zero

[...] nie udało mi się dziś nagrać filmików. W zamian za to parę zdjęć ćwiczonych partii. Dieta i suplementacja: Standard, dlatego bez zbędnych opisów. Po 10 dniach masowania na zerowym bilansie waga stoi w miejscu. Zero zmian w żadną ze stron. Jest to dla mnie znak, że mogę bezpiecznie dorzucić 300kcal na początek bez ryzyka zalania. W związku z tym [...]

[...] - 1 grudzień ### Dzisiaj zdrówko trochę lepiej. Nie było do końca super, ale miałem taka zajawę na trening, że nie mogłem sobie odmówić. Na treningu czułem sie rewelacyjnie, zero objawów przeziębienia Trening wszedł znakomicie, świetne dobranie ćwiczeń. Zaatakowałem tricepsy jak nigdy dotąd. ŚRODA: BARKI / BICEPS/ TRICEPS / PRZEDRAMIE 1. PUSH [...]

carbon - No fajny bo sam wybierałem Maracaibo - na czas redukcji browary i drinki zamieniam na czystą wódkę zagryzioną cytrynką, ewentualnie drink z colą zero Nie no... urodziny mam 5 maja, więc postaram się tylko wtedy pić Marian - No mi się przydadzą głównie do wiosła, bo przy 120kg już wypadało No i jeszcze do HP się przyda Dabadu - [...]

Kurde, a ja na każdą imprezę ze swoją colą zero łaziłem }:-(

niewiedzialem ze jest fanta zero, zayebiscie bede musial na redu kupic :D

Sprite i Fanta Zero są w Piotrze i Pawle, ale z 7 zł za litr trzeba dać. Zmieniony przez - Sezonowiec ^^ w dniu 2012-03-20 20:35:21

W siadach ciągle zapas widać :-) Ile dałeś za nesti? Pałerrejda raz kupowałem, za 3 zł chyba, ale nesti zero nie widziałem.

[...] LEKKO 1A. Ściąganie drążka wyciągu górnego wąsko neutralny chwyt 4x8-10 10x6szt / 10x8szt / 10x10szt / 10x12szt / 8x14szt 1B. Przyciąganie poziomo drążka wyciągu dolnego szeroki nachwyt 4x10-12 12x6szt / 12x8szt / 12x10szt / 12x12szt / 10x14szt 2A. Uginanie hantli na skosie z supinacją 4x8-10 10x10 / 10x10 / 10x10 / 10x10 2B. Napinanie [...]

27 maj - niedziela Cały dzień w domu prawie. Jak podszedłem dzisiaj pod rowerek stacjonarny z myślą, ze trzeba te 60 minut zrobić to mnie obrzydzenie wzięło. No to pierwszy pomysł jaki wpadł to biorę rower i w teren. Bałem się na początku trochę, żeby sobie kuku nie zrobić. Łatwo przekroczyć granicę w maksymalnym wykorzystaniu rehabilitacji w [...]

[...] z 5 razy na 2 lata prowadzenia dziennika to chyba nie myslisz, ze przez nie urosl mi fat :-D Napojow slodkich w ogole nie pije, kawy nie slodze. Tylko woda i czasem napoje zero(na redukcji wiecej). Poza tym... ja sie silownia bawie. To jest moje hobby, cos co nakreca mnie na caly dzien. Wole wygladac tak jak na fotach po redukcji (100kg) niz [...]

[...] wydaje zeby od domsów zależało to czy mięśnie rosną czy nie, ale tako napisałem, bo w sumie sam się zdziwiłem %-) Pamiętam na starych fotach że te uda miałeś duże, ale właśnie zero kształtu. Wydaje mi się że też dużo zależało od wysokiego bfu. Ja akurat problemu z kształtem ud nie mam, ale na medialisy mogę polecić syzyfki ze stopami to out :-)

dieta porażka kolego.Policz ile potrzebujesz i ile zjadasz kcal i jaki masz rozkład b/w/t/ http://potreningu.pl/diety tutaj masz link do kalkulatorów.Zero białka masz,zero dobrych wegli brak tłuszczy.Kupne kotlety do hamburgerów czytałes co w tym jest?tam jest z 12 % miesa i to odpadowego.

[...] temat odświerzy, czy muszę nowy robić . Byłem u lekarz z tymi problemami. 1 Wizyta Opowiedziałem mu o problemie, przepisał mi jakiś lekk nasenny, lekki brałem przez 5 dni zero zmian powiedział bym nawet że się pogorszyło 2 wizyta Powiedziałem że lek nie działa przepisał mi Zolpidem. Brałem go przez 7 dni, pierwsze 3 dni 5 mg potem 10 mg, zero [...]

heeh typ rypał tylko plaska i ma klata ramiona ZERO barki ZERO popracuj nad tym najbardziej!! Pewnie plecy tez nie ruszane.. ehh.. ta mlodzież....

[...] i powiem ze nie poszlo mi tak źle a robilem tak : :) -zredukowałem węgle stopniowo zostawilem wiecej wegli do sniadania i posilku przed i w ostatecznosci po treningowego. -zero węgli na noc -zero podjadania -15 min rowerka na kazdym treningu na silwoni i kazdy trening konczyłem brzuchem -po siłowni wypijałem białeczko - do tego reszta X panda i [...]

ja też czytałem badania o skuteczności niskich dawkach. Czytałem też że mała dawka nie powoduje wysypu w trakcie kuracji. Ja jadę miesiąc na dawce 20 mg, zero syfów, zero skutków ubocznych. Czytałem że skutki uboczne są zależne id dawki. Ważę ok 105 kg. Badania były robione na dużej próbie, nie było wielkich różnic w działaniu między dużą a małą [...]

Jak mozna bylo tak spier.dolic ten mecz?? Powinno byc 3:1 dla Groclinu! Inna sprawa, ze liniowy dal du.py pare razy na korzysc Francuzikow... II polowa to zenada, zero kondycji i pomyslu na gre poza prostopadlymi podaniami, ktore daly efekt w postaci chyba z 15 spalonych... Pare dobrych podan na wolne pole i zero skutecznego wykanczania akcji [...]

[...] Trec, Olimp 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 0 10) informacje na temat diety: duzo owocow, malo weglowodanpw, zero fast-food, ostatni posilek max 19h, malo tluste posilki, zero slodyczy. tylko czysta woda, bieganie w zaleznosci od pracy codzien naccza, lub co 2 dzien po treningu na [...]

Jakby był to pewny towar, a wiadomo im cena wyższa tym bardziej opłaca się podrabiać... 200mg/week waliłbym chyba dożywotnio, zero bloku, zero skutków ubocznych, przyrost suchego mięśnia/siły, antykataboliczne działanie. No czego chcieć więcej?

Białko smaczne jak na zero carb, z mlekiem pieknie wchodzi, z woda troche gorzej, no ale wiadomo, zero węgli Mam wrażenie, że chyba wszystkie z tych supli jak narazie się sprawdzją. Hemo Rage - jedna porcja daje rade, 1,3 G robi swoje Cell Mass - czuć lepszą regeneracje po teningu, mięsień jest pełniejszy Witaminki - lepiej mi sie po nich śpi, [...]