zeby

Siema Mariusz! Tylko, że ten wynik analizy wyszedł wręcz nierealnie... dobrze :-P Powtórzę jeszcze po minicucie i zobaczymy jak wyjdzie. A problemy niestety trwają dalej (tylko żołądek już doprowadziłem do ładu), ale widać światło w tunelu, żeby wyjść na prostą. Wtedy będzie można zacząć robić prawdziwy progres.

Jeszcze 700 km kierwa oszczedzam baterie żeby zobaczyć trochę mecze

1. WIEK:24 2. WAGA: 91 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka: -udo: -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 6. DIETA: 3500 -białko: 300 -węglowodany: 350 -tłuszcz: 120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 5-6x 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 8 12. TENDENCJA DO [...]

Teraz faktycznie trzeba się skupić na tym, co jest obecnie grane, ale nigdy nie powątpiewaj w to, co kochasz. Oczywiście, że możesz mieć teraz tego wszystko dość, bo myślisz tylko o tym, żeby być zdrowym poza szpitalem, dlatego sprawy związane z przyszłością, szczególnie treningiem, nie są trzeźwo i realnie oceniane, a na zasadzie- a niech już [...]

Miałem problemy ze szczęką, które w końcu doprowadziły do zwichnięcia stawu żuchwowo-skroniowego (nie mogłem jeść, zaciskać i szeroko otwierać). Już miałem iść do specjalisty, ale na szczęście przeszło po tygodniu. Żeby problem nie wracał, robię takie ćwiczenie (już podświadomie) czasami, które poleciała mi znajoma dentystka, polegające na tym, że [...]

od ~40 miesięcy na omnadrenie,dawki różne, większe, mniejsze a ostatnie niecałe 2 mce na tzw mostku - jak wyglądał mój mostek ? e3d pół ampułki - zobaczymy za dwa dni, jakie będą wyniki po tym czasie mostkowania Odczucia - tak znowu przypomniałem sobie jak odczuwa się uczucie zmęczenia, bo na poprzednich dawkach zapomniałem co to jest zmęczenie [...]

Cześć, Planuję przez 6 tygodni suplementować jabłczan kretyny. W tym czasie będę robiła "siłę" 3 razy w tygodniu. W dni "nietreningowe" 3 razy w tygodniu będę pływała interwałowo kraulem. W związku z tym mam pytanie. Czytałam wiele tematów na forum i w końcu nie wiem jak powinno być najlepiej. Planuję w dni treningowe po treningu i nietrenigowe z [...]

witam otoz juz 3 raz mam taka sytuacje, ze np. wczoraj jedząc banana bardzo mocno rozszerzylem usta tak zeby POZIOMO go zlapac calego i wtedy cos mi strzeliło pod brodą jakby. Przez pierwsze 2-3 sekundy okropne uczucie, mniej wiecej takie jakby ktos wam wbił nóż pod zuchwa/broda, ciezko przelknac sline itd. po 2-3 sekundach stopniowo to znika i po [...]

Stosuje to jako lekki antyestrogen, niby zwiększa ten androgeny. a dwa chce żeby sylwetka była bardiej nabita, lepsze libido i odblok łatwiejszy. Chyba, że coś pokrecilem to mnie poprawcie, ale drugi cykl tak jade

Myślę że każdy kto decyduje się na ten sport, musi być świadom. Nie sàdziłem jednak, że problemy przyjdą już w wieku 24 lat... No ale to temat na oddzielny, długi post. Coś o tym napiszę już po wyjściu, jak i o przemyśleniach i dalszych planach. Może ktoś coś z tego wyciągnie dla siebie. Już nawet ta wielka pasja nie jest motywacją, żeby to [...]

ja o Sylwii pisalem nie pod wzgledem 'p******nij wszystko dla niej', a 'mysl o niej zeby podnioslo Cie to na duchu' , jezeli to do mnie :-P

Najlepiej zrobic badania teraz zeby zobaczyc jaki jest blok Ty piszesz ze wiek Cie ogranicza a ja ze jak masz 18lat to mozesz isc zrobic badania i tyle wiec je zrob A jak nie to daj tydzien po testosteronie 2x2500e3d hcg i 3dni pozniej clom z 10-14tabl Tamox u nie ktorych sie nie sprawdza sam na odbloku tylko lepszy clom I nie bierz sie wiecej za [...]

Jasne że tak! Terminu nie określiłem :-) żeby się nie stresować..

ja może też tylko żeby całość się tym razem nagrała bo lekko się zirytowałam .... ;) Dawaj tyle ile się nagrało! Ciekawy jestem niezmiernie sposobu wykonania! (Myślę, że inni też>)

Witam. Od kilku lat trenuję na siłowni. Ćwiczyłem zarówno systemem FBW jak i splitem. Moim celem zawsze było budowanie estetycznie wyglądającej sylwetki, nie zależy mi na dużej masie mięśniowej. Od jakiegoś czasu zastanawiam się nad odejściem od tradycyjnych treningów na siłowni i rozpoczęciem treningów kalistenicznych. W domu posiadam poręcze do [...]

Myślę że każdy kto decyduje się na ten sport, musi być świadom. Nie sàdziłem jednak, że problemy przyjdą już w wieku 24 lat... No ale to temat na oddzielny, długi post. Coś o tym napiszę już po wyjściu, jak i o przemyśleniach i dalszych planach. Może ktoś coś z tego wyciągnie dla siebie. Już nawet ta wielka pasja nie jest motywacją, żeby to [...]

Bylem u fizjo 6 dni temu i mówił ze wyglada to coraz lepiej. Clonazepamum łamie po pół tabletki żeby sie nie uzależnić ale dochodze do wniosku ze to faktycznie moze byc ten stres-wczoraj soe z żoną poklocilem konkretnie to miesnie mnie az paliły... Robilem rezonans gornego odcinka w tygodniu. Czysciutko na szczęście. Zadnej dyskopati. Jeszcze dół [...]

ja może też tylko żeby całość się tym razem nagrała bo lekko się zirytowałam .... ;)

Nie chodzi o to żeby białko zwiększać odżywką, a mieć ją na wypadek ewentualnych braków. Nikt nie jest idealny i każdemu się one przytrafiają. Jeżeli Tobie nie, to nie kupuj i po problemie.

W sobotę minął drugi tydzień. Libido nie znacznie podniesione. Zauważyłem że zaczyna pojawiać się większa pompa na treningach oraz mocne spięcia a przede wszystkim mega motywacja. Napiszę trochę jak trenuję i jak wygląda mój dzień. Treningi: Poniedziałek: 1.Nogi: -Siady 4 x 10 -Dwójki na maszynie 4 x 10 -Prostowanie nóg na maszynie 4 x 10 [...]