zeby

pamiętaj żeby nogi robić przynajmniej w dwu dniowych odstępach.l robiąc nogi w dany dzień męczysz dolne partie pleców co wpływa na mniej efektywne iczh działanie jeżeli byś miał ćwiczyć je na następny dzień

Aktualnie to radze przejechać się na zawody (nie pojedynczy wypad tylko powiedzmy kilka turniejów) i sprawdzić się. Rok stażu to prawdę mówiąc mało żeby wybiegać w tak daleką przyszłość jak turnieje k1.

Gainer i białko wg. braków w diecie .. Witaminy tak żeby było dzienne zapotrzebowanie

daj hcg male dawki ale nie pewno nie zaszkodzi , zeby nie bylo niespodzianek po samym clomie :PP tak jak u mnie , a wcale jajka sie nie skurczyly:P

Dni gorsze można mieć w każdej dziedzinie życia. W siatkówce miałem całe tygodnie i miesiące fatalne Taki okres trzeba po prostu przeżyć, zacisnąć zęby, wziąć się w garść i trenować/grać dalej mimo niepowodzeń. Jeżeli jesteś kluczowym zawodnikiem w swojej drużynie, to cierpią też na tym koledzy. gdybyś się wycofał na jakiś czas z powodu tych [...]

dzisiaj mialem baradzo dobry mecz;) 70% skutecznosci 2 asy serwisowe :) a mam pytanie czy mozna jesc kreatyne do treningow zeby poprawic wytrzymałosc siłe??

nie najlepsze zrodło białka jak na szejka po treningu no ia zawartosc tłuszczu, po treningu jak juz cos chcesz to cos takiego zeby szybko zostało strawione

Myślę nad dietą redukcyjną, żeby odsłonić sobie brzuch. Moja przygoda trwa już prawie rok, brzuch jest silny, lecz troche zasłoniony warstwą tłuszczu. Przy tym dodam, że zajmuję się kalisteniką, więc zbędne kilogramy to de facto utrudnienie.

Głownie Boks trenuje ale siłka 3 razy w tyg żeby wszystkie partie przerobić diety nie trzymam ale jem zdrowo chce po prostu się wyciąć troszkę na lato :) Zmieniony przez - osa1111 w dniu 2021-04-30 19:02:44

Bardziej mi chodziło dorzucić coś do tego teścia żeby się utwardzić kalorii nie liczę bo nie robię tego zawodowo tylko ćwiczę sb hobbistycznie i co proponujecie mi do tego propa dorzucić ???

Głownie Boks trenuje ale siłka 3 razy w tyg żeby wszystkie partie przerobić diety nie trzymam ale jem zdrowo chce po prostu się wyciąć troszkę na lato :) Zmieniony przez - osa1111 w dniu 2021-04-30 19:02:44 Czyli Ty wpisujesz byle co w ankiecie a chcesz poważnej odpowiedzi?czy tez mamy Ci glupoty powypisywać jako pomoc?

Bardziej mi chodziło dorzucić coś do tego teścia żeby się utwardzić kalorii nie liczę bo nie robię tego zawodowo tylko ćwiczę sb hobbistycznie i co proponujecie mi do tego propa dorzucić ??? nic nie proponujemy Ci dorzucic, poniewaz saa to nie sa magiczne srodki na spalanie tkanki tluszczowej. zajmij sie porzadnie odzywianiem, bo wydaje mi sie, ze [...]

Siemka, tak tutaj nie ma żadnych przeciwskazań do stosowania ;) Dodatkowo fajnymi rzeczami sa berbaryna, kwas ala, chrom, cynamon jako przyprawa, ogólnie szeroko pojęte mimetyki insuliny, wcale nie piszę żeby je wszystkie wrzucać na raz ale często można się wspomóc do posiłków gdzie tych węglowodanów jest więcej w ciągu dnia ;)

a to jest koszula z lat 80. z PEWEXU, poprosilem wujka zeby mi dal i mam, wszyscy maja ze mnie polewke, ale ja wbijam w to. elo.

Na opakowaniu nie ma polskiej etykiety niestety wiec zamiast tłumaczyć z angielskiego wklejam artykuł zamieszczony na jednym ze sklepów internetowaych.Czy jest on obiektywny nie wiem ale wymienia wiele zalet tego środka.Dawkowanie na opakowaniu: Porcja:1-2 kapsułki Przyjmować 2-3 razy dziennie miedzy posiłkami. Tytuł: Anaboliczny Srebrny Pocisk! [...]

moim zdaniem lapy to podstawa ,bym tez klate i plecy 2 w tygodniu katowal ale to zaduzo na te grupy miesni, wsumie tak myslalem zeby zmienic tylko serie np jedengo dnia 12 seri na bica a nastepnym razem 9seri , co otym myslisz ?

żeby ćwiczyć każda partię 2x w tyg,

najlepiej obcisłe żeby kobity na to leciały Aha Bolic nie jest kobietą !!!!!!

ja nie mialem, wiec pewnie nie. dajesz 3 lyzeczki i jest(chociarz lyzka lzce nie roowna), jak chcesz dokladni to idz do apteki i porpos zeby Ci odmierzyli :)

ale co ma wyglad do szukania sponsora? Człowieku na ringu masz być dobrym bokserem. Myślisz ze jak bedziesz miał za***isty zestaw dyskotekowy ale pogorszą Ci się wyniki w boksie to sponsorzy będą walić drzwiami i oknami? Nie wierzę żeby trener kazal Ci poprawić klate i biceps, bo to bezsens w boksie i Twój trener musi to wiedzieć. Zrozum chłopie [...]