zen

Zen to może wytłumaczysz zasadę front loading ? bo że estr się nie skraca to chyba każdy wie ! ale za to wyższa dawka powinna powodować szybsze osiągniecie maksymalnego stężenia danego środka we krwi (teoria)

[...] (?nie wiem,czy tak to nazwać,odwrotność poprzedniego ćw) kolan w siadzie 3x25),rozpiętki, ale takie ramiona góra/dół na maszynie w siadzie 3x20, twister 5 minut, odwodzenie nogi w tył na wahadle 3x20,skłony tułowia na maszynie 3x20, uginanie ramion na wyciągu górnym nachwytem i podchwytem oba 3x20, przywodzenie ramion w siadzie na wyciągu [...]

jak dla mnie CKD jest ok. Wiadomo treningi już nie te co były, ale to wróci. Tylko warto się od razu zaopatrzyć w Jakieś pobudzające środki chodzi mi oczywiście o kofeinę taurynę , żeń-szeń. Bo czasem się łapie konkretne zawiechy.

[...] Dzień strasznie zalatany, zajęcia od 8 do 15, w międzyczasie załatwiałam sobie formalności związane ze startem w Akademickich Mistrzostwach Polski judo (udało się zgłoszenie wstępne zostało wysłane). Potem szybciutko z treningu na trening i padałam na pysk. Rozwaliłam sobie już doszczętnie bark, każdy upadek na tą stronę, szarpnięcie [...]

więc tak zakupiłem ostatecznie dzisiaj: -AAKG 120 tabsów mega caps -Tauryne 60 tabsów mega caps -Żeń-Szeń 60 tabsów i mam jescze tą kreatyne jak to połączyć wszystko i jak długo ciągnąć cykl oczywiście następny będzie dopiero po wakacjach

aakg 3-5 kaps 30min przed treningiem tauryna do porcji kreatyny 1-2 kaps , ew przed i po treningu zen szen 1-2 tab w ciagu dnia kreatyna 2x5g w ciagu dnia ,cykl 5-8 tyg obserwujesz, wyciagasz wnioski i ciagniesz dluzej lub konczysz wczesniej ;)

[...] wyniki kategorii średnio zaawansowanych i zaawansowanych : Berserkers Team 47 pkt Bastion Gracie Barra Team Draculino 33 pkt Drysdale jiu jitsu 30 pkt W przypadku umieszczenia wyników na innych stronach prosimy o podanie źródła : grapplerINFO.pl i SFD.pl Kategoria Juniorzy Junior - 55 kg 1.Kałużny Mariusz - Copacabana Konin 2. Zawadzki [...]

[...] 50% saponin) † Maca-Root-Extract (standaryzowany na 0,6% glukozynolanów) † L-ornityny-alfa-ketoglutaran † Glicyna † Wyciągu żeń-szenia (HPLC znormalizowane do 15% ginsenozydów) † ZMA (Zinc-Magnesium-asparaginowego) † post-FATBURN-shot Acetylo-L-karnityna (ALCAR) † [...]

Co do filozofii to inspiracje czerpal z Zen i Taoizmu i slow Krishnamutriego. Nawet niektore sformulowania w "komentarzach ze sztuk walk" to tak naprawde to co mial podkreslone w jakiej ze ksiazek o taoizmie; odnosnie filozofii. Tak jak np. opowiesc o oproznianiu pelnej szklanki wody/herbaty. Juz powiedzialem ze wg mnie Bruce [...]

zen ok ale ile jest ATD w novedexie na kap. o wiele mniej niz np w inhibit E.w wiec jesli ktos chcialby powiedzmy dawke 25mg to musialby zarzucic wiecej niz 1kap novedexu. wiec zdecydowanie lepiej samo ATD kupic, jesli komus chodzi tylko o IA, bo jesli to ma byc np na pct cos to wtedy faktycnzie lepiej baridzje komplekoowy booster testa niz samo [...]

z żeń szeń spróbuje, dzieki. gdyby ktoś był tak uprzejmy, pomóc w rozpisaniu najbardziej optymalnego zażywania bcaa i glucetyl w każdym z przypadków tj. DT, DNT i DT + aeroby. chodzi mi generalnie o dawki z nastawieniem na dobrą regenerację. Zmieniony przez - Giniuu w dniu 2010-05-05 16:06:48

Juz prawie wszystko mam dopiete co bede zamawial:) ala,lecytyne,zurawina,chrom,czosnek,zelazo,cynk,magnez+b6,zen szen,sylimarol,vit c, calcium,omega 3, koenzym q10, cla, witaminy multi sport, glucosamine, selen, bsn syntha bialko duze, bsn true mass, dymatize bcaa, carbo, Cos jeszcze sie moze sprzydac, a nie zwrocilem na to uwagi? lub moze [...]

Wiem że stary temat, ale nie widze sensu nowego zakładać więc tu zapytam. mam 2 opakowania i zastanawiam sie co dokupić - chela-min czy witmain-plus i łykac po jednej dziennie (oprócz żeń-szzenia oczywiście)? Dodam, że sporo trenuję ostatnio (oprócz siłki 4x tydzień, trochę biegam i śmigam na rowerze)

To co napisales to filozoficzny aspekt. ;) Tak samo Bruce czerpal z Zen. ;) Aczkolwiek Jego sztuka walki Jeet Kune Do- aspekt technicznie jest rewolucyjna/ przelomowa. Poniewaz opiera sie o nauke. ;) P.S. Oj chyba za slowo nauka dostane bana;p Michal

co ty tak z tym żeń-szeniem? ziółko jak ziółko nie oczekujmy niewiadomo jakich cudów po tym

DZIEŃ 52 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ MICHA 1. Jajka, pół baby banana, mielone siemię lniane 2. Wołowina, pomidory 3. Jabłko TRENING 3. Lean Dessert, melon, ananas, mandarynka 4. Wołowina, pomidory 4. Łosoś, kapusta 5. J.w. 6. Lean Dessert, orzechy [...]

Liczę na to, że jutro będę witalna jak żeń-szeń nono stówka w siadach

Ja dorzucam 2 kaps zen-szenia do posiłku przed treningowego i jest dobrze :) Dobra alternatywą jest dorzucić zen-szen w polowie cyklu kreatynowego czy nawet pod koniec kiedy staki juz zaczynaja słabnac, wzmocnimy psyche ze teraz zen-szen nam da kopa i znow bedzie tak jak na samym poczatku cyklu

a jak z cerą?? wyskakuje wam coś po żeń szeniu??

na mnie jakos tak odczuwalnie tauryna nigdy nie dzialala jako dorazne pobudzenie u mnie Thermo Speed Extreme jako podbudowa witalnosci Zen Szen od Olimpa