zeby

dobrze by bylo wrzucic bcaa i porcje białka między siłowym a cardio, ale tak na luźno też możesz pamietaj o tym, zeby nie przesadzac

poprzednio jak cwiczylem to zrzucilem 24 kg i poszlo mi z calego ciala a na brzuvhu zrobila mi sie tak jakby galareta :// teraz przybralem 7 kg i chce zeby ten brzuch sie troszke uformowal

jak ja bym chciał zeby tak bylo

Ja jednak wezme 2xKO i HMB 3x aero na masie to nie zaduzo?? czy akurat zeby nie lapac fatu?? i aero lepiej walic po treningu czy jakos inaczej?? Edit: Aha i jeszcze jedno 2 puchy na ile starcza?? Zmieniony przez - CZB w dniu 2006-04-15 12:56:01

zeby sprawdzic czy dziala

Chociaż mam dużo pracy zawodowej w tej chwili to myślę żeby chociaż jeszcze jeden sezon postartować

jeśli czujesz bicepsy to popraw technike. w podchwycie podciagaj sie tak zeby drazkiem nie dotykac brody tylko dołu klatki

Sądząc po ortografii te zęby to mleczaki.

gdzieś czytałem żeby najpierw masę robić a później dopiero spalać

i cale szczescie!!! Jeszcze zeby te nieszczesne ostatnio Nasze zdj sie poprawily i zapanuje blogi spokoj na Sfd

żeby nie robić bajzlu na forum zapytam tutaj: jestem ekto, i mam problemy z jedzeniem a dokladnie - nie chce mi sie jesc. chcialbym kupic cos na wzmożenie łaknienia, ale jak widze firme Megabol to mnie... co polecicie z apteki o podobnym działaniu? domer wymienił w jednym z artow cos o nazwie citropepsin...doradzcie P.S. autor mi chyba wybaczy [...]

Patrzac na tak ogulny plan raczej mało można znaleść błedów. to co napisałeś Jak dla mnie jest spox. ale jak sam plan napisałeś to mozesz podać cały żeby byc pewnym że nie masz nic głupiego ale to tutaj jest ok

[...] cwiczenia, ilosc powtorzen i serii i stad pytanie - czy tego trzeba idealnei przestrzegac? mozna trening lekko urozmaicac? np. zmienic jedno cwiczenie co dwa tygodnie, zeby miesnie sie nie przyzwyczaily..? na barki np. duzo cwiczen jest w atlasie, wybieralbym sobie co trzy i zmeinial je co dwa tygodnie itp. mozna tak? oczywiscie nie za [...]

widać zmarnowałem 10 lat mojego treningu i i wielu innych ludzi... najpierw trzeba by było trenować 10lat, żeby je zmarnować, u ciebie to nie możliwe. Co do reszty to szkoda słów. Nie martw się, sprawa na pewno się rozstrzygnie, i prawda wyjdzie na jaw z reszta 33lata? co najwyżej dałbym ci 17, widać po tym jak i co piszesz. 10lat treningu? może [...]

dla mnie za mocny cykl chyba ;) jeśli miałbym się tak często dziergać to wybrałbym krótkie estry. npp i propa Ktory to cykl???? dałem wino na na start żeby klepało od początku cyklu zanim enan i deca się rozkręcą. powiedzcie mi czy tego enana na 1 raz styknie Zmieniony przez - q77 w dniu 2009-09-25 14:51:36

zależy jakie czego oczekujesz od tego xpanda kilka rodzai stworzone jest po to, żeby przynajmniej w teorii wpasować się w różne oczekiwania klientów ankieta: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t439863.html

Sam nie wiem jak ja chcę to zrobić. Chcę poprawić wyskok i ogólnie siłę, więc robię głownie siłę nóg, ale też cały tors i ręce. Niby lepiej jak schudnę, bo wtedy będę więcej skakał, ale z drugiej strony nie wytworzę takiej siły nóg. Sam nie wiem, czy kreatyna i coś do tego, żeby siłę zrobić, czy teraz zrzucić kilka kg i zrobić siłę, tylko tyle ile [...]

Więc robię dietę ujemną i do tego kupuję BCAA i Spalacz jakiś dobry. Dla gościa z tak słabymi wynikami, siłownia nawet na ujemnej diecie da sporo ;) Jakich firm kupić supe. tzn BCAA i jaki Spalacz ? i czy coś do tego ? Jest szansa, że na ujemnej diecie i bez kreatyny (żeby mnie nie zalało i waga nie poszła w górę) powiększę troche swoją siłę i [...]

Brawo szczurku ze wsi prawobrzeże, żeby Ci w korkach powietrze z roweru nie spadało.

kazda seria ma byc ciezka ale takim ciezarem zebys w nastepnej serii mogl zrobic wiekszym mniej powtorzen i zeby tez bylo ciezko.. musisz to wyczuc