zeby

żeby qazar tego łakniebnia dawala to by dobrze bylo no ale w shootach to co innego:D

[...] - chce tak wygladac to niech wyglada. Prawda taka, ze polowa pisze, ze by nie chciala bo nigdy nie starczy im odwagi, wiedzy i determinacji czy czego tam trzeba jeszcze zeby tak wygladac. Jak z tym lisem Wybral sie na winogrona. Zaczal je wyjadac. Wyszedl wku.rwiony farmer z gunem i SRACH CIACH SRACH i Lis zaczyna spie rdalac myslac [...]

tu jest to co niektorzy z nas lubia najbardziej - slodycze!!! http://www.odchudzanie.org.pl/odchudzanie/Kalorie9.asp slowniczek http://akson.sgh.waw.pl/~jjurcz/silownia/tabele.htm Dalszy ciag tematu Wymogi diety - od poniedziałku do piątku. Sentencja "pracuj inteligentie, nie ciężej" zdobywa większego znaczenia niż podczas [...]

ja lubie superserie, chodzi oto, że często ludziom się wydaje, że są im potrzebne a jeszcze nie czas na nie. Lepiej poczekać, bo jak za młodu się katujesz supeseriami to później weźmiesz się za giant-sety żeby poruszyć mięśnie. W pierwszych 24 miechach treningu wydaje mi się, że zwykłe podstawowe metody w zupełności wystarczają. Jak chcesz spróbuj [...]

szczerze powiem,ze pomimo jak narazie dobrych opini na temat EC,w moim przypadku-Decaject,nie jestem z tego soczku zadowolony,flakonik prawie caly juz mam za soba,i siakos tak po kazdym strzale czuje sie jak bym trzaskal propa,a jak walilem fronta z 2ml.to takie kopniecie poczulem testosteronu ze hoho,takie mam odczucie,deke juz kiedys bralem i [...]

thomas musiałes nowego nicka załozyc zeby sie spytac??

C.D. RECEPTOR ANDROGENICZNY Teraz majac obszerniejszy obraz procesow przypatrzymy się bliżej czasteczce AR. Czasteczka AR jest duza proteinowa czasteczka produkowana z jednego i tylko jednego genu DNA. Nie ma duzoroznych rodzai receptorow jak uważają niektórzy autorzy. Nie ma np. czasteczek AR roznych dla sterydow arealnych i domięśniowych, ani [...]

żeby takie coś uzyskać musisz dość dużo wiedzieć, być dość drobiazgowym w realizacji przede wszystkim diety, no i cierpliwym bo robienie czystej masy wymaga czasu... no i chyba treningu na siłowni bo atlasem i samymi hantlami tego nie osiągniesz...

pisałem kiedyś że z dietą narazie u mnie krucho narazie wydaje mi sie że mam troche tłuszczyku 180 cm na 88 kg, i mam plan według mnie rozruchowy i dlatego te zakwasy bo wydaje mi się że siły troche mam a reszta to lipa budowa, odżywek nie chce brać narazie natural, może potem konkretna dietka i ewentualnie pużniej odżywki narazie dzięki a to tak [...]

ty chcesz zeby te 10 kg poszlo w same miesnie hehe probuj choc niewroze wynikow ( to jest poprostu nierealne ).

przedupione są bbrryyyy.... hmmm... ale nie ma czegoś no nie wiem jakies maści,tabletki albo coś zeby się zabespieczyc ???

malinaf, dzięki za dobre chęci, ale to nie fitness . koledzy którzy polecają mi tabletki są specjalistami i mało powiedzieć, że ich wiedza jest bardzo wysokim poziomie . nie od wczoraj siedzę na tym forum i gdybym chciał żeby gazy zniknęły to zmieniłbym dietę eliminując połowę białka z diety oraz zmniejsząc spożycie węglowodanów na rzecz byle [...]

[...] duchu, cierpie bowiem na epp(protoporfiria erytropoetyczna) nie wiem czy slyszales. I na watrobe jestem bardzo wyczulony. ale mialem niedawno dosyc badania i wykazaly ze wszystko jest ok, procz ilosci protoporfiryn ktora sie potroila, doktor mowila zeby sie tym nie przejmowac. lol, brzmi jak PANIE DOKTORZE UMIERAM -ALEZ NIE, WSZYSTKO SIE ULOZY.

" ale nie ma czegoś no nie wiem jakies maści,tabletki albo coś zeby się zabespieczyc ??? " jest srodek ktory zabezpiecza w 100% roaccutane ciekawy lek ale roaccutane+ meta ------------> znajdz se najpierw dawce watroby

a dawki? insa to dosc powazna sprawa takze nie sadze zeby ktos Ci rozpisal co i jak od poczatku do konca :)

musieliscie sie niezle nachodzic zeby zebrac tyle puszek

znowu aeroby. rower troche przemiela mase. przynajmniej u mnie. lepiej basen. a zeby "zrobic" nogi na rowerze to musialbys przerzucic sie raczej na kolarstwo. raz w tygodniu nic by ci nie dalo.

Czesc Bigsio ja z pracy wrocilam a tu cisza wszystkie pluszki spia w jeziorze ciurla ciurla la la ... tylko Bigus spac nie moze..... O kuurka nie to spiewam... pssss zeby sie nie wydalo lece kolacyjke wszamac i moze jakis filmi sobie lookne Branoc

[...] Łydki to partia miesniowa bardzo odporna na bodzce treningowe poniewaz jest ona cwiczona praktycznie codziennie ( gdy chodzimy , biegamy ) Wiec potrzebuje ona wiecej powtórzen. Kolega przesadził z tymi70 powtórzeniami bo to nie ma sensu . Dobierasz ciezar zeby po 25-30 powtórzeniach czuc palenie wew. miesniowe to jest najwazniejsze.

z tego co wiem to po 2-3 miesiącach powinno sie zmieniać plan żeby uniknąć stagnacji, rozumiem, ale jak mają wyglądać te zmiany, czy mam odwrócić kolejność dni, czy zmienić ćwiczenia czy jak to zrobić?