zen

od poniedzialku przeszedlem na J/NJ, tyle ze jestem teraz na CKD moj plan wyglada mniej wiecej tak: 7:30 pobudka, woda, kawa, zen-szen, chrom 8:00 - 9:00 trening silowy, pozniej bezposrednio aero przez kilkanascie min 9:30 1 posilek (kurczak, wolowinka/ryba/itp, jajka) 12:30 2 posilek (tunczyk, migdaly/orzechy, oliwa, warzywa) 15:20 3 posilek [...]

po kolei zatem 7:30 pobudka, woda, kawa, zen-szen, chrom BCAA XPLODE - 10 g BCAA 8:00 - 9:00 trening silowy, pozniej bezposrednio aero przez kilkanascie min BCAA XPLODE - 10 g BCAA 9:30 1 posilek (kurczak, wolowinka/ryba/itp, jajka) 12:30 2 posilek (tunczyk, migdaly/orzechy, oliwa, warzywa) 15:20 3 posilek (twarog, oliwa, warzywa) OK mam [...]

Zen szen jest bardzo dobry. Polecam! Ale jezeli to dluzsza dolegliwosc 1-2 tyg przerwy od treningu dobrze zrobia ukladowi nerwowemu, psychice.

1. wpierw szukamy przyczyny i jesli mozemy eliminujemy ! 2. ŻEŃ-SZEŃ VITA-COMPLEX® w dawce x1 dzeinnie a w okresach wzmozonego obciazenia x2 znaomicie sie sprawdza- wiele pozytywnych opinii np na Slawka forum 3. CHELA-MZB® SPORT FORMULA na poprawe jakosci snu - czesto w dlugosci i jakosc snu lezy problem przemeczenia

przy hard corowym treningu nie da sie oszukać organizmu.Przerabiałem wszystkie żen szenie,reanimatory itp .Organizm predzej czy później upomni sie o swoje.Nic nie zastąpi odpoczynku Zmieniony przez - grg30 w dniu 2011-09-01 13:24:40

[...] tlenu (RFT), wywołujące stres oksydacyjny i zaburzające równowagę oksydo-redukcyjną naszego ciała. Bardzo niebezpieczne skutki tego procesu to: - peroksydacja lipidów (uszkodzenia lipidów) - powodująca utratę spójności błon komórkowych w wyniku utleniania ich frakcji lipidowych i lipoproteinowych. Proces ten sprzyja m.in. powstawaniu blaszki [...]

[...] 10. Wyglądało to mniej więcej tak: Rozgrzewka 15 minut orbitrek Przysiady 10 x 25, 10 x 30, 8 x 35 (te 8 w ostatniej serii to był max, nie cisnęłam dalej bo w ostatnim powtórzeniu zgubiłam już technikę i ciągnęłam dupą do góry, przysiady robione na maszynie bo się do luźnych ciężarów nie dopchałam, siłownia działa w trybie wakacyjnym jeszcze [...]

7:30 pobudka, woda, kawa, zen-szen, chrom BCAA XPLODE - 10 g BCAA Nie dramatyzujesz za bardzo z tym BCAA z rana? Ustaliliśmy już dawno że poranny katabolizm to bajki producentów supli. Nie ma potrzeba brać z rana BCAA, wystarczy po treningu i ew w trakcie. Leucyna podnosi poziom insuliny, a to nie sprzyja redukcji. Zmieniony przez - Adramel w [...]

[...] to bd wygladało żeby miec 100% pewnosc :) 1-6 meta 30mg ed 1-12 prolka 300mg e4d 13-15 hcg 1000 u.i 15 tydz 3dni po 2 tabsy do konca po 1 tabsie Profilaktyka Cynk witamina b6 zen-szeń hepatil sylimariol omega 3 witamina c kompleks witamin z olimpu magnez odżywki po cyklu kreatyna + pobudzacz podczas cyklu 4 kg białka na uzupełnienie braków

Haha tak apropo jeszcze mi sie przypomniało: Taoism: Shit happens. Confucianism: Confucius say, "Shit happens." Buddhism: If shit happens, it isn't really shit. Zen Buddhism: Shit is, and is not. Zen Buddhism #2: What is the sound of shit happening? Hinduism: This shit has happened before. Islam: If shit happens, it is the will of [...]

1. WIEK:30 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 180 , 87-88kg 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : ok 2 miesiace w tym od 2-3 tyg dopracowana dieta.. 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : ok 20% http://www.sfd.pl/prośbay_o_ocene_diety-t786363-s2.html 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 15% ok 83 kg 6. [...]

żeń-szeń jest dobry, a bodymax, gigamax itp mają go w składzie.

Dobra to jak zwolnię dzisiaj trochę to Ci wszystko ładnie powysyłam :) @ Nina Wczoraj poczułam moc żeń-szenia Zawsze brałam rano multwitaminę Olimpu właśnie z ekstraktem ale nie czułam jakiegoś kopa ani nic Wczoraj wzięłam na noc i leżałam jak po dwóch kawach, oczy wbite w sufit i tak godzinę. Nigdy więcej

DNT 6.09 Micha trzymana, tylko dzis ladnie z tluszczem Od kiedy biore zen-szenia to wstaje przynajmniej bardziej wypoczety :) do tego bialko na uzupelnienie hi-teca, smak i rozpuszczalnosc nawet nawet, tylko piana jest co mialo nie byc ;/ ale i tak pije

albo żeń-szeń

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Animal_Rage_i26172_d380x380.jpg Universal Nutrition Animal Rage - 44sasz / 315g Wierzymy, że jest to najbardziej skuteczny produkt na rynku zwiększający poziom energii, skupienia i wytrzymałości. Żaden inny preparat przed treningowy nie zawiera tak wysoce skoncentrowanej dawki składników aktywnych przeznaczonych [...]

k_rol_k aż z ciekawości po opisie wrażeń smakowych spróbuję żeń szenia A przemian mięśniowych gratuluję BARDZO!!

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała: ekto 2) wiek:20 3) waga/wzrost;173 4) staż treningowy:3 5) cel cyklu:PCT I utrzymanie masy 6) stosowane już wcześniej suplementy: aktualnie bcaa kreatyna mono, gainer, bialko 7) stosowane wcześniej spalacze: nigdy 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]

Dobre są z activlaba w saszetkach w zaleznosci od smaku są z dodatkami guarany, polifenol zielonej herbaty, żeń szeńa, kupując w puszcze proch może zawilgnąć i się robią gródki mnie się tak zdarza. izotonik w prochu to to samo co powerade. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-09-08 20:43:29

[...] Harmonet, Omega-3 i żeń-szeń. Lepiej, żeby w końcu zaczął działać, bo jeszcze chwila i mąż mnie będzie rano musiał za nogi z wyra wywlekać Wczorajszy dzień nt - z zaskoczenia przez niezapowiedzianych gości. Nadrobię dzisiaj Edit: Piątkowy trening (09.09) - nie dotarłam na siłownię więc pomachałam sobie kettlą w domu, zmieściłam 4 obwody w [...]