Panowie spokojnie, szczerze to o tym teściu nie ma zbyt wiele konkretnych informacji a jak już są to mało wiarygodne. Poza tym od tego jest ten dział żeby się pytać. Rozmawiałem z pewnym forumowiczem i on proponuje żeby dokupić jeszcze 3 opakowania i walić 2 ampułki (łącznie 2ml) co 5 dni. Co Wy na to??
"... czytając niektóre wypowiedzi ..." - czy sądzisz, że mówiłem o Tobie? Odpowiedziałeś całkiem racjonalnie i zrozumiałem alizję. I również słyszałem, że bez odblokowywania itd. mogę mieć problem z erekcją. Więc nie myślałem w ten sposób o Tobie jak mi zarzucasz. Ale wypowiedzi pozostałych panów mnie lekko zdziwiły. Z tego co słyszałem, [...]
BartoO - Tak, jak pisałem już. Zacznij "asekuracyjnie". Jak wydaje się Tobie, że np. Twój max to 100kg to zacznij od 90kg dodawaj tyle, żeby zrobić założoną ilość powtórzeń bez najmniejszego problemu. Jak się okaże, że np. 100kg poszło ledwo ledwo na 5powt. to na analogicznym treningu za 2tyg. daj 5kg mniej, żeby znowu progresja była.
hehehehehe. liżesz teraz komuś dupę, czy mówisz z własnego doświadczenia??? waliłeś taki cykl, żeby się wypowiadać? waliłeś coś z LK żeby się wypowiadać? hehehehehe. nie rozśmieszaj mnie... może i cykl był z dupy wzięty i nie miałem wówczas zielonego pojęcia o dopingu ale nie to jest meritum mój drogi. EFEKT BYŁ ZADOWALAJĄCY MNIE. a pytanie w [...]
[...] 3-35 3-37,5 3-40 3-42,5 3-45 3x7p - 47,5 kg --- Poszlo lekko, ale jak zwykle mialem serce w przelyku przy tym cwiczeniu. Strasznie majtają sie przy nim stojaki-boje sie zeby sie nie przewrociły :(. Mam zamiar do tej nogi najblizej sciany dospawac 2 x wieksza blaszke moze bedzie stabilniej (rysunek)? Teraz te blaszki maja 5x10 cm:) 2. pelne [...]
Hmm to generalnie tak, pojedź teraz jakimś planem na siłe np. treningiem siłowym Michaiła(jest na forum). Bo generalnie to żeby były przyrosty masy to musi być przyrost ciężaru. Nie chodzi mi tutaj o progresje tylko np. robisz sobie 2 tygodnie podobnymi ciężarami, ale potem musisz zacząc od większego ciężaru i na większym kończyć, tak żeby [...]
cwiczę i nic mi to nie daje;/ probowalem z ciezarami itd... chce uwidocznic miesnie, wczesniej byly widoczne, ale jak zacząłem mase to sie skonczylo...A zeby wspomóc a6w moglbym jezdzic co trening 15 min na rowerku zeby spalic troche sadła, nie wiem moze taki sposób jest dobry
[...] co wiem mozesz zaryzykowac chleb razowy z sieci sklepow greenway. Ale od swieta bo udusze!;) Druga rzecz do poprawki. Ten obiadek, ty nic tam nie wybieraj tylko popros mame zeby gotowala ci tego cycka kurczaka z kasza i nie pozostawiaj tego przypadkowi bo chyba twoj organizm jest dla ciebie zbyt cenny zeby losowo dobierac mu paliwko... Co do [...]
musisz brac testosteron żeby fujarka w miare działała, i potem trza wziąć hcg żeby nadal w miare działała, bo odstawisz teścia i nie poruchasz w tym sezonie
traktor71 ok. napisałeś że nie ma potrzeby zmieniać trening, czyli rozumiem że ilość serii/powtórzeń jest zła, ale podałeś link przeczytałem wszystko, ułożyłem podobny plan z podobną ilością powtórzeń i serii( w większości jest nawet tak samo) wiedz co jest źle??? martwy ciąg tu jest błąd będzie tak: martwy ciąg 1 x 5 (5x5 plaska piramida) [...]
Widzę, że najwyższa pora na wyjaśnienia. Do założenia tego tematu zainspirowało nas zjawisko jakie pojawiło się na tym forum, mianowicie retuszowanie zdjęć. Kiedy mój kolega skomentował jeden z takich tematów, został określony mianem chudego zazdrośnika, a jego słowa nazwane oszczerstwem (pomimo, że tamte zdjęcia były rażąco nienaturalne). Jak [...]
rak prostaty, zeby zabic potrzebuje czasem cale zycie mezczyzny. niektorzy wogole raka nie dostrzega ale komorki rakowe ma kazdy mezczyzna. badac prostate mozna co 5 lat i bedzie dobrze. jak sie powieksza od koksow to robisz laser i zero pniki. a jak wykryja ci raka to wycinasz i tyle. ludzie nigdy koksa na oczy nie widza i umieraja bo nie dbali o [...]
[...] cykl, odblok etc........... po odbloku i braku kolejnego cyklu male zawirowania z libido. ale kilka-kilkanascie tygodni i wszystko wrocilo do normy. zycie nie polega na tym, zeby poswiecic sie wbijanu skoro nie przynosi ci to zadnych korzysci. teraz wbijam bo jestem na miejscu, mam male dzieci, jestem w domu. ale jak sie sytuacja zmieni za max 5 [...]
[...] nieraz biore do szkoly w pudelku,ale czesto mi sie po prostu nie chce tego robic, ale obiecuje sobie ciagle ze bedzie lepiej :P moze to ten czas hehe Obli zalezy mi zeby stracic najpierw te 3kg,a potem chcialabym sie bardziej wyrzezbic, bo na widok umiesnionego cialka to mi slinka cieknie :) pod warstwa tluszczyku nie jest zle, cialo [...]
on wazy 100kg czyli zeby niemiła braków musiał by mieć z diety jakieś 250g białka a tyle białka zęby uzyskać trzeba sporo ziesc i moim zdaniem nie pozyska tyle ze swojej diety a jak tak to cały czas pełny będzie musiał chodzić
Dzięki za pierwszą odpowiedź - za krytykę też akurat zauważyłem dobre strony brania zarówno tribulusa jak i zma przy pierwszym cyklu (chyba że to inne środki spowodowały) - poprzedni cykl to było: Dymatize XP naprzemiennie z NO-Shotgun Trec Mass XXL (po 2 miesięcznym cyklu przybyło mi 7 kilo) białko NitroProGen CLA + Green Tea Trec Chela-min i [...]
A jeżeli nogi zawierają dużo tłuszczu w przeciwieństwie do innych grup mięśniowych to co lepiej na rzeźbę czy wo gulę nie ćwiczyć żeby nie grubiały czy może jakieś ćwiczenia np: rowerek żeby schudły.
"greg nie masz racji, logiczne jest ze jesli w meczu pilki noznej gra 22 zawodnikow, a przecietny klub pilkarski utrzymuje od kilku do kilkunastu pilkarzy to powinni oni zarabiac mniej od boxerow, zawodnikow mma, wszedzie tam gdzie jest 1vs1, bo pilkarzy jest wiecej." hehe no jakby to powiedzieć delikatnie - to Ty nie masz racji zią Żeby [...]
[...] powt w obydwu seriach lekko , natomiast pozostale 2 wymecone bo plecy puszczaly.. Klata tak sobie, mialem isc na 2/2/2 jednak juz przy 50 czulem ze bark jest roz***any wiec zeby nic nie zerwac postanowilem stosowac nowa technike, mianowicie lokcie przy ciele i cisnac z dolu klaty/nrzucha, zbey nie pracowa barkami wogole a glownie tricem, wyszlo [...]
Deca + Wins?
