no żeń-szenia też pochłaniam ostatnio sporo... ale nie wiem... jakis taki rozdrażniony chodze ostatnio... i nie wiem czy to wpływ tych ziółek wszelakich czy tej zabawy półtoratygodniowej z M1T...
...dzięki za radę (jeżeli to do mnie) ale nie skorzystam, osobiście jakoś bardziej odpowiada mi Oyama Karate, króre robę od kilku lat..., a shotokan bardzo, bardzo dawna sprwawa... historia „Często ludzie pytają mnie, czym jest Zen. Zawsze odpowiadam, że Zen to karate.” Sosai Masutatsu Oyama Zmieniony przez - Thorgas w dniu [...]
ha! od razu widać że pochodzisz z wielkopolski... tylko tam są skibki chleba moi rodzice pochodzą z Wronek... ja też tam rok mieszkałem... co do laski to też uważam, ze jest zaje.bista... i mówisz, że nie możesz nabrac masy mięśniowej... masz już 30 lat... a więc powoli poziom testosteronu odpowiedzialnego za utrzymanie masy się zmniejsza... [...]
[...] deanol.. deanol..ma dzialanie przeciwdepresyjne..ale nie sadze by nauka doprawadzala do takiego stanu... ..mysle ze zmierzasz w zlym kieroonku.../zwlaszcza biorac pod uwage twooj wiek/...uwazam ze powinienes skoopic sie na odpoczynku...preparatach wit-min..ewentoolanie lecytynia/alc/piracetam/kofeina/tauryna/zen-szen..etc..wyboor jest spory...
[...] na trenuje 3 x razy w tyg (pon sr piatek + mecz w sobotke) i nie wiem co mam zrobic.....prosze jeszcze o to zebyscie mi przyblizyli troszke wiadomosci na temat: kofeiny,zen-szenia,b12,kreatyny,karnityny,glutaminy i pomozcie mi dobrac to mojej potrzeby....bo jak juz napisalem ze trenuje kosza mam 177cm 70 kilo i 17 latek i chce skakac [...]
[...] ... więc ”konia” dobrze znasz... ad. 2 jest kilka wersji ... m.in. to że się pobrudził, jak i bardziej „wzniosłe”... z buddyzmu zen ...wiesz a co do rozumienia technik i karate w wieku 80 lat... to o co zupełnie innego ludkom chodzi. Nie wolno traktować tego co mówią japońce w sposób dosłowny, [...]
heh ja tez czasem przeginam ale ja bym od razu po chorobie i antybiotykach nie wskakiwal na sok i ciezki trening - poczekaj 3tyg - wzmocnij organizm lakcidem, propolisem i zen-szeniem i dopiero startuj w pelni sil - wtedy to ma sens! ;)
[...] nawaleni, niemcy w czasi 2 WW dawali żołnierzom m.in. jakieś pochodne endorfin, a amerykanie w wietnamie dostawali m.in. amfetaminę itp. „Ćwiczenia oddechowe i związane z medytacją uprawia np Rickson Gracie, więc przydają się także reprezentantom "nietradycyjnych" SW. „ ....określone ćwiczenia [...]
chce sobie zapodac ten cykl bo zima idzie to odpornosc sie przyda i mam pyatnie czy dobrze to jest rozpisane: PROPOLIS (tabl.):rano na czczo: 2 2h po sniadaniu: 2 przed treningiem: 2 1h przed kolacją: 1 przed snem: 1 POLLEN (tabl.):rano na czczo: 3 2h po sniadaniu: 2 przed treningiem: 2 1h przed kolacja: 1 przed snem: 2 [...]
Alternative & Complementary Therapies. 2001 April;7:91-95. 200 mg of Zen: L-theanine boosts alpha waves, promotes alert relaxation. Mason R. ciekawe badanie Zmieniony przez - om w dniu 2004-11-06 22:40:51 Zmieniony przez - om w dniu 2004-11-06 22:41:25
Sam myślałem nad białkiem WPC Vitalmaxa, żeń-szeniem (dla poprawy samopoczucia... ), kwasami omega-3 no i musiałbym jakąś glucosamine wrzucić bo coś kiepsko u mnie ze stawami ( strzelają troche ale nie bolą).
nie schizmu u mnie też strzelają...a jezeli naprawde sie boisz o stawy to qp glukozamine + msm zeń szeń + omega 3 bardzo dobry wybór jeżeli nie masz diety /dieta to podstawa../ to oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne popatrz czego ci brakuje i braki w/w i białka uzupełnij białkiem wpc lub na noc wpi ,kazeiną mieszankami a ww carbo/podstawa [...]
Heh... chłopaki... mało wiecie... Absolunie nie zgadzam się z tym, że z apteki nie da się nic wycisnąć - produkty pochodzenia pszczelego, np. Propolis + Biostymina + ewentualnie żeń-szeń - i czasami efekty nawet jak po kratynce Pozdrowionka
2h po sniadaniu: 2 przed treningiem: 2 1h przed kolacją: 1 przed snem: 1 POLLEN (tabl.):rano na czczo: 3 2h po sniadaniu: 2 przed treningiem: 2 1h przed kolacja: 1 przed snem: 2 APIVIT(tabl.):rano na czczo: 1 2h po sniadaniu: 1 przed treningiem: 1 BIOSTYMINA(amp.): raz dziennie w dniu treningu ZEN SZEN(tabl.):po sniadaniu: 1 po [...]
Żeń-szeń/kofeina/guarana/tauryna/magnez/wit.PP..., a najlepiej kupić sobie wszystko w jednym. Teraz na rynku jest duży wybór takich stacków. ...albo tussipect