zero

Przesłaliście tak dużo propozycji, że mieliśmy ciężki orzech do zgryzienia. Nie będę się rozpisywał, bo nie na to czekacie ;-). W imieniu firmy chciałem wszystkim podziękować za czas, który poświeciliście na stworzenie tak ciekawych prac konkursowych. WYNIK KONKURSU: 1. Miejsce - Miłosz K. 2. Miejsce - Iwona O. Dodatkowo nagroda pocieszenia [...]

dodaj warzyw do diety,na początek ustaw bilans kcal na zero-potem będziesz ucinał kcal

[...] sam się ciebie spyta / zasugeruje ;-) PS- Coś tam chwilę trenuję , jednak jak ostatnio poszedłem na grupę początkujących gdzie są osoby do roku czasu , to się wystraszyłem , zero klepań / rozbicia , szarpania itd ... Każdy potrzebuję czasu by się nauczyć walczyć i też trenować ;-) życzę powodzenia . Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-02-11 [...]

Staż zero

[...] Czas leci a my chudnac mamy coraz częściej zastoje, jedne dają sie przełamac szybciej inne dopadają potrafią trzymac miesiącami. Żaden klient nie zdzierży ze płaci za zero efektu. Z Shrimp kombinowałyśmy pół roku jak dopadł ją zastój związany z tłuszczem zalegającym od czasów dzieciństwa. Nie do ruszenia, ale cierpliwość jaka wykazała sie [...]

[...] teraz oczywiście light staram się ograniczać ale raz w tygodniu butla wpada i trochę się przeraziłem,hmm cola vanilla light nigdy nie piłem u mnie tylko pepsi ligh,cola cola zero,cola light,red bull sugar free ale cena kosmiczna 4-5zł za 250ml, innych napojów ze słodzikiem nie ma,jak wyżej ktoś wspomniał o tiger light chętnie bym spróbował

Dzięki za info o tym Trecu. Rzeczywiście na 10g, czyli porcję wychodzi znacznie korzystniej od Flexita, właściwie ... 2 razy więcej, aż jestem nieco w szoku. Przy tym zero cukru i niepotrzebnych dodatków. Orientujecie się jak długo można stosować tego typu produkty, czy trzeba robić przerwy przy intensywnym treningu?

Gdzie mozna zakupic VASOFUSION ? Bo na allegr.... sa tylko 3 takie pordukty ale zero kupionych.

Mowisz ze ciwczyles na mse caly czas. Nie wiem czy wiesz ale na mase sie spozywa odpowiednie produkty i ich odpowiednia iosc, to nie wiem jak mogles chodzic i cwiczyc na mase a dpiero teraz diete wrzucasz. Odzywiaj sie zdrowo i jak masa idzie to dobrze, jestes mlody i nie jest koneiczne dokladne rozkladanie btw, chyba ze zobaczysz ze efekty sa [...]

[...] tłumaczyć okolicznościami, bo jakbym chciała to bym odpuściła.. no ale.. poszlo pare baniaczków (nie liczyłam dokładnie ile, ale tak na oko 150-200ml wódki przepijanej colą zero) To tyle grzechów dzisiejszych.. i musze wam powiedzieć ze własnie bardziej teskni mi się za jakims piwkiem czy innym alko niz za słodyczami itp.. (moze ja kurcze jakims [...]

[...] wyj**ało, że bałem się w lustro patrzeć, wzrosła też agresja. Metyltest ? Przeszedłem na listek LOT40 ale wtedy właśnie poczułem, że chyba lipa jest, bo czułem się wyj**any, zero chęci do wszystkiego, spałem po 12h i czułem sie dalej zmęczony. Ale syfy momentalnie zeszły. Wziąłem inny listek z LOT40 i dopiero odżyłem i wróciła energia, syfy nie [...]

[...] zastąpili Lopezem, który spisuje się bardzo dobrze, raczej nie puści więcej aniżeli zrobiłby to Iker. Cóż, Real wygra ten mecz 2-1 lub 3-1, choć świetnie byłoby zagrać na zero z tyłu, bo mając w perspektywie rewanż na Old T. kilka dni po meczu z cyrkowcami z Barcelony to Real może co najwyżej liczyć na remis lub delikatną porażkę zdobywając [...]

[...] teraz oczywiście light staram się ograniczać ale raz w tygodniu butla wpada i trochę się przeraziłem,hmm cola vanilla light nigdy nie piłem u mnie tylko pepsi ligh,cola cola zero,cola light,red bull sugar free ale cena kosmiczna 4-5zł za 250ml, innych napojów ze słodzikiem nie ma,jak wyżej ktoś wspomniał o tiger light chętnie bym spróbował wiesz [...]

[...] nie jak inni odczekują do 5 minut czy gadają na siłowni . Nie ma to jak być chudym przez całe życie ,a kiedyś śmiałem się z przecinaków :):) . MAm takiego kumpla jak nie ćwiczy to jest chudy ,ale jak pójdzie pomachać to rzeźbe ma i o to chodzi . Żre 3x tyle co ja i tłuszczu zero . Zmieniony przez - frost1978 w dniu 2013-02-13 16:26:33

Cześć! Nie wiem co to za chleb, że ma 56g tłuszczu (to chyba nawet niemożliwe :D ) Marta dała Ci rozkład BTW, więc postaraj się go trzymać. Staraj się zmieniać produkty na lepsze jakościowo: ZERO CUKRU, margarynę zamień na masło, KAŻDY posiłek ma zawierać źródło białka, węgli oraz tłuszczy. Z Twoich posiłków żaden tego nie spełnia. Fruktoza max. [...]

hahah dzięki %-) Zrypałam sobie troche lewy bark, łape uniose na max 60* wyżej już niefajnie boli. Przy rotacji zewnętrznej za to zero bólu. Mam nadzieje, że w piątek da rade zrobić trening.

To rzeczywiscie zero skutków ubocznych%-),a w tegoz LK to chyba fete ładują:-))

no tak zero skutkow ubocznych bo duza dawka magnezu dawała radę na ograniczenie skurczy a zmiana koszulki, co poradzić chyba norma w lato

Ja bym dał bilans na zero trening siłowy + aeroby

Raz na jakiś czas zlewam prawie wrzątkiem, mieszam i jest jak nówka zero smrodu