zen

[...] już zadługie włosy. Kolejka była spora. 4. Wróciłem do domu, zjadłem obiad czyli 50 g kaszy, kurczaka i ogórki w musztardzie poczym łyknąłem glukozamine, msm, czosnek, żeń-szenia, witaminy i minerały 5. Poszedłem na siatkówke z kumplem i grałem 2 h Po siatkówce odrazu łyknąłem 4 kaps kreatyny, 2 tauryny i 3 BCAA 6. Kiedy wróciłem tylko się [...]

Być może chandra. Okres sprzyja takim stanom. Co do witamin - nie pomogą w takim zakresie jak myślisz. Może spróbuj z żeń-szeniem - z tym, że kuracja minimum 3 miesiące powinna trwać. Co masz na myśli "dopalacze"?

żeń-szeń będzie ok dla Ciebie.

[...] / 9 x 27 kg / 4. Podciąganie końca sztangi w opadzie 4x / 10 x 35 kg / Prostownik grzbietu + Łydki 1. SUPERSERIA: Wypychanie ciężaru na maszynie/suwnicy palcami nóg + Unoszenie tułowia z opadu 4x Wrażenia: - Siła znowu poszła do przodu w przyciąganiu linki znacząco a w pozostałych choć są na tych samych ciężarach to czuje, że robi się łatwiej. [...]

Tribulusa bierzesz w 2-3x tyle co jest na opakowaniu a ZMA przed Snem zalezy przewaznie wychodza 3 kapsułki ale tansze jest chela MZB a zamiast tribulusa kup witaminki i żeń-szen

W tym wieku to nie ma jakiejs wielkiej tragedii. Tzn. dla Ciebie to jest. Ale chodzi o to, ze w tym wieku to sie czasem zdarza. A potem ustepuje. Oprocz cwiczen mozesz brac cos na podniesienie tescia. Zen szen w dzien, ZMA na noc. Jakby nie ustepowalo mozesz isc do lekarza.

ladnie dajesz, ja zawsze gonie wiare co mi kichac przychodza na silke i smarkac, a ty z grypą jeszczes sie wybrał. jak łamie - to grypa raczej. tydzien ostrego melanżu moze i na 39*C. wspolczuję. najlepsze że grypato wir, a na wira leku nie ma. coz objawowe leki zapodawaj, psedoefedryna idealna na katarek, orofar - idealny na gardło, [...]

siema chlopaki poradzcie mi jaki preparata z zen szeniem wychodzic najlepiej, chodzi o to ze non stop chodze ospaly, nic mi sie nie chce, brak motywacji itp.

Dzięki za szybką odpowiedź! Reasumując zestaw: - Vitalmax Lecytyna - Żeń-Szeń ( opłaca się płacić za Trec LifeenerGGy? czy kupić normalny, zwykły ? ) - Olimp ZMA - Kaizen L-Tyrozyna Będzie ok?

Jako taki to nie! Ale pak to rowniez anino-kwasy, zen-szen itp. Dla mnie jest to raczej podstawa od ktorej zaczynam suplementacje. Pomaga w regeneracji po treningu itp.

dobry posilek potreningowy, ale nie zamulacz (wiec 100g carbo czy gainera to srednia opcja). do tego zimny lub przemienny prysznic - nie stawia na nogi. zafunduj sobie jakis pobudzacz, albo chociaz energy drink. pomocne beda suple zawierajace w skladzie kofeiny, tyrozyny, tautyny, magnez, wit z gr b, wit c, evodiaminy, vipocetyny, vikaminy, [...]

pomysl lepiej o tyrozynie, lecytynie, zen szeniu itp

Wylecz sie, ubieraj sie rozsadnie Stosuj pofilaktyke czyli wit C + np zen-szen, czosnek + multiwitamina I bedzie ok,

owange jakiej firmy zen szen bierzesz?

[...] No ale jesteś dużo,dużo większy więc organizm potrzeby ma większe. Tyle tego masz...Jak dajesz radę zapamiętać co kiedy trzeba wziąć i żeby się jeszcze nic nie pomyliło.Masz jakąś rozpiskę na kartce?Mi się zdarzy czasem zapomnieć żeń-szenia łyknąć rano a suple na dzień treningowy przygotowuję już dzień wcześniej wieczorem żeby nic nie zapomnieć

witam to zmęczenie może być reakcją na zmianę diety i nawyków.Do tego więcej aerobów i gotowe. Myślę, że nie powinieneś się tym za bardzo przejmować, no chyba, że skala i natężenie tego zjawiska jest duża. Łykasz jakieś witaminki, żeń-szenie itd.? no cieszę się, że mogłem jakoś pomóc jakby co to wal śmiało

[...] natomiast leucyny wiecej po. tribulon -jak chcesz może byc i w podwójnej- tylko po co, tym bardziej,ze dysponujesz zma.. cynk, magnez, b6, - z tribulusem przed snem zenszen, guarana, tauryna, - przed treningiem przede wszystkim. gainer 9kg -jeżeli z diety weynika że potrzebny to ok. carbo5kg- w takim rozpilanoowanie już nie ma ono racji [...]

pytanie trochę dziwne, bo za SAA się wziąłeś a reszty nie masz ułożonej. -Cynk, magnez, wapń, B6, Vitamina C, czosnek w capsach, BCAA, potas, , żeń-szeń, Glutamina, multiwitamina, zestaw minerałów dużo tego.

Mam jakąś śmieszną herbate energetyzującą (Biopower z Bio-Active) z żeń-szeniem i innymi dodatkami, więc spróbuje połączyć ją z Tauryną z olimpu. Dziękuje wszystkim za pomoc :) Zmieniony przez - Corpse w dniu 2008-06-15 18:51:31

nie wiem jakie brales stymulanty ale pewnie sporo zarzuc miarke nie ma co sie oszczedzac w sumie mozna noxa walic na stagnacje na cyklu jak nie idzie nic wtedy miarka i ognia ! moj rekord to xplode+horse power+tussi+zen szenie zapite red bullem to jest dopero kop