zen

ale jedziesz na zawody, tak? Niestety 10 kwietnia nie pojadę na zawody, ponieważ klub się nie wybiera, więc ja nie mam możliwości dostać się do Jarosławia, Rzeszów byłby już dużo lepszą lokalizacją. Może to i dobrze, ponieważ potrzebuje paru treningów, aby przyzwyczaić organizm do treningów. Jeszcze nie wiem co z zawodami 17 kwietnia w obornikach [...]

[...] czuwania jest dosc silnie aktywny. nie wiem czy nie bedziesz msial wybrac sie do scpecjalisty ktory przepisze cos mocniejszego. co do suplementacji http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_STRESS-CONTROL-opis2747.html + http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_ZEN-opis34419.html stress control na 3-4h przed snem, zen na 30min-1h przed snem dodatkowo popijaj melise

Wypiska 6/7 kwietnia: 6kwietnia dzień bez treningowy 7 kwietnia tylko trening MMA /SFD/Images/2016/4/8/d6c0b2c77d6c47309b1a7fcd99b60584.jpg rozgrzewka 15minut praca w klinczu zapaśniczym, nad zmianą pozycji, na luzie to samo, tylko z oporowaniem ulubione techniki z klinczu (jako że to jest grupa zaawansowana, ja akurat ćwiczyłem sobie jedną [...]

8 kwietnia /SFD/Images/2016/4/9/5abe931665cd41b1971139bb95f946b6.jpg Siłownia: podciąganie na drążku 8/8 ss pompki na poręczach 15/15 wyciskanie hantli skos dodatni 20kg ss wiosłowaine hantlami oburącz 20kg przysiady z hantlami 20kg wyciskanie hantli na barki 20kg walka z cieniem w szybkim tempie 3x3minuty plank 1minuta plank boczny po 30 sekund [...]

Idąc na siłownie jakieś cele musisz mieć, jak chodzisz bo chodzisz to i same odżywianie wystarczy, mój brat nic nie stosuje i trenuje, poza tam jakimiś witaminami, zma, d, żen szeń itp.

moze cos wsiac procviron? czy raczej odpuscic dobrze sie odzywiac szen zen cynk? prosze o pomoc

Jeśli chodzi o suple trzeba wybierać z głowa, musi mieć wysoką zawartość ginsenozydów. Ja akurat stosuję wyciąg z trzech rodzai tego korzenia Gold żeń– szeń complex i czuję, że działa. Niezwykle mi pomógł na przewlekłe zmęczenie i brak koncentracji, wzrosła też moja kondycja fizyczna. Zacząłem go stosować bo odczuwałem znużenie i brak sił na [...]

Witam, czy można jednocześnie spożywać: Żeń szeń indyjski i żeń szeń syberyjski ?, oba mają właściwości, które potrzebuję, ale nie wiem czy mogę je łączyć jednocześnie.

[...] sierpami -zejścia pod tym co partner uderzy -zbicie lewego prostego odrazu uderzamy lewy prosty -zbicie prawego prostego i odrazu prawy prosty -zbicie lewego i odrazu uderzenie prawą, bez przerwy -zadaniówki tylko lewą ręką 3x2minuty z rożnymi osobami bez przerw -zadaniówki uderzenia tylko na korpus 3x2minuty z różnymi osobami -sparingi całe [...]

mialem podobny block kiedys(po testosteronie ) to siedzi w psychice gorzej jak bd sidenafil bral:D i znowu sie przyzwczaisz i wkrecisz tym razem ze bez niego:D libido nie hula najlepiej proviron by sie tu sprawdzil tak bylo umnie i takie combo zrobilem naturalne jeszcze z zma,zen-szeniu,macy i Daa

jak ktoś pisał wyżej, żeń-szeń, daa, zma + wizyta u psychologa/psychiatry może

Czy można liczyć że w niedługim czasie dodacie thermline hydro fast i gold żeń szeń to zliczarki punktów/

[...] ale nie do konca jak powinno i to nie jest mój wymysł ... Tylko u mnie jest wysoki poziom testosteronu wiec zma czy inne specyfiki nie sa chyba potrzebna . mam takie wrazenie ze do normy to moze wroci jak LH i FSH sie rozkreci troche bardziej . Widze róznnice między teraz a miesiąc temu wiec moze organizm wraca powoli do homeostazy i [...]

[...] czy psychodrine z dość dobrym składem na etykiecie, tylko producent (revange) budzi zastrzeżenia z wiadomych względów. Mógłby ktoś polecić coś dobrego? Czy wystarczyłyby same prekursory acetylocholiny? Osobom polecającym żeń-szenie czy inne korzenie dziękuję bardzo za chęć niesienia pomocy ale już dawno badania pokazały, że to nie działa. ;)

[...] też nie był lekki. Wziąłem dzisiaj na noc 4 kaps Activlab / Fight Club: ZEN i poszedłem spać o 24. Wstałem o 6:30 sam bez zegarka, wypoczęty jak po 10h snu. Jedyne zmęczenie jakie odczułem, to zmęczenie oczu. Jednak one muszą mięć więcej odpoczynku, a jak się pracuje od rana do nocy na komputerze oraz przy oświetleniu jakie jest w klubie [...]

Witam wszystkich :) Nie dawno miałem urodziny i zawsze dostawałem jakieś wina, czekolady i takie blablabla, dlatego teraz zażyczyłem sobie, żeby rodzina i znajomi w ramach tych czekolad itd. kupowali mi jakieś witaminki (nie piszę dlatego by opowiedzieć cały życiorys, a żeby nie było tak jak ostatnio czytałem wpis pewnego usera i się śmiali, że [...]

Tak więc już od dawna się do tego zabierałem, wiec myślę że to bd okej. Przy pierwszym posiłku: Omega 3 - 2 caps. Vita-min Multiple Sport - raz minerały i raz witaminy. Zielona Herbata Ekstrakt - 2 caps. Podczas treningu: BCAA Xplode - 15g. Po treningu: Olimp Whey Protein Complex - 20g. * Jeśli bd czuł się ospały nie do życia to 1 raz dziennie [...]

jak najbardziej spoko. glukozamina jest watpliwa w dzialaniu, wiec mozna odpuscic calkowicie. zen szen nie dziala doraznie, wiec z suplementacja zen szeniem bywa rowniez roznie magnez z witamina c i czosnkiem mozesz wrzucic sobie przed snem. zelazo calkowicie zbedny produkt

Nie stresujcie dziewczyny, bo kortyzol skoczy %-) Asia zen-wdech-wydech-relax you can do it :-))

[...] /-)_ /-)_ gienius - fakt! Chyba czas sobie uświadomić, że to już nie przelewki i wrzucić wyższy bieg. Bo 12 tyg przeleci raz dwa 88-O Eve - };-) };-) te wdechy, wydechy i zen musiałam zastosować po tym jak zobaczyłam mój plan treningowy na jutro..... Przesyłam poniżej..... Po zobaczeniu tego zaczęłam się zastanawiać co mnie pokusiło, żeby [...]