zero

cola zero 5 jaj i kawalek chlebka razowego juz przygotowan a tu jeszcze trzeba czekac z godzinke na to :(

[...] nied - bieganie 2h nie uważam się za osobę grubą, mam bardzo umięśnione nogi i pośladki, myślę, że stąd moja wysoka waga. odżywiam się zdrowo - 4/5 regularnych posiłków, zero słodyczy, chipsów, fast-foodów, gazowanych napojów, dużo owoców i warzyw, 3 litry wody dziennie, ostatni posiłek ok. godziny 19/20. jedynym moim problemem jest brzuch - [...]

[...] nied - bieganie 2h nie uważam się za osobę grubą, mam bardzo umięśnione nogi i pośladki, myślę, że stąd moja wysoka waga. odżywiam się zdrowo - 4/5 regularnych posiłków, zero słodyczy, chipsów, fast-foodów, gazowanych napojów, dużo owoców i warzyw, 3 litry wody dziennie, ostatni posiłek ok. godziny 19/20. jedynym moim problemem jest brzuch - [...]

pany szklanka coca coli zero nie zaszkodzi dziennie?

[...] zbić ten nieszczęsny brzuch i nabrać jakichś ogólnych zarysów. Poniżej ankieta, reszta szczegółów pod nią. Wiek: 22 lata Waga: 61/62 kg Wzrost: 176 Staż treningowy: właściwe zerowy Obwód pasa: 86 cm Obwód bicepsa (napięty): 30 cm Obwód klaty: 92 cm Obwód uda: 52 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): zero Dotychczasowy [...]

ja popijam jajka wlasnie cola zero %-) dobrze wchodza %-)

[...] z naszym systemem sądowym i musiałem poświęcić parę godzin w ich gmachu. przeżuło mnie to psychicznie strasznie i cały dzień w pracy oraz trening miałem do bani... zero koncentracji. Trening split klata + ręce Trucht - 8/10 km/h - 10 min, podniesienie tętna Ogólnorozwojówka - rozciąganie, wymachy, aktony barków - 5 min Wyciskanie [...]

Ja ostatnio na vlcd zamiast coli zero popijam Lemon Lime Zero z Tesco zaj**iscie smakuje jak sprite

jakoś tak ostatnio jak mnie ssie to wlewam, po zero coli itp jakies dziwne pierdy idą :))

[...] 3 2kaps BTW: 210 / 65 / 230 ~2350kcal Z rana jest głód. Szczególnie po pierwszych dwóch posiłkach, potem jakoś przechodzi. ale mało czasu więc tniemy co się da. Zobaczymy pod koniec tygodnia co to będzie :) Do tego 3-4 kawy, zielona herbata z rana, czasami czerwona, dużo wody i cola zero :) Zmieniony przez - dabadu w dniu 2014-03-25 00:42:36

jak na razie zero side'ow jestem na 1 tab

tak to on nie znam go osobiście. Jak by gość chciał zainstniał by na ostro w BB ale gość ponoć zero pojęcia + do tego jakieś kuku na główce ponoć jakiś niedorozwinięty trochę tak mi mówili znajomi z tej właśnie siłowni, pojęcia o BB żadnego!

Ja znam na Slasku tez chlopaka ktory jak mial tyle lat co on to wygladal bardzo podobnie, i tez zero pojecia, trenowal w piwnicy jak to bywa na Slasku %-) i jadl co mama ugotowala, zazwyczaj zupy, bo kasy chuia mieli.. po prostu gen, i niestety nic nie zrobimy %-)

[...] tylko najwyższej jakości - produkty o określonym działaniu na organizm - produkty w odpowiednich proporcjach - jedzenie powiązane z dobowym cyklem hormonalnym organizmu - zero śmieci deregulujących gospodarkę hormonalną - podaż białka idealna (nie za dużo i nie za mało), minerałów, witamin itp. - itd. Jest tego od groma i ciut. B. trening - z [...]

Jeśli chcesz zrzucić trochę tłuszczu-kluczowa jest dieta. Ustaw bilans na zero bądź lekki minus. I daj spokój tej klatce. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2014-03-25 10:10:19

a zwykle mono nie zatrzyma wody w organizmie? mi odradzono - nie chce spuchnac - jade na redukcje dlatego przy alkalicznej czysta sila zero wody byla...

w jakich ilościach dziennie pijecie produkty zero/light?

[...] naprawde, a nie tak jak mi sie wydaje - jedynie w piatek i sobote pozwole sobie na dwa treningi w jeden dzien z plywaniem jako aktywnym wypoczynkiem - musze zejsc na zero rowniez wzgledem mojego komputerka ktory zawsze wie lepiej, a dlugu mam jeszcze ponad 130 godzin. Dzis juz tylko trening brzucha w domu - planki i rozne wygibasy [...]

Najpierw pojawiły się zakola pozniej łyse placki a zeby tego było mało to jeszcze łysinka w postci koła więc nie pozostao nic jak golenie na "zero"wygoda i nie wymaga pielegnacji wygoda

[...] ;-) avatar to się domyślam, że Twój :) a jaki trening byś polecił przy redukcji, zwłaszcza pierwszej ? Właśnie kończę siłowy trening, kcal trzymałem mniej więcej na zero aby nie przybierać tylko aby siłą szła... wyszło oki aha carb cycling rozważam, jak myślisz ? czy jeszcze jakieś dodatki w formie supli brać ? jakieś l-karnityny czy coś [...]