[...] sztuki walki - wystarczy pojechać na obóz letni do Kecskemet - tam "mistrzami" są panowie po 120 kg żywej wagi, którzy prawdopodobnie nie przebiegli by nawet 60 metrów - zero sprawności fizycznej; albo panie po 50-tce, którym wmawia się, że dzieki WT sa w stanie pokonać podpitego wyrośnietego byczka jednym uderzeniem w gardło albo oczy. Żeby [...]
ja bym takiego na amen uj**ał jakbym prowadził przedmiot, zero jakiegokolwiek szacunku a przypomniał mi się jeszcze jeden typ, którego wyrzucili z uczelni bo na zajęcia z dziekanem przyszedł nachlany, a ten z tego powodu że go wyrzucili zrobił imprezę i znowu się nachlał %-) Tak bardzo żałuję, że do technikum nie poszedłem Zmieniony przez - [...]
[...] aromatyzowana Warzywa poza miską: cebula,rzeżucha, szparagi zielone, kalarepa Jeszcze tydzień tego rozkładu, bo próbuję przejść w rekompozycję i dojść do mojego rozkładu "na zero." Jako, że ostatni tydzień bez większych zmian, nic nie dodawałam. Jak zacznie znowu spadać delikatnie podniosę ww. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-05-21 22:01:07
[...] zarejestrował się cały, bo telefon padł. W piątek mam już mieć suunto, więc powinno być bardziej konkretnie jeśli chodzi o dane z treningu. Trening nr 7 z 18 1. Podciąganie szerokim nachwytem (pomoc maszyny) - 4x8 2. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej - 4x10 3. Wyciskanie sztangi stojąc - żołnierskie - 4x10 4. Martwy ciąg - 3x8 5. Przysiady ze [...]
malay to je..ny shit, zaczalem cykl od 10ml phenom pharacy . piekna pompa libido maks. przeszedlem na 10 razy 1ml malaya i po 4 strzalach zero pompy a co najwazniejsze po pp czulem lekkie gino w lewym sucie a po przejsciu na malaya gino od razu zeszlo . gowno do potegi
[...] Hmmmm..może to przez zakwasy, ale tak, czy tak spadków nie ma, ani jakiejś stabilizacji, a za to są wzrosty, czyli zakładam, że to nie jest mój rozkład "na zero," do którego dążę. Spróbuję dodać 1 dzień z niskimi ww, a za tydzień się zobaczy, czy trzeba dołożyć, czy odjąć. Swoją drogą dziwne trochę, bo wizualnie jest fajnie [...]
Ja lasnie wczoraj tego spróbowałem meeegaaa ;-) podawajcie swoje produkty do galaretek. Mozna z innymi energetykami 0, cola zero z lidla lub jakies herbatki smakowe - tez chyba znikome kcal. Pozdrawiam
mnie jak ssalo na redukcji to pile coli zero ile wlezie czasem 10-12l wychodzilo dziennie caly czas kibel byl ale nie ssalo ,ale nie zazdroszcze niskich wegli:-)
mnie jak ssalo na redukcji to pile coli zero ile wlezie czasem 10-12l wychodzilo dziennie caly czas kibel byl ale nie ssalo ,ale nie zazdroszcze niskich wegli:-) 10-12 LITRÓW dziennie?
Trening nr 147. Ćwiczenia: 1.Podciąganie nachwytem szerokim 1/2/3/4/5 1/2/3/4/5 1/2/3/4/5 2.Zwykłe dipy 1/2/3/4/5 1/2/3/4/5 3.Ab roller 5/5/5 4.Odwrócony żelazny most z wypychaniem bioder w górę 5 x 20s Obciążenie: 1.10kg 2.20kg 4.10kg Przerwy: / -> 1min przerwy (w ćw 1. i 2.) w ab roller 2 min przerwy -> / pomiędzy drabinkami/ćwiczeniami: 2min [...]
[...] się, praktycznie zniwelowałem ból. Czas na trening. Wyciskanie na ławce poziomej, żaden problem dla pleców, wiosło - czułem punkt, ale bez przesady, wyciskanie stojąc - zero problemów, zarzut (delikatny ciężar), też bez historii, wykroki też nie dały nic poczuć, na koniec planki i też ok. Niestety po treningu ból powrócił. Trening nr 10 z [...]
[...] 3x20 +40min marszu (~125puls) Komentarz do dnia: Kolejny trening na czczo i chyba dołączę do klubu zwolenników treningów na czczo, dużo energii i ochoty do treningu, zero jakichkolwiek wzdęć, nic się nie odbija itd, pełna koncentracja na treningu. Coraz bliżej wieczora to coraz większa senność, ale to dobrze bo teraz daje radę spać te [...]
[...] aż przejdzie, jeszcze inni biegać aż przejdzie. Mnie bolało podczas krótkich biegów i szybkiego marszu. Nie trzeba było wiele. Teraz biegam nawet 22km jak do tej pory i zero objawów, a więc u mnie rozbieganie problemu pomogło. Nigdy też ból nie wròcił. Polecam tą metodę połączoną z.dobrą rozgrzewką oraz rozciąganiem, zwłaszcza po biegu. Kali [...]
[...] barków 1. wyciskanie klatka płasko 4x8-10 (nie zapomnij o seriach rozgrzewkowych) R: 10*(6kgx2)/8*20kg 8*30kg/5*32,5kg/7*30kg/6*30kg 10*30kg/3*32,5kg/7*30kg/10*27,5kg sił zero od pierwszej serii, ale chociaż to 32,5 trochę ruszyło 2. wyciskanie na barki siedząc - sztangielki 4x8-10 R: 10*(4kgx2) 10*(8kgx2)/8*(9kgx2)/6*(10kgx2)/8*(9kgx2) [...]
[...] nieprawidłowy. nawaliłam w matmie %-) dziś upewniłam się ile waży sztabka no i okazuje sie, ze "trochę" więcej biorę niż zanotowałam ostatnio }:-( ****straszna lipa z tymi pompkami. zero mocy. jak się poprawić? :-? MICHA szparagi, jarmuż, botwina, marchewka, kalafior, pomidor, ogórek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2d0d9eac15f143d58944e294ad693ed0.png
Narobiliście apetytu z tymi frytkami :-P Akurat wolnych 400 zł nie mam, ale na przyszłość do przemyślenia :-P A dzisiaj przyjechały do mnie większe zakupy z Tesco. Napoje: http://i58.tinypic.com/1zwj6lu.jpg Nie dość, że nie mieli w ofercie Pepsi Light Lemon, to nawet Pepsi Max im się skończyło i zamiast dać w zamienniku Colę Zero to spytali czy [...]