zeby

Dzięki. Teraz muszę jeszcze ogarnąć co z czym połączyć, żeby było dobrze.

Dzięki za spory odzew ;) jem 800g łopatki wieprzowej dziennie, jajka na śnaiadanie kolacje + tłuszcze roślinne. Tłuszcze zwierzęce przeważają nad roślinnymi. To są rzeczy nie tylko wyczytane ale również usłyszane a forum jest po to żeby pytać :) zwłaszcza że są tu osoby które faktycznie siedzą w temacie i mają troche wiecej do powiedzenia niż [...]

wątpie żeby była tam prima. Ale tak czy inaczej 600 musisz wbijac. Inaczej daj sobie spokój

walic prime to trzeba miec gruby portfel, chyba z rok bym nocki bral jeszcze zeby apteke primo kupic heh

Myśle ,że organizm niektórych osób (np. mój) nie toleruje Omy. Nie jest to wina źle zrobionego strzału, ale chyba jakiegoś uczulenia. Są dwa wyjścia: albo zmienić na inny koks albo zacisnąć zęby i ćwiczyć mimo bólu. Monster

po 1 na kreatyne za wczesnie a po drugie wszytsko nie jest tak ładnie jak wy piszecie od wrzesnia bede chodzil do szkoly na 14 godzine moze wczesniej przyhcodzic bede o 20-21 do domu no i bedzie problem z diete wiec mysle ze odzywka jest dla mnie jedynym wyjsciemy zeby zyskac mase

w tym ze chyba jak bede poł dnia w budzie to nie bede mial czasu zeby zjesc 100g piersi z kurczaka albo 100g ryzu a odzywka moze mi jakos pomoc w tym

Musi Ci ktoś zrobić solidne zdjęcia w pozycjach neutralnych żeby dało się ocenić sylwetkę, a fizjo najlepiej ocenie sylwetkę na miejscu.

Dzięki za odpowiedzi. (Nie miałem wcześniej możliwości odpisania) Czy jest jakaś granicą wiekowa do której można zmniejszyć wadę postawy? Generalnie działać się da w każdym wieku, ale trzeba sobie zdawać sprawę, że im będziesz starszy tym trudniej Ci będzie i więcej pracy będziesz musiał wykonać żeby coś poprawić.

Witaj Fifek, j/w zmniejsz białko do 2g/ kg m.c., jeśli będzie brakowało kalorii w diecie, to dodaj tłuszczy do 1,5g /kg m.c. (nienasyconych!!!) TT odpuść sobie, przy Twoim wieku wogóle nie odczujesz efektu. Zostaw go sobie na późniejsze latka Nie zapomnij o zestawie witamin i minerałów! Pamiętaj też, żeby mięśnie rosły muszą mieć czas na [...]

elo Pinecone, tak do twojej wiadomości to zdjęcie jest ostatnim które wklejam, bo widzę, że działa Ci to na nerwy (czepiasz się o to przy każdej mojej wypowiedzi - bez urazy). Wracając do tematu: stawiam na Ortiza i chciałbym żeby Arlovsky wygrał, ponieważ jest bardzo dobrym fighterem a Tim Sylvia jest jakiś niemrawy i nudno się go ogląda w walce.

Ale nie no bez jaj.Czy potrzebuje jeszcze jakiegos suplementu zeby szybciej schundac.Cwicze 1h dziennie (30 min mi zajmuje A6W) Jezdze na rowerku domowym i mam lawczke taka do treningow to na niej cwicze.Chcem w 1 miesiac duzo schundc( z kolega sie zalozylem o 30 zl):P.

To może ja Cię oświecę, żeby już się nie nabijali z Ciebie. Dziś mam dzień dobrego serca Wyrzuciłeś pieniądze w błoto. Niewłaściwie podszedłeś do tematu odchudzania. Dałeś się nabić w butelkę. Ps. uzupełnij profil bo nikt z Tobą nie będzie chciał tu gadać. Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2007-09-26 14:02:06

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 69 Wzrost : 170 Obwód klatki : 80 Obwód talii : 80 Obwód uda : 48 Obwód łydki : 35 O to chodzi??Ja chcem sobie wyrobic jakies miesnie brzucha zeby bylo widac co mam kupic?

Wiesz to pierwsza moja stycznosc z T3 chcialem zobaczyc jak zareaguje. Wsomie zero sajdow, mam wieksze na clenie. Wlasnie mi chodzi po glowie zeby przeciagnac do 4tyg i delikatnie zejsc tak jak napisales. Zmieniony przez - Maximizz w dniu 2008-04-11 12:33:57

chodiz o to ze masz schodzic przy 12,5mcg nie obnizyc teraz i ciagnac 4tyg.policz sobie co ile dni powinienes obnizac dawki zeby dojsc na koncu do 12,5mcg

Żeby nie zakładać nowego tematu chciałbym podłączyć sie do tego. A więc moja sytuacja wygląda następująco: posiadam 2 skręcane hantle po 15kg które mogę tak skonfigurować ze na jednym możne być ok 22kg. do tego mam jeszcze drążek, i czy na takim sprzęcie nie zmarnuje kasy na kreatynę?? Ćwiczę już ponad 8 miesięcy, niestety zamknęli mi siłownie i [...]

jeszcze musze dokupic gryf prosty, jakies hantle 2x15, i myslalem nad modlitewnikiem do laweczki zeby dokupic. ;) drazek tez jest tylko go nie mocuje bo mam w pokoju. Ewentulanie w wakacje jak dorobie troszke to laweczke skosna do brzuszkow kupie

a to jak sie trzeba złogisc zeby byc w tej 5tce ?

ponawiam pytanko co trzeba zrobic zeby byc w tej 5tce ? przyjsc wczesniej tam do sklepu przed rozpoczeciem czy jak ?