zeby

Nie kumam - w tym poscie rozdano 9 sogow... ktos se zrobil sogarnie... Hmm moje podejzenie - Ziki zeby dobic do experta .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

[...] SĄ DWIE SZKOŁY BRANIA KREATYNY, JEDNA MÓWI O FAZIE NASYCENIA, A DRUGA JĄ POMIJA, OSOBIŚCE PROPONUJĘ WARIANT NR.1, KONKRETNIE DWA RAZY DZIENNIE PO 5 GR, 2. ....kiedy jesć zeby było git ( w jakich porach)?... JAK KOLEDZY WCZEŚNIEJ PISALI RANO NACZCZO 30 MIN PRZED PIERWSZYM POSIŁKIEM, KOLEJNA PORCJA PO TRENINGU, TAKŻE 30 MIN NIEC NIE JEDZ. + [...]

Wiem ze trening na masę to to podstawa,chodzi mi o to co zrobic aby zmusic klatke do wzrostu, bo jest bardzo oporna. I nie chodzi mi zeby wyciskac niewiadomo ile, ale zeby chociaz ta stowka machac bo wiadomo ze, na stalym ciezaze to sie wielkiej masy nie zrobi, (i nie chodzi mi tu o rozpietki i inne cwuczenia izolowane)ale ogolny rozwoj masy [...]

Clarity jak to zartem to spox:) bo na serio w tym temacie chyba nawet soga nie dostalem,a ost. pare sogow oj dlugo czekalem zeby miec ta 100 uwierz mi:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

Co masz na mysli "rarzace niedostatki.." Opisz to lepiej albo wogule nic nie pisz! A wedlug ciebie jaka jednostka do dzialan specjalnych spelnia twoje wymogi zeby zostala zaliczona do SIŁ SPECJALNYCH??? Jest taka na swiecie???? SPEED, AGGRESSION, SURPRISE!

"Co tutaj zmieniać" ? Choćby to , żeby na zawody Judo ktoś zaczął przychodził. Oczywiście oprócz zawodników i ich trenerów. Marecki

Dobra niech sie wypowie autor tematu ,bo za malo napisal zeby wiedziec o co biega... <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] ciezarem, czy co serie zwiekszasc ciezar? np.1.seria 12,5 kg- 12 powtorzen 2.seria 15 kg- 10powtorzen 3.seria 17.5 kg -10 powtorzen 4.seria 20 kg -8 powtorzen 2.I co zrobic zeby nie konczyc treningu zawsze na tym samym ciezaze? 3.Co robilem wczesniej zle ze teraz nie mam sily zeby zwiekszyc? Nawet jak zejde z ciezarami w pierwszej serii to i tak [...]

Dzięki! Mam już tego swojego pierwszego, honorowego. Teraz muszę się rozwinąć. Doradź mi szczerze, proszę : jaką kupić DOBRĄ kreatynę w cenie do ok.70 zł? No, i żeby dała efekt. Slajer-ex

jak brać kreatyne 300g i glutamine 400g chce brac tak żeby po kretce nie łapać wody tylko czekać dłużej na efekty ..::To jest miejsce na twoją reklamę::.. .::Całkowity kosze wynosi 1 SOG::.. PROMOCJA!!!!!!!!!!!

Producenci suplementów (np HiTec) podają w opisie swoich gainerów, że z ich gainerami można osiągnąć maxymalny przyrost nie tylko mięśni, ale także siły. Nie wydaje mi się jednak, żeby gainer bezpośrednio wpływał na rozwój siły. Oczywiście pośrednio tak: im większe mięśnie tym większa siła. Jak myślicie, możliwe, że gainery wpływają bezpośrednio [...]

[...] pisac ja wytłuamcze rozciąganie biodra2x 25sekund -siadamy na tyłku lewą noge prostujemy a prawą stawiamy z drugiej strony kolana nie od wewnątrz tylko od zewnątrz tak zeby przekorczyć noge lewąPrawą ręke opieramy na łokciu a lewą kładziemy na ziemi i mocno odpychamy sie nią do tyłu dociskając tym samym kolano grzbiet 3x25-sekund kładziemy [...]

Obecnie mam 10 z 16 amp po 1ml primki i 5 z 10 deci po 2ml.Co i jak mam mziac zeby zdobyc wiecej masy ale o wmiare dobrej jakosci?Niewiem ale deki jeszcze bym wział ze 3 amp i conajmniej 2 primki ale co do tego propionat ktory brałem 2ms. temu???A ha niechce sie zbytnio zalac woda!!!doradzcie cos.z gory wielkie dzieki

[...] troche czytalem na ten temat, juz nie pamietam, wprowadzaja rurke i jakos to wyjmuja czy cos W sumie nawet nie wiem czy moja babka ostatnio tego nie miala, wysle jej maila zeby sie zarejestrowala na forum i poopowiadala wam o tym BigMysza ### Death to Spam ### "It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver." - [...]

[...] 3 po posiłkach?? acha bo jak to na trwac 42 dni to mi tej kreatyny nie starczy bo jest jej tylko 250g czy mógłby mi to ktoś rozpisać(w podobnym stylu jak w nawiasach) tak zeby stykło to 250?? z góry thx "Braci sie nie traci te słowa mówią wszystko dlatego konsekwentnie trzymamy sie blisko w nie swoich sie nie wp*****lamy wlasne sprawy [...]

Dobra Więc kiedy będziesz na wybrzerzu żeby odebrać gift#1 (który przyjełąś ) ??? .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

[...] nadawaniem statusow przez mod-ow poszczegolnych dzialow. Ponadto, jesli byloby to mozliwe (nie czytalem wszystkich stron wiec nie wiem czy ktos juz o tym pisal) to dobrze byloby gdyby bold byl zalezny od dzialu, tzn. np jesli ktos posiada bolda w szatni to zeby wchodzac do dopingu nie byl tam pogrubiony Pozdro Ted --- Primum NON Nocere ---

FairDo, masz zupełną rację! Analogicznie - lepiej byłoby takie stojaki do siadów ustawiać na ławce, żeby zawodnik nie musiał ściągać sztangi ze stojaka. Skoro startujesz to wiesz jak potrafi zaszkodzić podający sztangę - często jest po podejściu! Takie stojaki umożliwiłyby każdemu podobne warunki startowe i uzyskanie maksymalnego wyniku. [...]

Tak patrze ze wiele osob sie pyta o jakies kluby, wiec moze zrobilibysmy tak zeby kazdy napisal gdzie cwiczy i ktos z nowicjuszy tylko tu looknie i bedzie mial wybor a nie od razu zaklada nowy temat i zasmieca foruma... Co wy na to? www.redtiger.pl

Sam mięsień jako taki nie bierze czynnego udziału w wyciskaniu wykazując m.in. antagonicczne działanie w stosunku do mm. piersiowych. Jeśli trapią cię kontuzje to masz najlepszy okres, żeby je zaleczyć. I nie patrz na wyniki w wyciskaniu - zdrowie jest naprawdę wazniejsze. Poza tym niezaleczona kontuzja może przejść w stan przewlekły, co później [...]