zeby

Najwięcej wrzucam nowości z płyt, które się ukazują. ale i starszy materiał też ląduje regularnie. Generalnie staram się, żeby było jak najwięcej całych albumów i takich linków jest najwięcej.

Link nie działa - za grindcorem osobiście nie przepadam, a oni to w sumie prekursorzy gatunku. Z tym, że to jest ta gałąź politykująca bardziej a nie gore'owa - więc jeszcze do przełknięcia dla mnie. Nurt gore'owy mnie osobiście wkoorwia i nie słucham, bo trzeba być poyebem żeby o czymś takim nagrywać teksty jak zespoły tego nurtu nagrywają. [...]

Tak, ta oliwa jest niezła ;-) godna polecenia jest też Frantoio Franci, dostępna w Almie. Obie rekomendowane są na: http://www.truthinoliveoil.com preria – przy zespole Hashimoto warto zbadać poziom 25 (OH) D, zasadność wprowadzenia i dawki pozostałych witamin i skł mineralnych dobrze jest ustalać mając na uwadze spożycie wraz dietą. Nie [...]

Dziękuję bardzo za wyczerpujące odpowiedzi. Przez 3-4 dni przed wykonaniem krzywej glikemicznej i insulinowej jadłam ile i co miałam ochotę, a także nie ćwiczyłam, właśnie żeby nie zafałszować wyników. Jednak pomimo tego wskaźnik HOMA-IR wyszedł 2,96 (4 lata temu wynosił 0,83). Nadwagi nigdy nie miałam. Aktualnie, jak zjem np. 2 kostki czekolady [...]

lubiekaszke - Przez 3-4 dni przed wykonaniem krzywej glikemicznej i insulinowej jadłam ile i co miałam ochotę, a także nie ćwiczyłam, właśnie żeby nie zafałszować wyników. - moim zdaniem jedzenie tego na co ma się ochotę i w ilościach nielimitowanych może nie służyć wyklarowaniu miarodajnego wyniku... Sądzę, że nie takie "dodanie węgli do diety" [...]

To nie tak, że się wówczas objadałam słodkim czy junkfoodem. Po prostu jadłam czysto, w rozsądnych ilościach, ale bez ważenia i restrykcji, że max. 120g ww. Chodziło mi żeby podkreślić, że raczej wyniki są wiarygodne. Jak 4 lata temu i 7 lat temu miałam robione krzywe to wtedy tragicznie jadłam a jakoś było dobrze.

Dzień dobry. Ja mam pytanie troche z innej beczki. Chodzi mi o pomidory suszone w oleju. Czy jest jakiś sposób żeby wliczyć je do miski? Jakbym porządnie je odsączyłam to mogę jeść bezkarnie? (oczywiście nie w jakichś wielkich ilościach) To samo pytanie mam co do śledzi w oleju. Z góry dzięuję za odpowiedż ;)

atraMento, annajak – w Waszych przypadkach widać, że problem jest bardziej związany z upośledzeniem produkcji T4 przez tarczycę niż z upośledzeniem konwersji. Bez względu na wyniki testów na poziomy przeciwciał w takiej sytuacji warto zadbać o odpowiednią podaż selenu i cynku. Pomocne mogą być też adaptogeny (np.: rhodiola rosea), ograniczenie [...]

Mam pytanie ;-) Ćwiczę 4x w tyg siłowy bez cardio,interwałów etc. Regenracja była 3 tygodnie temu, trwała 10 dni. A mimo tego, jestem strasznie zmęczona dzień "po" treningu. Czuję bezwład, szum w głowie, migreny, trudno mi się skoncentrować na pracy umysłowej. Notorycznie chce mi się spać. Do tego cały czas odczuwam duże obciążenie. Zastanawiam [...]

No zaraz wyjdzie, ze przy niedoczynnosci nie ma co jesc. Zastanawiam sie ile tych "niewskazanych" warzyw trzeba zjesc zeby w organizmie narobily problemow. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 2015-05-18 15:07:14

nolose, ventura – bardzo często niedoczynność tarczycy jest powodowana przez cały zestaw czynników stresogennych, niekoniecznie przez jeden czynnik. Zazwyczaj sugeruję zabiegi mające na celu poprawienie status selenu i cynku w organizmie oraz profilu mikroflory jelitowej bez specyficznych badań, co do tej drugiej kwestii u nas możliwości są [...]

Również mam pytanie :) Od paru dni codziennie jestem spuchnięta w okolicy stóp/kostek/łydek. Twarz i reszta ciała w normie. Zastanawiam się co może wpływać na zatrzymanie wody akurat w tym rejonie i chciałabym wykluczyć parę możliwości żeby nie błądzić jak pijane dziecko we mgle :) Prowadzę siedzący tryb życia - pracuję przy komputerze, w domu. [...]

nolose, Corum – można spotkać się z różnymi wyjaśnieniami, ja akurat nie starałem się znaleźć wyjaśnienia dla tego typu problemów w publikacjach naukowych, dlatego nie chciałbym kwestionować poszczególnych wyjaśnień. Ogólnie nie sądzę, żeby uzupełnienie jednego skł. odżywczego mogło w każdym przypadku przynieść pożądane efekty. W niektórych [...]

No tempo musisz mieć konkretne żeby wyrobić taki trening w 50mi, to fakt;-)

Witaj:) Mieszam całe z jajkami :) Czasem potraktuję blenderem, żeby omlet wyszedł bardziej puszysty.

kebula - nie spotkałem się z badaniami wskazującymi, że konsumpcja produktów zawierających duże ilości fitoestrogenów (soja, nasiona lnu) ma pozytywny, bądź negatywny wpływ u kobiet z funkcjonalnym brakiem miesiączki. Niektóre badania wskazują, że te produkty zwiększają poziom i aktywność estrogenów, inne niekoniecznie. Wiele zależy od badanej [...]

wracając do boczku, to szamią go najlepsi (13:47) ;-) https://www.youtube.com/watch?v=tGNBBVqWb8s&feature=youtu.be&t=13m47s forma bdb - żeby nie było, że spamuje ;-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-06-28 18:30:04

wracając do boczku, to szamią go najlepsi (13:47) ;-) https://www.youtube.com/watch?v=tGNBBVqWb8s&feature=youtu.be&t=13m47s forma bdb - żeby nie było, że spamuje ;-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-06-28 18:30:04 Widzę, że powoli kulturyści przekonują się do posiłków tłuszczowo-białkowych. Powoli świadomość rośnie i już nie jadają tylko [...]

WITAM SERDECZNIE, MAM PYTANIE ZWIAZANE Z DIETĄ PRZY SCHODZENIU Z HORMONOW TARCZYCY: ENDOKRYNOLOG POWIEDZIAL, ZE Z MOJA TARCZYCA WSZYTSKO JEST OK - WYGLADA LADNIE W USG, NIE MAM PRZECIWCIAL, DLUGO JESZCZE DAWALA RADE ZANIM JA PRZECIAZALAM - NIESTETY W PEWNYM MOMENCIE BYLO TEGO ZA DUZO I HORMONY BARDZO SPADLY. (Poczatkowo mialam subkliniczna [...]

nadyjka88 – oba zboża są źródłem glutenu, z tego względu nasuwa się pytanie czy nie masz nadwrażliwości na gluten? Naleśniki z mąki orkiszowej powinny zawierać mniej fruktanów, co też jest istotne dla osób, które obserwują niepożądane objawy ze strony układu trawiennego. Nie potrafię zasugerować jakie ilości tych produktów możesz spożywać – nie [...]