zeby

Dodam jeszcze ze tą diete ja układalem wiec jak by szly jakies sogi to dla mnie . "Kiedyś nie trzeba było mieć BMW żeby powiedzieć dziewczynie że się ją kocha"

Zgodze sie z tym ale jezeli nie jest sie wyczynowcem a cwiczy sie tylko dla siebie to przeciez nie ma sie sensu do niczego zmuszac. "Kiedyś nie trzeba było mieć BMW żeby powiedzieć dziewczynie że się ją kocha"

nie ma sensu zakladac nowego tematu wiec pytam tutaj : jesli biore po treningu zaraz kretke to te 30 min tez trzeba odczekac zeby lyknac gainera lub jakis porzadny posilek ?? Wdz :>>

Wynika z tego ze z diety dostarczamy sobie ok 100 gr bialka czyli brakuje jeszcze ok 40 g ktore trzeba dostarczyc z odzwyki. Czyli najlepiej by bylo jedna porcje z 2-3 h po 2 posilku a druga wieczorem. Czy jezeli realizuje sie np 1 czy 2 grupe w cyklicznym to diete nalezy trzymac caly tydzien czy glownie w dni treningowe a nietreningowe juz mozna [...]

nie trzeba ale jest to wskazane ze wzgledu nato zeby kretka sie dobrze wchlonela Yo !

CHAMPION i jeszcze mala notka do ciebie zeby sie nie zgodzic ;) gdyz na moich treningach kick boxingu co pare treningow maly elemenciki combatu , rozne kruczki i sztuczki w walce i trener uczyl nas nawet wjazdow w nogi i roznych sprowadzan do parteru wiec zalezy od sekcji i dogadania sie bo gdy dobry trener ktory w swoim zyciu nie ograniczal sie [...]

DZIEŃ TRENINGOWY: pierwszy posiłek: 150g muesli + 125 g twarogu chudego + łyżka dżemu niskosłodzonego (WW/B/T: 4+108+8=120/25+13+0=38/1+5+0=6) MOŻE BYĆ drugi posiłek: 50g płatków sojowych + 125 g twarogu chudego + łyżka dżemu niskosłodzonego (WW/B/T: 4+6+8=18/25+20+0=45/5+10+0=15) TEŻ MOŻE BYĆ ALE PRZYDAŁOBY SIE TROCHĘ WIĘCEJ WW trzeci posiłek: [...]

Najpierw wypowiem sie w sprawie tych 3 vs 1 ( o ile mnie za to tutaj nie zbiją) jak to mówiłą moja babcia "Każdy bokser dupa kiedy wrogów kupa", a teraz najważniejsze chwytacze vs pięściaże . Kiedyś z qumplem użądziliśmy sobie taki sparing żeby sprawdzić który styl jest lepszy on ternuje box a ja zapasy. Jak mi chłopok zaj.... to [...]

a tu dla porownania... i zeby ktos nie myslal ze koksowalem.. bo ja cwicze w sumie to juz od 2 lat no ale z przerwami jesliby to zebrac do kupy to wyjdzie 1,5 roku... a to zdiatko bylo robione w wakcje 2002. Rośnijcie zdrowo !

A widziales moja wypowiedz: "najlepiej by bylo jedna porcje z 2-3 h po 2 posilku" - mowa tu o porcji SP80. Ja bym proponowal zmiksowac ok 30g tego bialeczka z banankiem i mleczkiem 0,5 %. "Kiedyś nie trzeba było mieć BMW żeby powiedzieć dziewczynie że się ją kocha"

zeby nie przyspieszac metabolizmy zjedz 2 i 3 posilek razem! Nie potrzebnie rozdzielasz. Wynika z tego ze jesz na przerwach , i pewnie nie zdazysz zjesc 150g pieczywa z 100g wedliny sam tak mam ale ja zaczynam juz jesc 5 min przed koncem leckji i dokanczam na poczatku nastepnej - tobie tez to polecam. Zjedz wiecej ww prostych po treningu, dobrze [...]

No ale jak nie jest sie wstanie zjesc normalnego posilku to wg mnie lepiej taki niz zadny, nie sadzisz? "Kiedyś nie trzeba było mieć BMW żeby powiedzieć dziewczynie że się ją kocha"

Jeszcze 1 pytanie ile czasu po otwarciu produkt nadaje sie do spozycia? "Kiedyś nie trzeba było mieć BMW żeby powiedzieć dziewczynie że się ją kocha"

Pomysle nad tym Mlody,albo zrobie tak jak piszesz,albo zostawie sobie Twoja propozycje na nastepny raz,zeby wzmocnic cykl. Dzieki no one likes us, we don't care.

[...] dobra diete.Nie zapominaj, ze aby suplementy sie dobrze wchlanialy, nalezy miec wdobrym stanie swoj zoladek. Proponuje nie zapominac w diecie o blonniku i spozywac jogurty :) A najlepiej przed taki cyklonem zrobic badania krwi moczu i kalu, zeby sprawdzic czy nie jest sie na nic chorym Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-01-05 01:51:34

Przez pierwsze pare tygodni pewnie bedziesz szybko szedł w góre z ilością wykonywanych pompek ale to graniczy z cudem zeby ci sie udało do 150 dojść Podpis ...

[...] pewny ze to jest wlasnie białko serwatkowe produkowane wprocesie ultrafiltracji?(wpc) Mieszkam niedaleko Krasnegostawu ,mleczarnia produkuje swietne produkty,ale nie sądze zeby mieli linię technologiczną do produkcji bialek serwatkowych. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to [...]

[...] antyoksydacyjnym wzrastaja lub obnizaja sie w zaleznosci od diety tak wiec przypatrz sie diecie mamy lub poradz sie zaprzyzaznionego dietetyka tak czy inaczej - watpie zeby stalo sie cos strasznego w zwiazku z ta witamina E dodatkowo - pragne zauwazyc - ze przyd sie w kazdym wieku - szzcegolnie jesli sa problemy ze stwami - suplementacja [...]

musze przytachac pare ksiazek z domu , ale OK czego sie nie robi dla ludzi, tylko zeby skleroza mnie nie wziela (a wlasciwie nawal pracy i obowiazkow) Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej [...]

dZIŚ FIGHT CLUB na eurosporcie 22.00 jak zmienią czas to napisze módlmy się żęby to było ostatnie gp jak Sapp z Akubono bił się. three time k1 world champion, "the dutch lumber jack" Peter Aerts.