganie. Kcal dodał bym z tłuszczy bo ww już masz dużo. Mężczyźni mają grubsze cebulki włosowe, przez po wyrywaniu robią się duże podrażnienia, niekiedy krwawienie. Przy [...]

[...] i zabiedzona, zacznij jesc, a cale cialo sie ujedrni i nie beda wystawaly kosci. Bedziesz dzieki temu wygladac i duzo szczuplej ale przedewszystkim zdrowiej niz na rozmiarze zero. 4. To co ci wystaje to nie tluszcz, ale nadmiernie rozbudowany miesien tylko lekko przykryty tluszczykiem. Dopasuj trening pod siebie, popraw sylwetke, to zaniknie, [...]

[...] wczorajszym brzuchu GBC: - Brzuszki na maszynie leżąc x6 - 25 25 25 kg 4 sek w dół 1 w górę - Unoszenie nóg w zwisie x12 2 sek w dół 1 w górę - Allahy 55 kg x25 normalne tempo. tak mi go wywaliło - w sensie zakwasy mega + tak jakbym zjadł 0,5 kg warzyw i zapił 1 litrem coli zero. Jutro full na czczo sprawdzę i ew. korekty od poniedziałku.

Witam. Chciałem szybko opisać sytuację która wynikła z firmą OLIMP. Zbierałem przez jakiś czas kody kreskowe z produktów tej firmy żeby wymienić je na produkty za punty. Wszystko ładnie pięknie, wysłałem zgłoszenie, kody, "listę życzeń" i czekałem prawie 2 miesiące (!!!!!!) na jakiekolwiek informacje czy coś dostanę czy nie. W tym tygodniu [...]

[...] podforum "DOPING" pomimo że zaznaczyłem że oczekuje "profesjonalnej" wypowiedzi z ich strony. Zaznaczyłem tą opcje w czasie tworzenia tematu, otworzyła się opcja ankiety którą wypełniłem i zero odzewu. Ktoś mi podpowie jak sprawić żeby te "profesjonalne" osoby zabrały głos w tym temacie. Mogę to jakoś zgłosić, że oczekuje na odpowiedź ???

A dieta? Trzymana? Wiesz w sumie moglabys taka poleciec do konca no na tyle by dodac jeszcze miesa by mniej kosztowala, jezeli brzuch sie dobrze trzyma to o to chodzi nam :-)) a na koniec przypomnij bo musisz przed dniem zero jeszcze odwadnianie zrobic ;-))

[...] jest to białko, ile zawiera leucyny, jaki ma aminogram, jak je tolerujesz. Sa osoby co jedzą 300g to już mają problemy z trawieniem, są osoby co jedzą po 350-400g białka i zero problemów trawiennych. Trzeba też wziąć pod uwage to że ktoś kto trenuje np 6x w tyg intesnywnie potrzebuje wiecej białka do regeneracji niż ktoś kto trenuje 3x w tyg. [...]

a ja testuje zaleznosc picia napojow typu cola zero, pepsi max na bazie właśnie coli, a zatwardzenia piłem przez cały tydzień i miałem problemy z wypróznieniem, od wczoraj odstawiłem... zobaczymy

nie no, wczoraj poszedł cheat-meal, nie piłem wgl coli i rano się dobrze "odchudziłem" %-) ale to chyba po cheacie... z kolei po cheat-dayu w sobotę tydzien temu, w niedziele nie moglem sie wyproznic, a piłem wtedy caly czas cole zero

[...] jakieś 4 plasterki ogórka i 200g szpinaku. Ciekawe zjawisko - kolejny temat na rozprawkę %-) + kawa, woda, herbata, jakieś słodkie syfiaste coś na siłce, bo nie mieli wody (zero kcal %-) ) + controloc, diohespan max Dzień 3 1. MC ? x4-6 6x 50kg/ 6x 55kg/ 6x 60kg/ 6x 65kg/ 6x70kg/ 4x 75kg/ 4x 80kg/ 2x 85kg 6x 50kg/ 6x 55kg/ 6x 60kg/ 6x 65kg/ 6x [...]

[...] : 1 msc : Czekolada, Wiśniowy Jogurt 2 msc : Carmel , Belgijska Czekolada 3 msc : Wanilia rozpuszczalność : 5/5 tak jak we wcześniejszych produktach tego producenta max , zero problemów skład / działanie: 5/5 - to 23 gramów szybko działających białek klasy medycznej, - ma idealnie dobraną proporcję frakcji białkowych m.in. [...]

[...] 800-900 kcal na dzień, zdarzało się nawet 600-700, 1000kcal na dzień to był maks. Ile mogę stosować taką dietę zeby sobie nie zaszkodzić? Dodam ze jem regularnie, 5-6 małych posiłków co 3 h, zero słodyczy, napojów gazowanych ciast itp. Ćwiczę sobie teraz codziennie od tych 2 tyg. po ok. 40-50 min w domu. Są to cw. cardio, abs, pilates, aerobik.

Ja mam kaptury duże, ale to akurat genetycznie po tatusiu, to mi się trochę przykro zrobiło :) Generalnie moi rodzice zaczynają już być na NIE :s Zero wsparcia mam z tą siłką, facet też marudzi, koledzy się nabijają w pracy :( Brak mi towarzystwa ludzi, których też to chociaż trochę kręci. Bo się czuję jak dziwo czasami.

[...] stopniowo zmieniam nawyki żywieniowe na lepsze, obecnie mamy z Kubą wspólną kuchnię i razem pilnujemy, żeby w naszej lodówce nie znajdowały się niezdrowe produkty. Prawie zero słodyczy i gazowanych napojów. Bez ściemy, muszę jednak przyznać, że są produkty z których ciężko zrezygnować w 100% ponieważ je po prostu lubimy i od czasu do czasu [...]

[...] powinieneś.Chociaż tu nie trzeba nim być żeby stwierdzić że wykonanie nie jest zgodne z zapisem regulaminu ale zato zgodne z tym co widziałem na filmiku pokazowym:) Ja nie jestem tu wyrocznią tylko Masti,ale wybacz fanslaska zostałem zmuszony i bez urazy zaliczam 0 (słownie zero) wszystkie powtórzenia są tylko z ramieniem równoległym do podłoża.