zeby

jadamy jadamy...a potem w laske na sfd musze chodzic zeby schabiki wlasne zgubic

hehe znam gorzej powalonych dodam jeszcze, żeby była jasność - aby z jednej strony był postęp a z drugiej obiektywne wyniki ważne jest aby w obu przypadkach doświadczalnych progresja była podobna dlatego też w przypadku 3 x 10 co trening dodajemy jedno powtórzenie (3 x 11, 3 x 12, 3 x 13) a w przypadku 10 x 3 jedną serię (11 x 3, 12 x 3, 13 x 3) [...]

[...] wszyscy ktorym mowilem cos w stylu "a moze wpadniesz na bjj? to fajna rzecz, mnie sie podoba" uprzejmie sie wykrecali i NIKT nie przyszedl nawet na pierwszy, bezplatny trening. tu nie chodzi o to zeby zmieniac SW, ale glupio pisac o skutecznosci/nieskutecznosci/zaletach/wadach itd bjj czy thaia jak sie nawet na 1 treningu nie bylo

moje pytanie nie bylo zaproszeniem... ale wstepem do wyjasnien... do takiego karpika w szarym sosie trza samemu wypatroszyc rybke... i bron boze jej nie plukac tylko wytrzec do sucha recznikami papierowymi.. drugo sekret to sok z kiszonej kapusty dodawany doz upy... na ktorej sie robi sosik czego to czlek nie robi zeby dobrze sobie pojesc

Co do posiłku potreningowego... z czego on ma sie skladać? w jednym z artykułów wyczytałem ze z weglowodanów prostych, ale za to w drugim zeby własnie ich unikać, wiec jak to jest? co najlepiej zjesc po silce?

od maja zapodaję cyklik: 500g. mono + 2 kg Carbo + 200 kaps. tauryny (po 500 mg) + chcę przetestować do tego efedrynę i kofeinę. Ile efedryny mam brać do porcji krety, żeby mieć większą pompę, siłę i żeby samo mięso szło (wiem, że na mono samo mięso nie pójdzie, ale spróbuję). 20 mg? W dopingu mi powiedzieli, że jedna tabletka tussipectu ma 15 mg [...]

ogólnie czytając zagraniczne boardy bardzo często się spotykam z teorią że HCG tylko podczas cyklu, i pod jego koniec(oczywiście wszystko w miare potrzeby, obserwacja jest tu podstawą) po to żeby jądra powróciły do pierwotnych rozmiarów i mogły produkować odpowiednią ilość testosteronu a następnie rozpoczęcie właściwego PCT, odradzane jest branie [...]

Dzięki za pozdrowienia dla żony. Zaś co do stażu to lepiej być nie mogło. Z drugiej strony jak napisał Lewro - szkoda tych, którzy już byli ostro nastawieni na styczeń. Na razie i tak będę chodził na treningi wybiórczo ale na pewno nie zawieszę ich na kołku. Gwiazdko - skąd znasz moje imię? Podaj jakiś szczegół do identyfikacji... Zaś z okazji [...]

To mozna by założyć dział :Jak pić żeby wypić jak najwięcej: a modem będzie Willhelm

reklama.......... szkoda mi sefo.... koles troche stracil zeby => buuu boniasky przegral Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2005-12-22 22:22:16

Siemano, dawno tu do Was niezaglądałem... Mam do Was pytanko, zastanawiam się jaką dietę dopasować do mojego Ojca, który czynnie uczestniczył w sporcie przez 45lat, jednak teraz uczestniczy tylko biernie przed TV. Przytył z 65kg do 85kg(przy wzroście 170cm), zawsze był dobrze wyżeźbiony a teraz dostał mięsień piwny i...sami wiecie:P. Chciałem mu [...]

[...] gotuje sobie ladnie. a tak btw to robie mase i ***ie mnie szczerze ile w tym jest tluszczu, wazne jest bialko i ww, akurat w moim przypadku oczywiscie, dlatego chcailem zeby sie wypowiedziala jakas madra glowa ktora by powiedziala "nie nie to*****owy posilek, lepiej zjedz kure i ryz, 3 razy mniej bialka i ww ale za to lepsze bo cos [...]

rozpisałem ci to wszystko tak żeby to pogodzić i żeby nie wyszło za dużo, dlatego bcaa po treningu a hmb przed, kumpel ma częściawą rację bo po treningu dobrze jest wziąć aminki ale rozgałęzione, bodajże masz izolat białka serwatki więc mógłbyś go brać gdybyś nie brał bcaa, masz również izotonik więc mieszaj razem z AA PQ i pij razem po [...]

prosto po treningu węgle zeby uzupełnić stracony glikogen z miesa

[...] tego tematu bo Cie zjada zaraz, ze nie doroslas do brania leku ..;P Bylam 3 razy-najpierw na 8min, potem na 10 a na koncu na 15. Robic tego nie mozna bo napsaine jest, zeby sie nadmiernie nie eksponowac nawet na ulotce... ale zrobilam tak ... w sumie troche to lekcewazaco ... ale taka podjelam decyzje i nie zaluje, moze bede zalowac za 15 [...]

u mnie 8 dzien na izoteku wysyp odrazu na dziendobry sie zjawil ( czyli w 7dmym dniu )oby jak szybko przyszedl tak szybko zniknal chcialbym zeby na sylwestra troszke zeszlo tego ale watpie z tego co czytam i z tego co mowia mi stali wyjadacze izoteku. Skutki uboczne : bardzo sucha twarz i dzis kobieta powiedziala mi ze zauwarzyla u mnie lupiez . . [...]

temat troche odbiega od dzialu ale fajny pomysl...jak ktos chce dodac swoje zdjecie to w tym temacie prosze zeby nie zasmiecac nowymi tematami dzialu...tutaj będą wklejane tego typu fotki

[...] robaczkowe jelit, jesli jee sie duzo bilaka to bardzo mozliwe ze bedziemy sie bardiej pocic poniewaz podczas wysilku zaczyna intensywniej rozkladac substancje odrzywcze a na rozlozenia bialka na energie potrzeba duzego wydatku energetycznego wiec to jeszcze bardziej podnosi temperature ciala i sei bardziej pocimy zeby utrzymac niska temperature

w wigilie ja na pewno ide zawsze chodze trzeba wybyć z domu żeby mnie czasem do jakiejś roboty nie zaciągli w sylwestra to już nie ma sensu bo zawsze większe lub mniejsze ilości alko som przeważnie większe hoł hoł hoł

chyba sie nie zgodze ze blonnik przyspiesza przemiane materii on jest odpowiedzialny zeby nasze jelita byly w dobrym stanie ale moge sie mylic a co do bialka to rzeczywiscie przyspiesza przemiane materii, jest lekko strawne i jakby nie bylo zeby sie wchlonelo w miare w calosci to potrzebuje 24 kcal a takl na marginesie dobrym napedzaczem [...]