dzieki, oczywiscie opisze dodam tylko, ze przez dluzszy okres oprocz silowego na redukcji mialem wlasciwie same metaboliczne, zero aerobow, gdyz po niektorych postach watpilem w ich sens, od tygodnia z racji zastoju dolozylem codziennie po godzinie maks i roznica jest kolosalna, ruszylo i to konkretnie
[...] nie robie ladowan, wieczorem w sobote robie sobie jakiegos czit mila, ostatnio byla to czekolada i sorbet, 2tyg temu pochlonalem 2x tyle, ale to bylo 1 raz od miesiaca co do treningow to 2x fbw, 2x hitt, 1x tabata, 2-3x bjj aha i w weekendy pije kilka puszek coli zero i tigerow sugarfree Zmieniony przez - obelixik w dniu 2010-05-17 09:08:40
Nawet jakby pudzian był na zero tak jak przed walką z najmanem, na bank by wygrał z koksem to jest pewne, ale nie zmienia to faktu, że każdy by z chęcią to obejrzał (prawie każdy). Dla koksa trzeba kogoś kto nie ucieka, bo to ma być show w sumie, a nie patrzenie jak ktoś ucieka bo ma taką taktykę.. W sumie Ozdoba cienko to zrobił, bo mógł go [...]
[...] bułki chciałbym ze względu na błonnik by potem się kupkę fajnie robiło. lifty 1-2 w tygodniu stosuje do drinków, coca cola light nawet mi smakuje, bardziej niz coca cola zero, ale to jest tylko jak czasami po prostu mam ochote 2-3x w tyg to wypije 2-3 szklanki a co do ładowania to odpuszcze jak mówicie, na razie ułożyłem dietę z zerowym [...]
Ja miałem przygodę z M-Stackiem, porażka na całej linii. Zmarnowany hajs, zero efektu a wiązałem z nim dość spore nadzieje. Całkowicie się rozczarowałem, ale fakt faktem to był z mojej strony bardzo nieprzemyślany zakup.
ja to z supli używam tylko przedtreningówki i izolat. kreatynę raz na ruski rok. reszta to wydawanie kasy w błoto. Też jestem endo i tutaj kluczową role ma dieta, czyli zero cukrów prostych, ryz, miecho, oliwa z oliwek, lniany olej, pestki, owies ;), jajka. Zmieniony przez - Vladimir_Volkoff w dniu 2012-05-18 19:36:16
Wpisujac w google natrafiam najczesciej na strony o tematyce teori spiskowych gdzie owszem jest napisane ze jest szkoldiwy, ale na tym koniec, zero jakis dowodow etc. Szukalem juz wczesniej naukowym dowodow, niestety nie znalazlem niczego. Mowienie ze szkodzi bez jakiegokolwiek poparcia w dowodach jest jak dla mnie malo przekonujace, rownie dobrze [...]
[...] które powodowały tycie i zwiększały apetyt. Chciałem zapytać, czy dzięki tym ćwiczeniom: http://www.youtube.com/watch?v=is3RfE9sils&feature=plcp + odpowiedniemu odżywianiu (zero ziemniaków, makaronu, pieczywa i mniejsze porcje jedzenia) i dużej ilości wody uda mi się zrzucić tłuszcz? Kiedy mogę spodziewać się efektów? Edit: Czy użycie jakiegoś [...]
Lece 5 dzien na mdrolu(2 kapsy dziennie), narazie zero odczuc. Kreatyne przestalem brac po dwach tygodniach. W srode waga pokazala 88,5 kg(okolo godziny 18 wiec wiekszosc posilkow w przeciagu dnia zjedzona). Biceps wczoraj mierzyl kolega cos pod 43, tyle ze nie sadze zeby bylo to miarodajne, moglo mu cos nie wyjsc ;) trzeba przyjac ze jest [...]
[...] zdjęcia się coś zmieniło. Waga stoi obecnie. 92kg, 93cm w pasie około. Jade na 2500 kcal do końca kwietnia, jeżeli nic nie zleci, to w kwietniu idę co conajmniej na 2 tyg na zero kaloryczne. Rekordy moje na chwilę obecną to 116kg x6 martwy, 80kgx1 klata, wyciskanie na barki 21kg x2 7 powtórzeń, ohp 45kg na 6, wiosło 65kg na 6, podciągnięcia na [...]
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 masz w punkcie 6 brałbym ten plan z ciężkimi bojami i trenował . zero filozofii . choć jak wracasz po przerwie zaczął bym od . albo poprawy bazy tlenowej , albo coś poprawę jakości muskulatury ciała i przechodził do kolejnych etapów .
Artykuł mocno nie aktualny . "Staż treningowy - żaden oprócz 6 lat pompek, brzuszków , bieg , rower " skoro masz zerowy staż , to zero filozofii bierzesz prosty ACT i idziesz trenować ( trening obwodowy na maszynach ) Jedzenie , spanie i powrót po 4-6 tygodniach z relacjach .
[...] i po treningu ładowanie. Z tego co wyliczylem poszło przez 4godziny ponad 800g węgli a następnego dnia takie ssanie ze masakra %) W dodatku odstawilem w sobote johe i zero energii, nie wiem jak jutro w robocie wytrzymam , a chce chociaż na 5 dni odstawić Kilka zdj z tego co poszło na ładowanie, raczej norma byle by jak najmniej fatu. W [...]
[...] kontakcie nie wiem jak to dokladnie wyglada ale napewno za zbyt mocne uderzenie lub KO jestes dyskfalifikowany to jest poprostu sport w pelnym tego slowa znaczeniu zero nastawienia na walke realna tylko sport i trening ustawiony konkretnie pod zawody oczywiscie nie mowie ze wszystkie kluby shotokan w Polsce tak robia bo bym obrazil [...]
GB-co racja to racja,ponad dwumetrowi nie żyją za długo,i Wałujew ma dziwna masę ciała,jakby zero mieśni... Być może masz rację,ze Wałujew idzie wstecz,ale rywale z jakimi walczył nie dali mu rozwinać skrzydel ostatnio(klinczer Ruiz,Holyfield czekajacy itp...) W każdym bądź razie teraz poznamy jaka jest prawidziwa wartosć Davida Haye. To,ze David [...]
No to powiedzcie nam, panowie, ile razy Wałujew trafił Haye'a w twarz lub szczękę? I w której rundzie to zrobił? Bo ja widziałem masę prostych trafionych w powietrze, ześlizgujących się po rękawicach lub ewentualnie trafiających w klatkę piersiową. Ale ani jednego groźnego ciosu Wałujewa. Po prostu zero.
Hehe, zadałem pytania i zero odpowiedzi. Podobnie jak celnych ciosów Wałujewa. Ci, któzy głośną krzyczą "SPRZEDANA WALKA" jakoś nie potrafią wskazać chociażby jednej groźnej akcji ze strony Wałujewa.
Thermo Speed Extreme - dawkowanie
