zero

[...] (nie mogłem wzucic za dużo zajmują) Wiek :20 Waga :63 Wzrost :183 Staż treningowy: ćwiczyłem u kolegi na siłce 2 lata ale przestałem (zero efektów) Obwód pasa 67 Obwód klaty: 86 Obwód uda: 48 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):spacery codzienie.jazda rowerem wieczorami.bieganie codzienie [...]

ladne furki ;-) biedak to ty nie jestes chyba :-D mi jeszcze bardzo pasowal stary lexus 430, rocznik to byl jakos 2003, ale zrezygnowalem w koncu bo duzo mil nalatane mial, ale fura prezydencka to byla, dalem gaz przy kazdym biegu to wcielo w fotel i lecialo zero odglosow

[...] sb na imprezy. zamierzam robic nastepny cykl(masowy), ktory bedzie trwal na pewno 5tyg., rozpoczne go po studniowce. oczywiscie bede mial zbilansowana diete, teraz zero imprez, inne cwiczenia w celu pobudzenia bardziej miesni i wikeszy nacisk na nogi(male lydki ok.38cm), do tego dobra suplementacja(moim zdaniem lepsza) oczywiscie Bialko [...]

[...] :) wiem że PÓÓÓÓÓŹNIEEEEJ będę musiał mieć dietę ale pierw bez. Ciekawi mnie jak daleko dojdę bez diety . to ja ci powiem: ćwiczył ze mną kiedyś koleżka. on bez diety i zero techniki w ćwiczeniach, ja z dietą i technika jako tak (początki siłowni). startowaliśmy z ok 70kg na wyciskaniu poziomym. tyle że on zrobił 1x70, ja 10x70, za to 90kg [...]

zero ćpienia ja nihdy nie przekroczylem 800 testa ew

Co myślicie o zasadach pewnego człowieka prowadzącego GH15 bible, który wysnuł następujące wskazówki do budowania sylwetki: 1. ALWAYS GET AS LEAN AS POSSIBLE! before you blow up you have to be lean ,,a lean fella will alwyas look million time better than bloofy fella,,a lean fella will also respond to hormones much better than bloofy person and he [...]

Jakoś ta świąteczna przerwa się przedłużyła :) - na wadze na czczo w okolicy 93,5kg (przed świętami było 92kg z groszami) i tak samo od świąt zero treningów. Od wtorku zaczynam z dietą "na luzie": Białko - 140g (19%) Wegle - 250g (34%) Tłuszzcze - 150g (46%) I produkty wliczam w 100%, czyli z owsa całe BWT, z kokosa całe BWT itd. Co do treningu to [...]

[...] 12x7kg, 10x7kg, 8x7kg - pompki 6/5/5/5 - biceps 12x10kg, 12x10kg, 8x12kg, 8x12kg Miała być jeszcze sauna ale niestety nie udało się. Dodatki - 3 tabsy gold omega3 - cola zero - obiad z chińczyka (380g kurczaka, ryż biały, sałatka, dwa sosy) - 2 piwa W lodówce zostało mi z 200g kurczaka, 10 jajek, pół kartonu mleka, do tego 1 opakowanie [...]

a od sylwka problemy chyba z jelitami,zero wypróżniania bóle brzucha i ogólne bóle nawet pleców z tyłu itd

Po treningu :) Ja sie jeszcze z sprite zero w polsce nie spotkalem ;<

nie chce krakac, ale obserwuj czy rogi Ci nie rosną %-) chciałbym, serio chciałbym. miałbym wtedy pretekst i zero wyrzutów sumienia że to przezemnie

Cor-wódka zero węgli, wino niewiele, a piwo pół litra aż 33 g Także już wiesz

Ale yoha fajna jak nie ma ww, dałem 30 min przed treningiem i lało się ze mnie jak z kranu :-) Zero zjazdu. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-01-09 21:50:26

hejka bombka poszła 450mg i zaraz pot mnie zaleje ale jest weekand to może bo zero planów na wyjście z domu

[...] 26 kmh Mogłem biec dłużej ale wolę robić spokojnie progresję od następnego razu czyli +5 min biegu za każdym razem. Dodatki - 3 tabsy gold omega3 - 2 tabsy snake - cola zero - 2 puszki wolf free Jutro wolne i pojadę w odwiedziny do Rodziców. W planach do tego dieta, w południe ostry trening siłowy + aero, wieczorem jak będą chęci to może [...]

u mnie jak siłownie otwoszyli i wzieli instruktorow to byscie yebli ze smiechu. 110 w pasach i sam smalec. Zero zarysow chocby klatki

Wiadomo ze szklanka nie zabije ale tez trzeba miec umiar z takimi rzeczmi ,chociaz ja wole 100 razy wypic cole zero litr dziennie niz zwykla bo nie dosc ze bezsensowne kalorie to i tak samo "zabija" ,redbull i inne energetyki tak samo :)

Mój do ludzi zero agresji. https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/1496246_788374237857225_1833901449_o.jpg

Lepiej zjedz tuńczyka w sosie własnym z waflami ryżowymi i garścią orzechów ;) to taka moje opcja jak nie mam czasu na nic, energetyki są ok jeżeli są zero (bez kalorii).

wątroba nie boli bo jest nie unerwiona,może być "spuchnięta" i uciskać na inne narządy co daje odczucie bólu. Tak mnie to miałem wrażenie że boli wszystko,trzusta,wątroba i jak by korzonki z tyłu,aż mmnie skurcze łapały.No i zero wypróżnienia było.