zero

Średnio już daje rade 11km/h. Jak ciężki dzień, zero motywacji, kule u nogi (ostatnio tak miałem w chwilach zwątpienia) to 9,5km/h. Widzę jak organizm sie przyzwyczaja. Przy 9 to normalnie już sie nie chce tak wolno. Zaczynałem we wrześniu to 7km/h był max 25 minut. Aha ciagle jaram :( P. S. To prędkość średnia całego biegu Zmieniony przez - [...]

witam wiecie coS o lisciach Stewii?? ma zero kalorii itp. ??? http://nutritiondata.self.com/facts/custom/2296302/2

zero spiny lol

Zamulenie jak najbardziej po winie solo, ale gino - zero szans, bo ten środek nie aromatyzuje w żadną stronę.

[...] jedzenie by mi szybciej wchodziło, więc myślę, że pół godziny wcześniej by wystarczyło, spróbuje w środę, zobaczymy co z tego wyjdzie :-) od jutra już serio ruszam na ostro, zero ustępstw z dietą, intensywność treningów zwiększona, bo i ilość serii większa, a nie mam zamiaru siedzieć powyżej 1,5godz na siłowni robiąc same plecy cały czas bardzo [...]

[...] z menshealtha albo neta, ewentualnie bede wymyslal na poczekaniu, bede sie satral rozne partie miesni w rozne dni. Co do diety to duzo bialka w postaci serkow wiejskich, zero alkoholu, zero slodyczy, fastfoodow, napojow gazowanych, i produkty zawierajace malo weglowodanow, kurczaki,ryz itp. do picia duzo wody i herbata od pu-erh, zielonej do [...]

[...] zaskakuje moje mięśnie, działa niesamowicie ;-) wszystko z głową. Każdy jest indywidualnością, zna najlepiej swoje ciało. Co prawda nie chodzi mi o takich ludzi, którzy mają zero pojęcia na ten temat i układają. Zapewne pisałeś wcześniej o tym, ale zapytam, jak z dietą? dwa lata ćwiczyłeś systematycznie ? bez przerw? Unikałeś alko? ( takie [...]

witam wiecie coS o lisciach Stewii?? ma zero kalorii itp. ??? http://nutritiondata.self.com/facts/custom/2296302/2 o to mi chodziło.

[...] boks w tkd niby trenujemy te same techniki co na kickboxingu ale jak patrze jak oni sie naparzaja na zawodach to boks w tkd wygląda śmiesznie jeden drugiego okłada na ślepo zero gardy, tylko leci jedna i zaraz druga ręka na szybbko... czy w tkd są łokcie kolana i lowkick? - (NIE PYTAM O ZAWODY) byłem tylko na sekcji początkującej gdzie [...]

Witam forumowiczów, Byłbym wdzięczny za kilka rad, albo za ocenę tego co robię. Mam do zrzucenia ok 15 kg. Trenuję na siłowni. Dieta jest ułożona. Trzymam rygor od ok. 6-8 tygodni i nie ma efektów. Wcześniej był trening siłowy ok. 2 miesiące na rozruszanie organizmu. Ale do rzeczy. Poniżej szczegółowe informacje. wiek: 29 lat wzrost: 180cm sucha [...]

[...] jakiś czas z trenerem, robiąc wcześniej dłuuugo ogólnorozwojówkę/obwody (na głupa czasami, zanim się nauczyłem, ale jednak) to średnio teraz mi się uśmiecha wracać do punktu zero wg. tej magicznej rozpiski dla początkujących. Jestem już na pewnym etapie, widzę super postępy i wiem, ze mogą być jeszcze lepsze, proszę tylko o pomoc w doszlifowaniu [...]

Seba, ja tylko zero%-)

Kurde chcialem edytowac ze ta co ma zero kalorii ale oczywiscie musiales cos napisac :p

A ta coca cole zero mozna od czasu do czasu ?

[...] masłem czosnkowym- 1088 2 x cheeseburger -860 Miałem isć dziś na siłke ale ide jutro, chodze 3 x na tydzien wiec to znaczenia nie ma,wczoraj wypiłem koło litra coca coli zero jakoś o 22 i byłem pewien ze spokojnie usnę bo myślałem ze tam kofy mało jest, widać całkiem sporo bo do 3 leżałem ... W ogóle orientuje sie ktoś ile jest mg kofy na [...]

Dziś kupiłem nowość na rynku polskim, pepsi lemon(twist) light, bez cukru. Jest też już Nestea lemon light. Fajnie, może poszerzy się wreszcie ta oferta w zwykłych spożywczakach także na sprite zero, cole light smakowe czy fanty.

Fanta Zero jest od dawna w Piotrze i Pawle, ale cena... bodajże 7,50zł za litr :D

Cola Zero w netto za 7,99/4L.

Ja wiem że jest w Piotrze i Pawle, jest też w sklepach ze zdrową żywnością, np u mnie w galerii puszka coli waniliowej zero kosztuje 8zł :-) Mi chodzi o w miarę przystępne ceny w spożywczych sklepach na pułkach tak jak powszechna jest zwykła cola zero. Pepsi lemon light kupiłem w lewiatanie, ale nie w każdym jest. Słodka jak ch...%-)

Hardkorowi ektomorficy jedzą nawet i 70 kcal na kilogram masy ciała. W tym wypadku powinienem jeść ponad 6000 kcal dziennie. Ja jestem tak jak pisałem, między ekto a mezo, ale kratkę na brzuchu mam zawsze, mimo stosowania różnych diet, dlatego zdecydowalem sie na poziom 4500 bo chce w koncu pojechać po bandzie, chce sprawdzić swój organizm podczas [...]