zeby

ari dla wiekszosci osob mocniejsze daj wynik e2 i normy zeby pol tematu nie przegladac ;-)

zeby trafic nie dzialajacego testa trzeba miec pecha hcg i ari ok a exe mozesz juz nie trafic bo wycofali chyba ze ug

Ale nikt nie wie tutaj z czym masz problem więc w jaki sposób oczekujesz zaleceń ? Być może nie ma potrzeby żeby coś dodatkowo robić jeśli o tym nie wspomniał i skończyło się na terapii.

Białko nie wpływa negatywnie na wątrobę, to już dawno obalony mit do tej pory pojawiają się sprzeczne info. raz piszą żeby ilość białka ograniczać , za chwilę można przeczytać że podwyższona ilość białka sprzyja regeneracji wątroby. jednak większość info dotyczy nie trenujących , chorych , mających problem z wątroba osób i o to tylko mi chodzi. [...]

Nie napisałem wczoraj, że kopiowanie tego treningu na własna odpowiedzialność. Bo trochę specyficzna sytuacja po kontuzji trza było zejść z objętości.i próba wyrwania czegoś tak na szybko na piątkę albo dyszkę. Było ciut z górki wiec realny czas tak ze 40-50 sek na płaskim byłby gorszy.:-( Ale i tak z tempa 3:10 startowego rozbiegania nawet [...]

Domer otóż to! Nie zwracajmy uwagi na szczegóły ;-) Pisałem Priv - zobacz w wolnej chwili Co do jedzenia... motywujecie mnie do tego abym wrzucał więcej zdjęć potraw ;-) myślę, że to wykonalne! Przygotowanie 1 takiego posiłku to ok 10 minut więc nie wiem czy exclusive %-) Przykład batatów i dania wyżej... Idę sobie robić metaboliczny, zaraz gdy go [...]

Przemku a odnosnie watroby nie myślałeś że jedzenia , szczególnie białka trochę za dużo na ta chwilę może być , żeby zmniejszyć i odciążyć ja trochę na jakiś czas ? jak to wygląda z Twoich obserwacji i tego co lekarze mówili ?

witam czy stosowal ktos takie nakladki na gorne zeby , jak to sie trzyma i jak wyglada? komfortowe to?//www.google.pl/search?q=nakładki+na+zęby&hl=pl&gbv=2&prmd=ivns&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwjav4LYwc7cAhULVSwKHa2oBtYQ_AUIBQ

To żeś mnie teraz zmotywował. W końcu od tych kilku lat zobaczyłem opinie, że ktoś nie twierdzi iż powyżej 5 powtórzen to juz przetrenowanie. Ostatni plan właśnie miałem do miedzy 3-8 powtórzeń tak jak to w modzie i nic rok w plecy (oprócz siły). Dlatego podoba mi się twój punkt widzenia żeby wyjść poza schemat i zaatakować wysoką objętość wbrew [...]

[...] nie jest ogolnie mógłby to byc strzal w kolano xD a tak moze marny ze mnie sprotowiec ale cwiczymy zajawka jest silka i troche boksu chyba musze własnie go ograniczyc troche zeby organizm wiecej odpoczywał musze wiecej robic slabych treningow i offow bo sie przetrenowuje ide do roboty to jestem zayebany wiecznie niewiem czy cos mi dolega czy co [...]

[...] pracą i troche inaczej to wyszło niz mialo juz mial byc koniec redukcji w niedziele ale pogoda i zmiany w pracy mi podpasowały to mowie zrobie 2 tyg dluzej xD 10kg spadlo chudo mega ale jeszcze pas to nie jest to co bym chciał miec w przyszłosci chiałbym zeby brzuch sie lepiej prezentował %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-08-02 14:47:20

Nie uważasz, że spadek siły ze 170 kg x 3 w martwym ciągu do 135 kg x 1 w zaledwie 8 tygodni jest niepokojący? Zrzucałem winę na głęboki deficyt ale z drugiej strony 2600 kcal przy 95 kg i prawie metrowym bebechu to nie jest tak mało. Może faktycznie refed nawet 2-3 tygodniowy poprawi sytuację. Z drugiej strony 8 tygodni redukcji to niewiele, żeby [...]

zbierałeś zdjęcia cały lipiec, żeby w sierpniu zdominować konkurencję w "Najlepszym Blogu" ? :-P

Gosć na bank trolluje. To jest niemożliwe żeby to było na poważnie. Dla 90% forumowiczów Twój trening to nawet nie rozgrzewka przed głowną seria. Co do białka to roślinne się sprawdzi wcale nie gorzej niż z mięsa więc tutaj bym się, aż tak nie przejmował zwłascza, że jestes na tym ,,Towarze". Jednak sądze, że powinieneś wszystko zostawić i zacząć [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 85 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 6. DIETA: -białko: 2+/kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: 5x 9. CEL CYKLU: masa, siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

Dzisiaj dla odmiany słabszy trening... Wszystko przez ból pleców / nerek :-( Musiałem trochę pozmieniać ćwiczenia, bo niektórych nie dałem rady zrobić przez ból. Cieszy za to wzrost siły, np na skosie dołożyłem 5kg na serię, i zrobiłem z zapasem wszystkie założone powtórzenia, gdzie tydzień temu nie dałem rady w aż 2 seriach ;-) Na pon jestem [...]

Dzięki, mam ari i cab na prl. Zastanawiam się co z obwodami, przy takich ilościach powinno iść, spróbuję zwiększyć trochę kcal i zobaczę. Jak nie idzie to nie ma z czego iść, bo z pustego to Salomon nie naleje, podbij kalorykę. E2 zbijaj do widełek protokolami, które chłopaki napisali. Szkoda zdrowia, żeby tak leciec powyzej normy, nawet jak [...]

dla mnie w chwili obecnej moje piersi są tylko związane z seksualność i nie wiem czy się przełamie do karmienia, po tych wykładach to już całkiem, nie chcę mówić że to okropne...ale słuchając tego wszystko o karmieniu raczej miałam grymas wstrętu i strachu niż radości. A żeby było ciekawiej karmienie u innych mi nie przeszkadza i mogą sobie karmić [...]

Z tym winem chodzilo mi bardziej zeby dodac do mety ale rezczywoscie chyba mija sie to z celem?

poza tym jak ja mam masę robić... dzisiaj po 15min w aucie przyjechałem do pracy to już się lało ze mnie :-D /SFD/2018/8/2/130d949d50f54fc9bd3c0320459427b1.jpg są lepsze i gorsze dni, ale wkurvvienie jest dobre, jeszcze jak wchodzi na łeb rozkmina, że przez to nie notuje progresu, bo waga cały czas bez zmian, żarcia nie podbijamy, bo nie ma [...]