zeby

Zmieniłem nazwę tematu, żeby inni tak jak ja nie rozczarowali się wchodząc, żeby zobaczyć kolesia, który ćwiczy 6 lat na sucho, a zobaczą suchego 16-latka. Jedz, chłopie...

DOSTALEM TEN TRENING ZE SZCZEGOLNYM WSKAZANIEM NA KLATE OD REKORDZISTY POLSKI.DA WAC SOGI TO JEST TEGO WARTEPoniedzialek Klata: 1.Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej. 4-5serie 6 powtórzeń 2.Wyciskanie w leżeniu na skośnej ławce głową w góre 4 serie 6 powtórzeń TRICEPS 1.Wyciskanie na ławce poziomej na wąskim uchwycie-4serie 6 [...]

[...] wogole to oficerow juz nie potrzebuja do armi, jest ich nadmiar,predzej dostanie prace w MONie st.szeregowy nisz oficer,do armi naszej mozna wstapic w jedynie jednym celu, zeby brac udzial w misjach. Poza tym nic ciekawego nie widze w naszej armi. A co do szkolen to jak bys zobaczył te szkolenia to bys sie za glowe chwycił, poprostu załosne. [...]

Mam do was wielka prozbe...Kupilem Olimp Gain Bolic 6000 i Kreatyne Vitalmax...Wiem ze ta kreatyna nie jest extra ale z powodu braku kasy byla ostatecznoscia :P Pliss rozpiszcie mi to jakos bo nie wiem jak to jesc,a nie chcem zeby to poszlo w ,,kibel'' ... Waze 67kg,Cwicze ok 7miesiecy...4 razy w tyg. Thx

namowcie lepiej chlopaka zeby na MP do Gdanska jechal bo moze namieszac ale niechce z prywatnych powodow... Chlopaku jak masz mozliwosc to kombinuj zeby tam jechac bo powiedzial mi dzisiaj(wiesz kto)ze Cie ktos tam zauwazy...pozdro..

dobrze jest ale jeszcze lepiej by było zeby ta tekturke zastąpić węglami z takich produktów jak : ryze , kasze , makarony.

a ja zeżarłem teraz tosty dwa z serem żółtym poprawiłem tuńczykiem i sałatką grecką i idę umyć zęby i ny ny a miało się skończyć na białeczku o 23...ech... żołądka nie upilnujesz...

mam prozbe jak ktos by mi podal trening zebym niestracil szybkosci a jak juz to minimalnie bo zamierzam isc na muaythai a tam bardzo liczy sie szybkosc zgury dzikowka pozdrawiam

emenems - nie musze znac sie na suplach zeby znac sie na koksie. Mi wystarczało zawsze bialko + witaminki. A co ma brak wiedzy o suplach do koksu ?!?! Rozumiem ze moglbys sie czepic do braku wiedzy o diecie . . .ale o suplach ? Koks se wzialem bo chcialem, i wcale nie musze miec pojecia o suplach i nie musze probowac supli zanim siegne po koks. [...]

no co ja mam pisac ..jutro Gregor wrzuce jego adres.. tak sie nie robi w*****a ludzi ja ci LaZaR mowie ze na pewno sie spotkamy (ja ten teelfon caly czas trzymam zeby miec na dowod go-nie dziala wiec go nie uzywam). I jesczze za burdel dla Gregora

zalanie goraca woda napewno nie rozklei na tyle skrobi zeby drastycznie sie zwiekszyl ig...ale troche napewno.. generalnie najlepiej poradzi sobie ze skrobia gotowanie...wtedy praktycznie cale platki beda przyswalajne.. jedzone na 'surowo' (czyli bez gotowania, parzenia ich) sa rzeczywiscie zle trawione - w mniejszej czxesci...skrobia wtedy [...]

no ja strzelam w tylek czasami sobie sam i ok jest,chodz wole jak czasami zeby znajomy zrobil co sie zna.Panowie a jak z tym udem bo sie nad nim zastanawialem :PPP ciezko to jest czy nie?bo o udzie nie mam jakos pojecia i jakos boje sie 1 razu <LoL>

[...] dostalem bana bo jednemu z userow cos nie przypasilo a poniewaz user ten zna f***mastera z reala to podbil do niego na gg w wiadomej juz sprawie ****a to tak jak ja bym znal np bula w realu i powiedzial mu zeby dal bana temu i temu bo mnie wkorwiaja umowa lojalnosciowa w tym wypadku nie moze obowiazywac wiec prosze niech jakis mod mi to zdejmie

Myslalem ze do mnie to sie poprawilem zeby nie wprowadzac w blad innych forumowiczow

wiesz niektórzy biorą to bardziej na poważnie- mój ojciec jest znerwicowany przez pracę, nie potrafi myśleć o niczym innym , nawet jak ma urlop, a jes t elblągu to zajeżdża do roboty, żeby się zorientować, to nie jest tak, że wszystcy sobie olewają i robią pokazówę

ilość pompek zależy bardziej od wytrzymałości Ja sie w to nie bawie. Wiem, ze ostatnio na wfie musiałem za kare zrobic 50 pompek i nawet nie poczułem ze cos robiłem . Oczywiscie robiłem tak zeby se nie zmęczyc

ooo chyba ze tak To witam. Myslalem ze nastepny ktos kto sie z kumplami w szkole troche posiluje na reke Ale jak tak to RESPECT Ale i tak watpie zeby mateo sie chcialo cos takiego zrobic...

nerki mnie nie bolały po ternie ale fitolizyne piłem przez dwa tygodnie po cyklu żeby je oczyścić.. natomiast wątrobe zryłem!! 4 miesiące wracała do normy..w tym 2 miesiące bolała po byle jakim posiłku

Ja polecałbym zwijanie ciężaru, pamiętaj żeby również rozwijąć cieżar kontrolując go w 100% dobrze wchodzi.

a to juz jestes po zawodach tak?jak poszlo? kurde wszystko bym dale zeby miec takie gen to tego sportu jak Ty