zero

[...] po moim komentarzu pojawiło się kolejne zdjęcie utrzymane w tej samej seksi-konwencji, zatem mój komplement jednak trafił na podatny grunt. ;) No a po trzecie, to macie zero poczucia humoru... Pani Typiara - jesteś pięknie nabita ale nie zalana. Porównując tę sylwetkę do masowych zdjęć na facebooku widać efekty redukcji. Aczkolwiek czas [...]

Pierwszy dziś posiłek. Jajka zapiekane w szynce + majonez + ketchup Przepis: http://www.sfd.pl/Jaja_zapiekane_w_szynce-t965728.html oraz pasta z awokado :-) do tego coca cola zero. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/181d6bcdf06c4a29b4f1d88c0413bb71.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dd8c0d537f0d4546b1e976f5a470c74b.png

[...] czasu dobrze sie wyspac, spie po 6h max, czasem w ciagu dnia 30min... odbija sie to niestety na rezultatach. kalorie ucinam do zalozen z poczatku dziennika. DNT 4000kcal na zero DT 4500 DT ramiona 5000 bo zauwazylem zmiany na minus, a przy takim bialansie bylo ok. co do ilosci b/w/t bialko na poziomie 250g-1000kcal tluszcze 130g-1170kcal wegle [...]

Sorki za ten post wyżej jestem na tablecie samo mi wysłało wracając do tego co pisałem przez 2 tygodnie biegłam i bilem w worek jadłem zdrowo zero fast foodow i cukrow prostych zero przetwarzanych produktów nie robiłem fbw ulozylem sobie plan na wytrzymałość i dodalem bieganie raz w tygodniu przy takim treningu i odpowiedniej diecie zredukowalem [...]

zdecydowanie jestes za mlody na tak rygorystyczna diete. 1400kcal to glodowka juz jest niestety, twoje zapotrzebowanie to minimum 2500kcal na zero

Cola zero nie powoduje wydzielania insy?

[...] potrzebne ten 1 tydzien mega nisko ww bo teraz koncze 4 tydzien jestem na 200 gr ww codziennie i lipa nic fet nie leci 3 kg zgubilem ale wymairy takie same pas takze o co chodzi wiec szukam opcji zeby zrobic ten tydzien na zero ww i potem juz te 150. i tez gdzies widzialem opcje 6 dni zero carbs i jeden dzien ladowania co wy na to czekam na odp

Na pewno Ci sie uda, 46 minut pobieglem po 5 miesiacach treningow, z biegania z poziomu zero. Morskiego Komandosa nr 1 pomagalem organizowac, obiecalem sobie kiedys ukonczyc.. wiec moze w tym roku.. ;) Zdecyduje po 1/2 IM w Gdyni, mysle ze po znajomosci uda mi sie dostac na liste, choc bedzie pewnie juz komplet w tym terminie ;) Zmieniony przez - [...]

Mam podobnie. Znaczy infekcja jakaś i już pada mi na zatoki. Z tej przyczyny zero planowanego rozruchu biegowego. Tylko podciąganie i lekkie pompki w domu i pracy. Wszelkie skuteczne mikstury surowo wskazane...

zapij woda, cola zero, zielona herbata i wytrzymasz

Ja również jem przed treningiem około 20/25% dziennego zapotrzebowania. Spoko dasz radę z czasem będzie dużo łatwiej, coca-cola zero i gumy do żucia mi pomogły. :)

Poprawka - chodzi o produkty "zero"

[...] Bedzie mi bardzo milo jesli szefowe lub pozostale ladies zechca na niego zerknac I udzilic mi rad I wskazowek. Co do tej pory osiagnelam: Kompetnie wyrzucilam cukier - zero slodyczy, chipsow itp, cukru do kawy czy herbaty Udalo mi sie przekonac mojego partnera do zmiany nawykow zywieniewych - jeszcze daleka droga przed nami, ale pierwszy [...]

jak się odwołać i czy warto

21-01-2014 DNT 6:30 grahamka z tuńczykiem i jajkiem oliwa z oliwek (7g) tuńczyk w wodzie (80g) papryka zielona (80g) chleb żytni razowy (140g) jajo kurze całe (2szt.) 588 kcalszczegóły b: 35gtł: 18gww: 67g mięso z piersi kurczaka bez skóry (140g) oliwa z oliwek (14g) brokuły (140g) papryka czerwona (85g) pomidor (140g) chleb żytni razowy (85g) ser [...]

21-01-2014 DNT 6:30 grahamka z tuńczykiem i jajkiem oliwa z oliwek (7g) tuńczyk w wodzie (80g) papryka zielona (80g) chleb żytni razowy (140g) jajo kurze całe (2szt.) 588 kcalszczegóły b: 35gtł: 18gww: 67g mięso z piersi kurczaka bez skóry (140g) oliwa z oliwek (14g) brokuły (140g) papryka czerwona (85g) pomidor (140g) chleb żytni razowy (85g) ser [...]

21-01-2014 DNT 6:30 grahamka z tuńczykiem i jajkiem oliwa z oliwek (7g) tuńczyk w wodzie (80g) papryka zielona (80g) chleb żytni razowy (140g) jajo kurze całe (2szt.) 588 kcalszczegóły b: 35gtł: 18gww: 67g mięso z piersi kurczaka bez skóry (140g) oliwa z oliwek (14g) brokuły (140g) papryka czerwona (85g) pomidor (140g) chleb żytni razowy (85g) ser [...]

chwytanych czyli te od MMA? (tzn. bo widziałem rękawice chwytane i były to rękawice grapplingowe czyli praktycznie zero amortyzacji ciosu, jak pisze teraz głupoty to sorry bo możliwe że się nie znam) a druga sprawa potrzebuje na BJJ mieć Gi? czy mógłbym bez problemowo trenować w rashguardzie?

ostatnio nie widziałem ale były w kauflandzie soki zero soleo rozrabiasz z wodą do tego żelatyna i masz galaretkę zero,tak samo mozna z coli zrobić galaretkę z coli zero i zjeść jak cię napadnie

Czyli nie warto inwestowac w chrom. Cola Zero to jest pomysl :P. Rozkrece redukcje to przejde na if. Szkoda, myslalem ,ze macie jakies magiczne sposoby 8-)