[...] nie było tego dużo: -4 batoniki -3/4 ptasiego mleczka -2 x7 days -brownie Na treningu byłem pełen, podczas mc ,zresztą wszystkich ćwiczeń, chciało mi się wymiotować, zero koncentracji na treningu i siły- może dlatego, że dawno z rana nie robiłem pleców na wolnych ciężarach. Mc słabo, wiosło sztanga lepiej niż tydzień temu, tak samo z [...]
[...] Unoszenie drążka do przodu z wyciągu dolnego 15x10kg 12x15kg 12x15kg Odczucia: Jeśli chodzi o moje samopoczucie, to jest do dupy… zero skupienia na treningu. Dzisiaj zrobiłem unoszenie hantli siedząc i to ćwiczenie fajnie na mnie podziałało-pompa była kozacka. Po całym treningu ,szybko się spakowałem i [...]
[...] przećwiczony. Po tym cardio wraz z interwałem 25min cardio w tętnie 142-145 a później interwały do 90% maksymalnego tętna. Co do mojego samopoczucia , wczoraj była lipa, zero energii wieczorem, lecz zdecydowałem pociąganą tłuszczówkę ostatni tydzień i zwiększam cardio do 40min. Dzisiaj ładowanie węglami i słodyczami xD [...]
http://iv.pl/images/46796959473350583990.jpg Kolejny dzień na budowie, kolana mam mega zdarte i zero siły xD Jutro może zrobię trening, ale może. http://iv.pl/images/45910228360020099536.jpg http://iv.pl/images/76427022326199385987.jpg Rano: Hi Tec Omega 3 x2 Vitamin A-Z x2 Wit C 2000mg Hi Tec BCAA Powder 15g Hi Tec Arginine 3g Hi Tec Beta [...]
DZIEN II Dawka jak w dniu I tzn 2 rano i 2 popoludniu!Reakcja podobna lecz juz nie tak intyensywna.Objawy te same lecz uczucie przyslowiwego kopa trzymalo sie dluzej!do tego kompletny niesmak podczas spozywania posilku!niby dobre ale ochoty zero no ale jakos zmoglem!Czeste lekkie klocia serca! Ogolne samopoczucie -> dobre
[...] 5-6 razy w tygodniu) – nie ma opcji. Przecież w końcu musisz zredukować ten tłuszcz. I tak więc ciśniesz, 200%, bo 100% to za mało. 1500-1800kcal, bo na więcej utyjesz. zero odstępstw. Nie jesteś przecież lamą. intensywne treningi crossfit, interwały, parcie na maksy- 6 dni w tygodniu. Oczekujesz efektów. A w efekcie czujesz się coraz [...]
o rany, jaki chudzielec i zero pupy! :-D przecieram oczy ze zdumienia, że to kilkanaście kg różnicy - te przemiany są chyba jeszcze lepsze niż klasyczne 'przed i po' redukcyjne ;-)
eee to ja sie wtrące, że rozregulowuje się takie cos, jak poczucie głodu. Ja po tym długo długo rozróżnialam 2 stany: nawpyerdalana, albo zero w brzuchu. Moj brzuch nie rozumial opcji "najedzona troche" %-)
[...] be a surprise. I think there might be an unknown force that nobody predicted. Shawn - Essa is harder, but I still like Cedric overall. He has a more athletic body. He has zero color. This would have helped him termendously. Bill Willmore is holding his own. From the back, his conditioning is still a little weak. This contest, to me, is going [...]
[...] takiemu bialko czekoladowe olimpa to niekorzy gotowi cie powiesic ze im wciskasz buble wiec moze i jest dostep ale nie postep... bo odkad pamietam Olimp nie mial nic dobrego zero nowosci jezeli chodzi o smaki caly czas bazuja na tych samych wiec ci co wola kupowac bialka czy gainery amerykanskich firm w tym i ja sie do nich zaliczam dobrze robia [...]
Jezzo, co Ci klawiatura nawaliła?:-D Zero komentarza{{:-( ilość zrobionych serii i powtórzeń mówi samo za siebie ;-D Panowie, brak komentarza, bo nie będę w kółko pisał jak mi się nie chcę :-( żeby nikogo tu nie zanudzać. Jedyny komentarz jaki przychodzi mi do głowy na temat treningu to taki: Dałem z siebie ile mogłem! :-D
[...] co dodaje skrzydeł i na trening. Trochę mnie poniosło i zrobiłem 3 ćwiczenia. W między czasie pokazywałem córce ćwiczenia na nogi i zadek ćwicząc razem z nią. Ciężko było bo zero jakiejkolwiek stabilizacji ale z czasem się wyćwiczy jak się będzie przykładać. Ja natomiast zrobiłem: Wznosy kolan do łokci 19/10/8 Wznosy boczne kolan 3 x 10 na stronę [...]
Jaki Enan, Bez Pimpu Proszę: Myślałem nad Atomic lub Dose, który pewniejszy, niebolesny? Wg mnie jedno i drugie pewne. Atom bardzo długo na rynku jest ale nie miałem okazji wbijać. Dose za to leciałem jakiś czas i zero problemów z wbijaniem jak i przez kolejne dni. Działanie jak trzeba.
he akurat czytalem se no fakt 2 ml naraz enaan db bilem zero bulu bardzo dobry eanan ale to sie moglo zmienic jedynie jaki enana mnie bolal torche ostatnio to bionche biale ale tez dizlal ok kazdy lecial po 2 ml dose bezbolesny db tak smao alpcha bezbolesna rolona e tez bezbolesny Mnie ogólnie też większość środków nie rusza, [...]
virormone prop uk apteka zero bolu ogromna moc :) Jakie ma steznie mg/ml ? Panowie w jaki enan czy suste teraz celowac? Od siebie polecam enana PMP bardzo dobry. Znajomy bije Genameda i rowniez mega zadowolony. Jesli masz dostep i kasiory wiecej to org prolke bym tez sie pokusil. Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2014-02-19 21:30:05
antka biorę, generalnie 1 raz w życiu. Gdybym miał sugerować się opisem internetowym, to bym powiedział że wał. Bo teoretycznie mega mocny srodek który zalewa, a ja robie formę na nim, zero podlania, fet leci w dół, siła mega w górę ale do tego też tren idzie więc trudno powiedzieć po czym. Także ja do końca nie wiem co o tym środku powiedzieć
Biały89 z uporem do celu
