[...] Serek wiejski lekki z owocami 5) Polędwiczki wieprzowe z majonezem light https://i.imgur.com/v4gxvVY.jpg https://i.imgur.com/OKDoRwK.jpg Edit: Zapomniałem dodać, że biegłem dzisiaj z pasem na klatce. Mniej więcej znam tempo z niego do tętna więc zobaczymy następnym razem zegarek raz jeszcze. Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2020-04-23 14:32:46
[...] połowę przeszedłem - to było jednocześnie najwolniejszy kilometr (7:22) ale i najlepsza rzecz jaką zrobiłem na koniec, bo tak krótki odpoczynek razem z rzuceniem okiem na zegarek, że mam zapasu właśnie po 7 minut aż do końca żeby się zmieścić w 4h dał mi kopa i do końca już biegłem w okolicy 6:10/km. Spodziewałem się, że yebnie mną totalnie, [...]
[...] (sprzedany z gravelem), w nowym rowerze brak. Nie mam też do biegania. Co kupić, żeby mieć do jednego i drugiego. Zależy mi, aby móc wrzucić ślad GPS- powiedz, czy na zegarek się da (w sensie się da, ale jak to jest czytelne). Chciałbym pobrać od znajomych ślad ze stravy i go wrzucić- czy można pobrać bez opcji premium (darmowo). Co byś [...]
[...] jak piszesz Podejrzewam, że jak wyłączysz opcję "stopuj przy bezruchu" czy jakoś tak, to będzie Ci liczył ten czas :-) M430 ma ogromne możliwości, to jest naprawdę fajny zegarek :-) Po pierwsze jak Fighter pisze sprawdz, czy nie masz autopauzy jak się nie ruszasz. Po drugie w Polar Flow mozna sobie z góry zaplanować trening interwałowy i w [...]
Mimo, że mam go mocno zaciśniętego to czasami nie odczuwam tych wibracji. Nie przeszkadza mi spoglądanie na zegarek, to już szukanie dziury w całym :-)
może i szukanie, natomiast mi jest wygodniej jak to zegarek pilnuje dystansu lub czasu interwału, druga sprawa, że dzięki temu później nie trzeba jeździć po wykresie tylko mam z automatu podzielone na kawałki w tabelce ale kto co lubi ;-)
[...] z reszta grupy ma z innym zajęcia 8-) 20x 25m zaliczone, wszystko grzbietem. Dupsko mi tonie bez deski %-) A biodrowo-lędźwiowe spięte jak cholera. Następnym razem biorę zegarek, zobaczymy co pokaże. Cardio #2: 1h trenażer W sumie to jakoś ~1:45h po basenie od razu. Luźna godzinka jako odpoczynek do max. 180W. [...]
07.10.2020 Cardio #1: Basen ~35min Szesnaście długości grzbietem co się równa zawrotne 400 metrów w tempie olimpijskim ~8:30/100m z przerwami pomiędzy. Pracowały same nogi. Jakoś lepiej z tlenem niż ostatnio. Zegarek niestety przy sztywnych KG nie wykrywa długości basenów, ale tętno tak oscylowało od ~135 do ~155 na początku i końcu długości. [...]
18.11.2020 Wolne, chociaż wg obecnych standardów zrobiłem podwójne cardio, zegarek mi wskazał lekko ponad 15k kroków i 34 piętra %-) 19.11.2020 1:20h jazdy Musiałem w trakcie przerwać na chwilę, siła wyższa. Całkiem spoko, tętno tak wysokie bo musiałem siedzieć wyprostowany z telefonem w ręku :-P Ale jakoś dobrze lekko się jechało całkiem, nogi [...]
[...] jak mocno osłabłem. https://i.imgur.com/5MpZLoL.jpg Trochę jedzonka i o jedzonku. Zacznę od tego Garminowskiego "eksperymentu" - czyli jedzenia wg kcal wskazywanego przez zegarek. Ogólnie przez ten miesiąc waga mi poszła o ~3kg w górę. Jadałem zawsze jakieś 200-400kcal poniżej pułapu (czasami więcej), były chyba trzy dni bez liczenia, były [...]
[...] trasy na zegarku przy jeździe rowerze? Poprowadzi po śladzie który pobiorę? Kumple mają kilkadziesiąt ciekawych tras i fajnie byłoby się przekonać jak dojechać do niektórych miejsc. Jak masz pasek na klatkę i nie potrzebujesz tętna z nadgarstka, to możesz kupić uchwyt na zegarek na telefon i masz normalne urzadzenie jak np. garmin 530 :-)
[...] na lato! A propos ucięcia, to za chwilę prawie straciłem palec, ale o tym zaraz...%-) Te rozpiętki siedząc przed wąską bramą są zayebiste, tylko tyle napiszę. Spoglądam na zegarek i widzę, że czas naprawdę mnie goni, więc w przerwie od nich, robię sobie miejsce na moje wiosłowanie z ławką przy ścianie. Odsuwam więc taki śmieszny rower z [...]
[...] na datę): https://i.imgur.com/NfNUEBvl.jpg Wspomnienia 'starych dziadków' jak to kiedyś było lepiej, tudzież nostalgiczna tęsknota za latami 80-90' przerwały spojrzenia na zegarek i świadomość tego, że mamy piątek i godziny powrotów z pracy. Ruszamy! Korki niemałe, a będąc na miejscu, a ściślej na parkingu podziemnym, zapomniałem, którędy [...]
Bziu dotarł z Chin zegarek? dotarł juz ze 2 tyg temu, ale bez łądowarki w pudełku %-) ale o dziwo napisałam do nich i wysłali ładowarkę, licze na to że będzie jakoś w ciągu tygodnia :-)
Zauważyłeś jakieś problemy z gps w zabudowaniach? Bo akurat ten zegarek ma dobre opinie w tej kwestii. Ze wszystkich 3 zegarków które miałam, tempo chwilowe najmniej szarpało w Polarze. Ja korzystam głównie ze średniego. no właśnie zauważyłem i to mnie wkoorwia, bo to nie są jakiś nie wiadomo jakie wielkie zabudowania, nie biegam w centrum tylko [...]
Kabo, któreś z urządzeń wprowadza Ci zamęt w tym "elektrokardiogramie" :-) Sprawdź bieganie tylko z tętnem z zegarka, zrestartuj zegarek i sprawdź z pasem Hr, zrestartuj i sprawdź z tętnem z zegarka i słuchawkami. Szajba - nic innego nie mam zwykle przy sobie - staram się biegać bez telefonu żeby mi przypadkiem ktoś nie zadzwonił i nie chciał [...]