Szczerze to nie wyobrażam sobie wege bez strączków. W wersji zmielonej, zblendowanej, rozgniecionej są łatwiej strawne i nie powoduja problemów. Ale zgadzam sie, że wiecej roboty z przygotowaniem posiłków. Jeszcze trzeba pamietąć, żeby wcześniej strączki namoczyc. Poza tym polecam tofu wędzone, nadaje fajny smak, podobny do kielbasy ;-) Zmieniony [...]
[...] na www.thailandmedical.news/news/breaking-latestcoronavirus-research-reveals-that-the-virus-has-mutated-gene-similar-to-hiv-and-is-1,000-times-more-potent- Ubłagali mnie, zeby zawiesić publiczne siłkowanie, ale nie wiem co jutro zrobię. Dzisiaj byłam na osiedlowej - jak zwykle samotnie. Powinnam robić siady, ale po tych biegach to mi nogi z [...]
[...] bulwary etc. - chcę móc wyjść rano, jeszcze przed śniadaniem i dobrze zacząć dzień urlopowy:) Więc przy takim celu to dreptanie przez godzinę bez excesów ze strony serca to jest właściwie to o co chodzi. Z czasem na pewno trochę przyspieszę - nie wierzę, zebym była zupełnym beztalenciem:) Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-03-14 20:30:41
[...] ze takie obciążenie sobie wymyśliłam. Po drugie, miałam od Bziu plan pod główne boje, taki bardziej FBW. Czyli nie do robienia dzień po dniu. Troszkę sobie przerobiłam, zeby dostosować do góra/dół i do tego co mam na osiedlowej siłce. Najbardziej cierpią plecy bo mało umiem na nie robić. Plan może się jeszcze zmienić bo mieszkający na moim [...]
Ja bym Paatik z Tobą zwariował...dostałam plan, ale go sobie przerobiłam..%-) No to to już nie jest plan, który dostałaś. Plan ma to do siebie, że z reguły jest tak ułożony, żeby jedno uzupełniało drugie. Wiec jeśli ten "trochę przerobiony plan" nie zadziała, to wiesz czyja to będzie wina?%-) Ale może zadziała...:-?
Ja bym Paatik z Tobą zwariował...dostałam plan, ale go sobie przerobiłam..%-) No to to już nie jest plan, który dostałaś. Plan ma to do siebie, że z reguły jest tak ułożony, żeby jedno uzupełniało drugie. Wiec jeśli ten "trochę przerobiony plan" nie zadziała, to wiesz czyja to będzie wina?%-) Ale może zadziała...:-? heh no to już jest radosna [...]
Kabo - no te dokupiłam, zeby wysokość sobie do ciągów zrobić, mam dużo innego obciązenia, ale sa to talerze małe srednicą. Czy uważasz ze kazdy duży "olimpijski" talerz 5kg tak się bedzie zachowywał??
18.03.2020 DT Miał być las bo zapowiadali niewiadomo jak cudowną pogodę, ale po południu żadnych cudów za oknem nie było... Szybki trening góry. W WL do kostki ucieszyłam się bo zeszłorazowa rolka poszła w niepamięć i 44,5kg poszło na raz. Byłam tak szczęśliwa, ze drugi raz już się bałam próbować, żeby sobie humoru nie zepsuć. Próby jakie wiosło [...]
21.03.2020 mini AEROBY Łażenie po lesie szybkim krokiem, kilka ścieżek pokonanych "biegiem" - nawet byłam zdziwiona,ze mi sie chciało... Noc przerąbana bo trochę ten bok ciągnął, ale bardziej przez grad/śnieg/deszcz w nocy i czujkę która mi okno otwierała/zamykała kilka razy na godzinę. W końcu wstałam i zamknęłam "ręcznie" i wyłączyłam głupia [...]
Viki - błagam, ja specjalnie oglądam tylko po rusku i po włosku, żeby mi się nic w kieszeni nie otwierało. Uciekam od polskiej rzeczywistości na ile się da bo się AGRESYWNA robię!
kościoły to pikuś, ciakawe jak zamierzają umożliwić udział w wyborach chorym jak będzie kwarantanna nadal :-) Chorzy w kościołach mogą glosować.. tylko lista kandydatów będzie krótsza, żeby się nie przemeczali..
[...] Młody pisze prace na temat czy i jak literatura wpływa na człowieka na przykładzie bohatera z Lalki. Młody stwierdził, ze wpływa ale, że nie ma o czym gadać - więc prowadzimy burzliwe dyskusje, zeby rozprawka miała więcej niż jeden akapit, generalnie więcej niż jedno zdanie póki co... /SFD/2020/3/22/0f32a1a1cbb847588653de21198a0582.jpg
A patrz - dopiero teraz zauważyłam, że nie ma na zrzutach. Jak kończę to mi pokazuje zawsze ponad 6km. Zaraz poszukam, czy gdzieś tego na www nie znajdę. To o tyle moja wina, ze nastawiam "kardio", a nie "bieganie". Jak łączę marsz/ bieg to wolę samego biegu nie nastawiać, bo mi potem głupoty w statystykach pokazuje:) Tak to wyszło. Muszę [...]
23.03.2020 AEROBY Wieczorny las - już wiem, kiedy się ciemno robi. Niestety musiałabym wychodzić o 17.15, żeby bez stracha potruchtać. Mało realne. Dla mnie bardzo fajne "bieganie" bo bez szaleństwa pikawy, w miarę jednolicie, ale Gremlin wie swoje:) Niestety na osiedlową si;łkę zaczęło chodzić jeszcze 2 sąsiadów i się zastanawiam jakie moze byc [...]
Osobiście siłkę która jest ogólnodostępna to bym sobie darował. Nawet jak nikogo nie ma to nie wiesz kto był przed Tobą, na co nakichał lub co osmarkał. Może to To dobry czas żeby wziąć się za bieganie trochę bardziej poważnie ? W lesie nietrudno zachować odpowiedni dystans społeczny :)
Turoń - jak to dobrze, ze jesteś!!! Wpadaj częściej, miałeś wrócić na forum wraz z sezonem. Sezon jak widzisz już jest... Viki - bardziej boję się tego, ze w powietrzu co najmniej 3 godz. może wisieć, jak ktoś kaszlnie. Pilnować siebie, żeby nie dotykać buzi i dezynfekować ręce - jestem w stanie. Za to chlor go tłucze, nawet opary chloru, więc [...]
Z bieganiem to jest teraz tak: po pierwsze juz sie słyszy, ze mają zaostrzyć kwarantanne i bedzie mozna wychodzić tylko do sklepu i pracy. Pozostają wczesnoranne biegi ze stresem czy ktoś Cię złapie czy nie. wycofali się szybko rakiem, spacer po parku to jest aktualnie niezbędna codzienna potrzeba, ale max w 2 osoby i z zachowaniem odległości [...]
Night - ja chyba takich ciężarów to nie będę uskuteczniać:) Póki co mam w domu hantelki 3kg i 5kg:( Musimy z Młodym jednak zakupić coś skrecanego, zeby chociaż 8kg było.... ajazy - dzięki, to mi się widzi. Przy okazji musiałabym dobrze tyłek spiąc i brzucho pilnować. Moze te 5kg hantelki by tutaj dały radę na początek. Kris - ja pompki też robię - [...]
Zwariowała kobieta od siedzenia w domu.... Cygan dla zabawy dałby się powiesić. Wiesz, ze spróbuję i będę próbować do skutku. Ale nie w robocie:) chociaz juz miałam mysl,zeby pójsc na strych i spróbować:) Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-03-26 11:22:16
Nie dać się czasowi
