zeby

Witam dwie proźby, zmienić tą fotke aby nadała sie wielkością na Awantara, i dodać do niej potem czapeczke ale żeby "pompon" zwisał na bok i nie zasłaniał tatu. Z góry dzięki

Yellen spokojnie, daj sobie troszki czasu, żeby się w tym wszystkim połapać. Polecam gł. przeczytać kilka razy post Qazara dotyczący robienia masy. Wiadomo, że początki są najgorsze, na wszystko potrzeba czasu.

musialabym sie za pytac jego nowej dziewczyny vladziu ja rozumiem...sa rozne sytuacje rozne priorytety.. sek w tym zeby byc przy tym szczerym i umiec o tym pogadac... szczerosc i szacunek ponad wszystko

szczerosc jest najwazneijsza kurde zeby on czasem do szefa sie nie ten tego hmmm co robisz jak teraz mialas zaliczenia i musialas sie czegos nauczyc a ci niewchodzilo i przytym zasypialas??

[...] semestr) mam lekkie tyly w pisaniu prac stad moje spanie po max 5 godzin.. musze je poprostu napisac do konca grudnia.. a jak nie mam sil psychicznych lub fizycznych.. zeby kontynuowac.. to kawa z cynamonem i chlodny prysznic.. pol godziny drzemki przed tym prysznicem jak serio nie daje rady to wskakuje pod kolderke... choc moj [...]

u mnie sciany sa zielone to nie wiem czy bys chciał takie zeby miec

Dobrze by było żeby napisać jak zmienialiście trening i ćwiczyliście na odbloku. Pozdro

skoro nie masz czasu jeść to po co ci dieta? Gajnerek? po co? jak nie masz diety... poczytaj posty podwieszone po to one są zeby z nich układac diety i wrzócac je tutaj do oceny.

tak bo zeby kreatyne weszla do komorek potrzeba sodu!!!!!tak samo aby wegle weszly do komorek czyli miesni do sraodka, tez potzreba sodu, sod transportuje wszystkei skladinki do wnetrza komorek,bez sodu wszystkei wegle i kreatyna pojda tylko do krwi a reszta zostanei pod skora i spowoduej obrzek i plaskie miesnie, to samo zreszta sie stanei gdy za [...]

a jak polecacie to laczyc z monohydratem ? :) wlasnie kupilem, od poniedzialku jade z tym gownem :) mysle zeby dawkowac to tak: dt: rano 5g nitro, przed treningiem 5g nitro 5g mono, po treningu 5g nitro i ew. 5g mono (warto ?) dnt: rano 5g nitro, wieczorem 5g nitro, co o tym myslicie ? mam tylko 1 duza puszke i chcialbym z tego zrobic cykl... [...]

jelopy chodzi o to zeby retencja zaszla w srodku w miesniach a nie pod skora

Taaa wpc 80 czy jakos tak no mozna tez na allegro ale nie polecam bo zeby cena byla nizsza od ceny producenta to jakis walek musi byc a w sklepie raczej nie dostaniesz tego

a zeby tak wygladac?

Bo w zyciu.. to trzeba jesc, zeby sie najesc

taki trening jest wlasnie na sile, tak samo jak i powtorzenia wymuszone. robia tak zeby zwiekszyc sile klatki a dlaczego tak nie robia na inne partie? tego to nawet nie wiem, ale sam tak wlasnie robie ze przewaznie klatka jest cwiczona inaczej niz pozostale partie

stary konczy 55 lat i widac ze mu masa spada i ogolnie pamiec tez powoli siada,tak sie zastanawiam co on moze brac zeby to jakos odwrocic.(i zeby z kupnem nie bylo wiekszych problemow) a wiec biosteron? chyba ze to sciema zynk+magnez+jakies witaminy z grupy b? sam nie wiem,moze cos poradzicie????????????? widac ze sie czlowiek meczy to mi go [...]

Prawdopodobnie złą masz technikę. Musisz poprosić kogoś, kto się na tym zna, żeby skorygował.

no dobra ale mozna zobaczyc przykładowa rozpiskę cwiczen bo oni cwicza wiele i jak robi zeby się nieprzetrenować ??? czy przy hst można zastosować twój sposób na powiekszenie ilsci pąpek i podciagania czyli połowe swoich max co 1h i sprawa aerobów uprawiane codziennie naczczoz lekkim obciazenie ze zmienna intensywnością to dobry sposób poprawy [...]

kreta to nie saa zeby organizm sie "przyzwyczajal" wedlug mnie stosowanie cykliczne daje lepsze efekty niz stala suplementacja

CZESC KIEDYS BODAJZE JUZ TO KIEDYS TU BYLO ALE MYSLE ZE TO JEST B.CIEKAWE WIEC TO ZAMIESZCZAM.MYSLE ZE TO ZALUGUJE NA SOGI Poniedzialek Klata: 1.Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej. 4-5serie 6 powtórzeń 2.Wyciskanie w leżeniu na skośnej ławce głową w góre 4 serie 6 powtórzeń TRICEPS 1.Wyciskanie na ławce poziomej na wąskim [...]