zero

Nie dojdzie do walki z Zimnochem bo go Krzysiek poskłada. Co do walki z Mollem. Tragedia, ludzie gdzie wy widzicie potencjał ? Rzucał nim spaślak bez kondycji i bez mocy. Do tego nikt nie zwrócił uwagi jak Szpilka miał osrane gacie podczas walki ? On miał śmierć w oczach, momentami drgawek dostawał. Był wolny, wolno bił, odsłaniał się jak.... On [...]

Piszę dopiero teraz gdyż wcześniej nie mogłem w ogóle wejść na SFD....{{:-( A więc tak... Powiedzmy szczerze to nie był na pewno ten Mollo ,który walczył z Gołotą a i tak napsuł mu mnóstwo krwi. Walka była widowiskowa to fakt ale Szpila nie zaprezentował się za dobrze... W 4 rundzie mogło by być po walce bo ten sierp ,który otrzymał Artur był [...]

nowkon2011 chodzi o to że szpilka dużo szczeka ale nic nie robi ,potrafi tylko kogoś obrażać napinać się jaki to ja świetny jestem. A jak przychodzi co do czego to jest cisza zero wyjaśnień tak jak po odwołaniu ich walki. A teraz znowu Zimnoch Konfident itp ,cała szopka robiona ale Zimnoch publicznie powiedział że chce walki prosił promotorów, a [...]

Zdziwiłem się naprawdę, Proksa jak nie Proksa, zbierał wszystko na twarz nawet potrójne wolne lewe, do tego zero serii same pojedyncze ciosy.... Znajomy który nie zna się na boksie z którym oglądałem walkę zastanawiał się czy Proksa nie pił/nie brał czegoś przed walką bo poruszał się czasami jak pod monopolowym.

Zdążyłem wczoraj na trening %-) Mocy za dużo nie było, ale trudno, będzie lepiej ;-) Sesja A, pull: ściąganie drążka wyciągu górnego szerokim nachwytem 5 serii x 10 powtórzeń (45, 50, 55 60kg) Ostatnia seria 6 ruchów, więc pojechałem regresją wiosłowanie sztangielką 4 serie x 12 powtórzeń (20, 22, 26, 30 kg) moje ulubione ćwiczenie na grzbiet, [...]

Po co komu przenoszenie, barki - zero tyłu i po co 2x wyciskanie, nogi - brak dwugłowego. A przede wszystkim nie ten dział, to jest temat do początkujących

[...] na siłce czy nie. . Jak moge to trzeba bedzie przeczytać: "Stawy reanimowane" dwa tygodnie na spokojnie i później jechać z cyklem . Dieta jasne że trzymam. Na zero albo nawet na lekkim minusie. A spadki. Wczoraj się mierzyłem: Biceps lewy- 37. prawy-36,5 ( już coraz lepiej się zrównują ze sobą ) Klatka 104 - ubyło troche i w pasie [...]

dzisiejszy trening wakacyjny zestaw 6 lekko zmodyfikowany Lawka skos gorny 8x50,60,70,80 Przysiad przedni 5x40,60,70,80,90 Barki wyciskanie nad glowe hantle 8x16,20,26,32 Biceps modlitewnik 8x30,40 Biceps lawka skos hantle 8x16,18,20 Barki superserie hantle unoszenie bokiem 8x11,12,13,16kg plus szrugsy na maszynie po 8 ruchow Zero supli, waga 82kg

[...] się, mimo częstego użytkowania. Sprzęt jest wytrzymały, i nadal stabilny, w trakcie wyciskania nie chwieje się. Tapicerka do dziś, przetrwała w niezmienionym stanie, zero przetarć, wyblaknięć, rozerwań itp. Przeszkadza mi jedynie to, że jest bardzo wysoka, przy wzroście 181cm, mam problemy z przyklejeniem stóp do podłoża, zaś ćwicząc na [...]

[...] zrzuciłem? Robiłem wg zasady 0,5kg na tydzień. Z przerwami to gdzieś wyszło 16 tygodni. By nie popalić niczego. Mało? I co nie tak w moim modelu - bo mówisz, że pode mnie, ale w takim razie co nie jest pode mnie? Ok - przerwa, a czy na niej też zmienić trening? Lecieć na zero czy więcej? Zmieniony przez - parakultur w dniu 2014-05-19 21:27:12

pit81 w dalszym ciągu cisza zero fotek ale mam nadzieje, że to szybko sie zmieni. Ionwerth jasne, że dostaniesz tylko proszę napisz o tym w uwagach zamówienia

Przy przysiadach mniej pochylaj się w przód. Poza tym jak bierzesz tą sztangę to masz okropnie krzywe plecy. Martwy ciąg - praktycznie zero poprawy w stosunku do ostatniego ;/ Musisz mieć proste plecy, jak w postawie 'Na Małysza". A ty je garbisz, garbisz, garbisz a w końcowej fazie dopiero dostajesz wyprostowania. Tak nie może być. Przy [...]

[...] powiem tak: jak dostałem prostego w czoło (odziwo) to czułem jakby mi sztanga z obciążeniem poleciał na twarz no ale jak skontrowałem to typa po 1 prostym zbierali z gleby (zero ruchu , nos połamany) i tak leżał chyba z 1 minute bez ruchu więc polecam zacząć i zakończyć walke centralnie prostym w nosek PWB "znawca w dziale DOPING"

[...] to koniec konfliktu. Umówiliśmy sie na solówke po szkole, kończyłem 2 godziny wcześniej niż on a akurat tym razem ze szkoły odbierała mnie matka (szkoła hej hej daleko, i zero innego dojazu) no więc na solówce sie nie stawiłem. Na następny dzień wpadam do szkoły i już wiem ze sie coś będzie dziać, wszyscy mi mówią że chłop sobie ostrzy zęby ( [...]

[...] ogóle jesteś zwolenniczką tego obwodowego treningu?(dopiero teraz go wprowadziłam)A jeśli chodzi o te interwały krótkie a intensywne masz na myśli trening beztlenowy???Bilas zerowy rozumiem tak,że zjadam tyle kcl ile spalam tak?Wyeliminowałam wszystkie słodycze,owoców też zero????A to są moje pomiary- o ile coś takiego można w ogóle dokładnie [...]

Decyzje podejmij po skonczeniu drugiego cyklonu masz zero doswiadczenia i nie wiesz jakie to frustrujace stac latami w miejscu a nawet sie cofac zreszta jakjuz jestes swiadom zes wariat to badz swiadom ze wariat musi zaczac najzwyczajniej w swiecie MYSLEC oczywiscie nie bede maczal palcow w tych pomyslach

****a meta na mnie nie dziala lub mialem jakas wy***ke zjadlem kiedys 100 skana i **** zero na wadze moze polaka kupie ? hmm hyh

tylko nieiwem kiedy to PCT nastapi. pozatym tylko raz tak sie czulem ze chodzilem smutny non stop jak bralem clomid potem juz nie bralem nigdy tlyko clen/nolva/proviron i zawsze bylo dobrze zero bloka . I dalej bylem krolem zwierzat

[...] dotrwasz do konca - a o ile dotrwasz, odblok cie zniszczy i deprecha. w tym wieku tak jest. ale myslisz ze jestes cyborgiem i terminatorem i wszystko mozesz. kooorwa z calym szacunkiem - ale zero rozsadku. kulturystyka nie na tym polega. ale ty wiesz swoje. no offence. to tylko moje zdanie. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-11-10 15:53:43

nic nie paliłem, zero używek w ostatnim czasie. muszę chyba iść z tym do psychologa, bo jak tak dalej pójdzie to padne z przemęczenia