zeby

Jak Omaboy to omke nie no żart:) ja bym na twoim miejscu rozkminiał superke z propio,sam tak myśle żeby teraz zrobić,albo siłabolin i prop,to kwestia najblizszych dni podjęcie decyzji u mnie i zaraz start:)

kolega wyzej dobrze radzi - a najlepiej przestac byc babą zacisnac zeby i pic - to nie jest napoj ktory ma smakowac tylko to ma dzialac - a do tego CP w porownaniu do shocka czy horse power to jest niebo w gebie

Naucz się edytować posty, nie pisz jeden pod drugim.. Na wstępie odłóż tą kreatynę, 0 staż w dodatku brak odpowiedniego odżywiania się. Zacznij od diety, bo to 80% sukcesu. Dodatni bilans kcal 200-300 kcal na początku, stopniowo zwiększasz, obserwujesz swój organizm. Sprawy z dietą dział Odżywianie, radzę przeczytać tematy podwieszone, żeby nie [...]

j/w podbijaj makra aż waga ruszy bo nie ma opcji, żeby tak się nie stało.

Nie ma możliwości, żeby nie ruszyło. Wystarczy, że wyjdziesz z kcal na plus.

nie mam takiej miary w domu żeby obwody zmierzyć ale przy moim stosunku wzrostu do masy możesz się domyślić że szału nie ma :) a dieta: 6.00 owies 100g zmiksowany z mlekiem 7.00 2 drożdżówki 11.00 200g pieczywa 4 jajka/mięso, zółty ser warzywa 17.00 ziemniaki/ryż/makaron mięso (waga nie wiem,na dwoch tależach jem) 21.00 mięso, pieczywo Zmieniony [...]

no ok. tylko że moim celem nie jest masa. gdyby tak było to nie trenował bym sw i nie jeździł rowerem 30 km. ten cykl był mi potrzebny żeby znacząco poprawić siłę w najważniejszych bojach, a po cyklu wrócić do swoich obwodówek tylko na większych ciężarach. a na wielkie przyrosty masy nie liczę

Cześć wiecie co mam belke waży 50 kg i podciągne do gory 100 razy i nieurosły mi mięśnie co mam zrobić zeby mi urosły???

Czytalem kiedys o tym w flexie,tam bylo wszytsko pieknie napisane Zeby bylo dokladnie,znalazlem nawet badanie: "To moze srednia brzmi,ale zgodnie z badaniami Uniwersytetu Tokijskiego opublikowanym w Medicine&Science in Sport&Exercise,osoby,ktore spozywaja weglowodanowe napoje zawierajace 20%polimerow glukozy w poloweie przerywanej lub [...]

przy szerszym chwycie bardziej pracują mięśnie ułożone na wewnętrznych częściach pleców, więc żeby jak najefektywniej trenować najbardziej widoczne części mięśni najszerszych/motyli/ najlepiej jest robić wiosłowanie podchwytem albo chwytem neutralnym i jak najwężej/jak najbliżej tułowia/.

2 za 70 zł? zeby nie bylo tak jak u mesiash999

staraj sie tak robic rozpietki, zeby nie odrywac odczas cwiczenia barkow od lawki. i wszystko bedzie ok. Ja tak robie i jest git. w wyciskaniu tak samo tyle ze w wyciskaniu sciagam lopatki pzdr.

no tak mogę się wysuszyć tylko żeby potem siła była bo to spory wysiłek . A jak byście polecieli np miesiąc jeszcze na siłe a nastepne dwa na wytrzymałość czy może odwrotnie ? i czy w trakcie robienia przykładowo tych dwóch miesięcy wytrzymałości spadnie siła tak że będę w stanie wycisnąć ciężar mniej razy niż przed robieniem wytrzymałości ?

odświeżam lekko temat żeby powiedzieć że niestety trafiłem na fake propa i trenu (GENESIS) , dziś odebrałem wyniki badań.

zeby nie zakladac nowego tematu mam pytanko ile clomidu trzeba na odblokowanie po 100 tab wina la pharmy i kiedy zacząc odblokowanie i jeszcze jedno czy wina mozna rozdzielac na dwie dawki np przed i po treningu czy jednak jednorazowo przed treningiem calą dawke z góry dzięki za odpowiedź

zeby nie zakladac nowego tematu ble ble wyszukiwarka !!!

Cetabon najlepszy kordzi mnie zeby go wziasc

tak pol ampulki bo nie mialem wiecej kasy na ome i rozlozylem ome tak zeby walic pol ampulki na tydzien

[...] magnezu 2 kapsulki Chela MZB maja 500 mg magnezu (skład ZMA) Więc jesli chcesz Robic składowo ZMA z Filomagów i Zincas Forte to musisz tych Filomagów na raz zjesc 12-13 zeby uzyskac taka ilosc magnezu, oczywscie mozesz mniejsza dawke przyjmowac i traktowac to jako uzupelnienie magnezu tak samo z chela mzb mozesz jedna(250mg magnezu) na Noc [...]

To jak z ta cena ? tez chetny zeby kupic ;]