zeby

Zgadza się. Fotki Roberta u nas były, ale nie jest on naszym współpracownikiem. Możemy go nazwać znajomym redakcji Osobiście bardzo cenię Słodkiego i uważam go - aktualnie - za najlepszego naszego kulturystę. Jednak nie wydaje mi się żeby to była jego najlepsza forma, ale na zdjęciach nie wszystko widać,

Bez obaw, dbaj tylko o to żeby dostarczać też dużo potasu i będzie git. Ale raczej dostarczasz, bo jesz dużo warzyw, prawda?

postaraj sie o dobra diete duzo wegli i bedzie ok jak przytyjesz za duzo to zrzucisz ja tak robie no i pamietaj zeby dostarczyc duzo wegli przed kazdym treningiem i po mozesz sie zaopatrzyc w jakiegos gainera i bialeczko + dieta i bedzie git na koks masz czas !!!!!!!!!!!mlody jestes

z tymi prostownikami to nieciekawiebije prolo i tak mi sie pompuja ze w robocie mam problemy zeby cos podniescale cos za cos

Ja mam jak PrzeGibon, przy szybkim chodzeniu zaczyna sie pompowac i bolec ale nie do tego stopnia zeby przeszkadzalo w chodzeniu. Zauwazylem ze objawy wysepuja tez po libacji i utrzymuja sie 2-3 dni.

prze***any jest ten bol lydek zawsze mialem to po omce i jak zaczely mnie bolec to wiedzialem ze juz sie rozkrecila rada na to taka zeby co chwile sobie stanac wtedy jest lajt inaczej lipa

2cm to sporo nie wiem jaka bys musial wydajna przerwe zrobic zeby ci to "od tak" wrociło. 8kg to sporo wiec sie nie dziw ze ci spadlo. Nastepna mozliwosc jest taka ze mogles zle sie zmierzyc te 3,5mies temu bo w takim krotkim czasie o taki spadek ciezko no chyba ze sie odwodniles ostro. Takie jest moje zdanie

Nie wiem jakim funduszem dysponujesz? Polecam do treningu zestaw: Maxcarb lub Vitargo, Bcaa-gforce lub anabolic system, vitalxpack lub multipack, ZMA, białko z Vitaminshop-cała paleta smaków więc sobie wybierz. Treningi zaplanowane muszą być tak, żeby mieć jeden dzień na regenerację Po suplach możesz oczekiwać, że po jakimś czasie systematyki w [...]

Powiedziałeś, że treningi muszą być tak, żeby mieć jeden dzień na regenerację. To znaczy, że mam pomiędzy dniami z treningiem tajskiego odpoczywać? Czy po prostu mam nie robić ćwiczeń jakie mam na treningu. Bo między treningami mam siłownię i aeroby.

Po to jest te forum żeby się doradzić innych... ! Do lekarz mam dość daleko. A Napewno na forum jest dużo ludzi krórzy mają to samo, co się z tym 'zmagają' i pytam tych którzy mają o tym pojęcie !

[...] ze te dawkowanie 4 razy po 6 kapsow to troche za duzo zreszta to ile tego trzeba kupic mmysle ze jak bede bral 4 x po 3-4 kapsy to bedzie ok czy trzba brac 4x 6 kapsow zeby dzialalo?) i do tego bialeczko WPC OSTROWI 3x dziennie moze byc tak zestawik? Zmieniony przez - 1konus1 w dniu 2011-07-02 18:46:32 Zmieniony przez - 1konus1 w dniu [...]

sory za ta wypowiedz wyzej ale pisalem to po paru piwkach w nocy chodzi mi o to ze nogi bede robil delikatnie zeby nie urosly tylko rzezba Zmieniony przez - 1konus1 w dniu 2011-07-03 09:17:54 Zmieniony przez - 1konus1 w dniu 2011-07-03 09:20:16

Aha. to np 3 serie po 12 powtorzen czy np 5 serii z większymi ciężarami ale po 7 powtorzen.. bo chodzi mi żeby masy przybrać..

hehehe, wygrałem tylko raz :-) to nie sprawiedliwe, zdejmijcie bana ;-) znów trzeba głosy zbierac i co mam zrobić żeby bana nie dostac??

To żeby nie tworzyć kolejnych tematów. Co najlepiej teraz zamówić na oporny tłuszcz.. Może black mambe bo też zbiera ciekawe opinie

Moim skromnym zdaniem drążek do podciągania i poręcze na dipy to podstawa jeśli nie ma się zbyt wielkich funduszy. Tymi dwoma magicznymi "urządzeniami" można bardzo amgitnie rozwinąć nie tyle co sylwetkę, ale i siłę. Przy odrobinie wysiłku można skoczyć na złomowisko i za pare groszy po cenie złomu ogarnąć materiał. Po czym wyspawać wszystko żeby [...]

Okej, niech będzie, nie mam aż tak bardzo zaawansowanej wiedzy jak inni. Chiciałem edytować poprzedni post żeby nie pisać odpowiedzi do jedej osoby. Po przemyśleniu wszystkiego chciałbym sprecyzować pytanie. A więc, zostało mi trochę gainera, i jednocześnie przejde na "diętę" redukcyjna, i pytanie czy opłaca się brać gainera po treningu w celu [...]

Często suszone owoce potrzebują SO3, SO4 w celu ich utrwalania. Jedną z praktyk jest również dodawanie pewnej ilości tłuszczów, czy cukrów prostych, często spotykane w przypadku żurawiny, która sama w sobie ma mocno kwaśny smak, a suszona jest słodka właśnie z tego powodu. Poza tym suszone owoce to same cukry proste. Między innymi z tego powodu [...]

Nie wal głupa.. ostatnio pisałeś, że jesteś po dwóch kuracjach.. rozpisałem ci cykl.. po co? Żeby znowu zadawać pytania? Weź sie człowieku zdecyduj..

to moze sie nie rozumiemy do konca. mi oto chodzi wlasnie ze nie mozna sobie rozwijac raz do dolnych dwoch"kostek" m prostego, a raz dwoch gornych m prosty to m prosty, a nie dwa odrębne miesnie ktora konćza sie gdzies na hm... jelitach chyba by musialy ? zeby byly poruszane inaczej