zeby

Qrde ale ja glupi jestem! Czemu wcześniej nie wpadłem na to żeby się zapisać?? Nie no poważnie - praca, od października studia strasznie ciężko wygospodarować na to czas bo hajsu bym mógł na to troche znaleść. No więc co miałbym zacząć ćwiczyć konkretnie skoro nie chce z siebie zrobić zabijaki tylko sie troche wyrobić żeby walka nie była dla mnie [...]

Nie dasz rady, dziewczyny mają za małą mase mięśniową, żeby tak szybko tracić na wadze (mięśnie zużywają najwięcej energii). No chyba, że jesteś bardzo doświadczoną zawodniczką, ale coś nie sądze bo wtedy nie potrzebowałabyś rady. Pamiętaj, że z początku waga leci bardzo szybko, ale kolejne kilosy idą coraz wolniej 5-6 kilogram to koszmar. Jak [...]

sam stosuje benzacne i jestesm bardzo zadowolony ale najlepiej sprawdza sie ta masc jesli stosujesz ja w najgorszym stadium pryszcza zeby troche jakby go osuszyc a zeby juz kompletnie nie bylo sladu najlepiej wedlug mnie sprawdza sie tormentiol

No wlasnie tez mialem z tym problemy. Teraz juz jest duzo lepiej. Musisz sie za kazdym razem pilnowac zeby trzymac plecy. Robisz ciag i zwiekszasz ciezar na treningu, i dojdziesz do ciezaru w ktorym zaczynasz puszczac plecy to zatrzymaj sie na nim i nie zwiekszaj, tylko zrob jeszcze kilka serii tym samym ciezarem, ale pilnuj zeby zrobic to [...]

[...] bo wszyscy mi mowili, ze w ten sposob cwiczy sie na mase??? mozliwe, ze i ja sie myle ale wg. mnie to na sile powinno sie cwiczyc umiarkowanym ciezarem, tj. takim, zeby nie bylo za lekko, ale zeby zawsze mozna bylo cos do niego dolozyc, no i spora ilosc powtorzen bo chyba wtedy zwieksza sie tez wytrzymalosc??? niech ktos, kto sie na tym [...]

Biospec, po pierwsze to nie pisz, że jesteś taki wolny strzelec bo chyba nie na darmo na każdych zawodach pomagasz Panu O. rozkładać stoiska i na nich urzędować? A co do Vitalmaxa, to gainery mają w składzie białko jaja, ale w ciągu kilku najbliższych tygodni wejdą w ich miejsce Whey Gainery, oparte tylko na białku serwatki. Jeśli chodzi o [...]

[...] NOG... Wprawdzie ekspert powinien sie tu wypowiedziec, ale o ile wiem, to te cwiczenia moga bardzo negatywnie wplynac na wzrost! Cwiczac pozostale partie musisz tez uwazac, zeby nie narobic sobie jakis dysproporcji w budowie ciala cwiczac wylaczhie 1-2 partie miesni, bo jest to czesty blad mlodych i poczatkujacych. Na pewno nie zaszkodzi Ci [...]

Narazie bedzie tylko 1-8(9) test 200mg/e5d Bo jak meta to z penesterem - a narazie siana niema, chyba zeby bez penesteru brac mete ???? Chodzi o DHT zeby side'y zminimalizowalo - czy spokojnie mozna bez penesteru lykac mete ????? ( to bedzie pierwszy cykl metowy ) III Posilek Osobno maslanka z bananem , od reszty A sugerujesz cos lepszego ???? [...]

THX Uriel No nie żebym marudził, ale wiesz ja jednak trochę nadal boję się o swoje jajka i dlatego zalezy mi na tym żeby ten mój drugi cykl miał jak najmniejsze skutki uboczne i żeby nie było po nim jakiś krzywych akcji. Pozdrawiam i oczywiśce rzucam Soga

Po pierwsze zapomniałeś o ćwiczeniach na barki. Więc tak: pierwsza opcja jest zła gdyż dzień po tricepsach ćwiczysz klatkę. Nie wiem czy o tym wiesz, ale tricepsy pracują przy wszelkich wyciskaniach i twoje możliwości we wtorek mogą spaść. Druga opcja jest OK, ale ja bym to podzielił tak (ćwiczę tak od miesiąca): poniedziałek i piątek: klatka, [...]

[...] najlepiej byłoby w dni beż treningu odpocząć całkowicie od wysiłku." -- nie, jezeli lubisz biegac to tak jak mówie lekkim tempem mozesz sobie potruchtac, choćby po to zeby mózg dotlenić, ale jezeli nie chcesz to oczywiscie nie musisz o suplach mysle ze lepiej pepo ci odpowie. Mnie wydaje sie ze na poczatek (bo jestes poczatkujacy) [...]

A ja bym wolał żeby w końcu ktoś pokazał C.C. że stójka to nie wszystko w realnej walce.Co prawda Minotauro już go żdzwigniował, a Cro-Cop na pewno też trenuje parter bo sprawle ma dobre, ale mimo wszystko chciał bym żeby Fedor(zawodnik bardziej kompletny) go obalił i pokazał mu co to dobre G&P

[...] wymknęła się całkowicie spod kontroli, gdyby Rosjanie mieli troche więcej czasu napewno doszłoby do szturmu. "zwolano narade Rady Bezpieczenstwa ONZ" Tylko po to zeby pokazać światu jacy okrutni są Czeczeni, chodziło o "wyolbrzymienie" sprawy na forum światowym. Tak jak napisałaś : "wyolbrzymienie okrucienstwa [...]

a widziales kiedykolwiek zeby bokser albo inny fighter wyplul na ringu zeby ?

Tak,ale oni maja jeszcze rekawice.A ochraniacz na szczeke to wydatek rzedu kilku zl,a moze sie okazac warty o wiele wiecej(ja do niedawna jeszcze mialem aparat na zeby,ale teraz wlasnie bede sobie kupowal ochraniacz,bo glupio by bylo tyle kasy na aparat wybulic a teraz przypadkowo stracic jakies zeby... )

[...] uwazasz ze ty sie znasz?jestes jakims jurorem w konkursach kulturystycznych albo zawodnikiem?" Nie wspominajac o tym, ze nie trzeba byc ani jurorem, ani zawodnikiem zeby sie znac, to nie napisalem ze sie znam. Ale wiem, z biegiem czasu co w praktyce oznacza slowo kulturystyka i poswiecenie sie temu. Nie liczac teorii bo tu wystarczy [...]

cześć wam to znowu ja. Gdzie moge dowiedzieć sie więcej o diecie wysokotłuszczowej. post o CKD już przeczytałem ale tam jest napisane żeby nie jeść tłuszczy zwierzęcych a gdzie indziej znowóż żeby je jeść!

[...] nie da sie nigdy przewidziec co sie bedzie jadlo o danej porze itp. chodze do szkoly, raz mam na 8:00 raz na 11:00 wiec nie wiem jakbym musial ustalac sobie czas posilkow zeby wszystko bylo ok i wogle. takze chyba nie bede sie zwalnial ze szkoly i szedl do domu o 14 przypuscmy zeby zjesc obiad!!! jest to niewygodne, bo rozumiem w wakacje kiedy [...]

No i to mi sie podoba Nie musi byc ta dieta specjalna rygorystyczn i wogole wazne zeby byla. 5lat to juz ladny staz Jesli nie masz problemow z jedzeniem tak zeby twoj bilans kaloryczny byl dodatni to w sumie ok...jesli masz takie problemy - do diety proponuje gainera/bialko - to pierwsze miedzy posilami a to 2 na noc przed snem. Do tego: [...]

hehehe no ale temu najwiekszemu to trzeba tak przy***ac zeby mu kredki z tornistra wypadly i zeby z tenisowek wyskoczyl od razu