zeby

prosze co po niektorych o niepowtarzanie sie...podlaczenie duchowe do postu oznacza to samo co przytakiwanie...nie piszcie 100 razy tego samego tylko zeby napic posta... po wprowadzeniu zasad przez jakis czas bylo nawet spoko...teraz znoow sie pogarsza... ehh wrzuccie na looz...niech w tym dziale bedzie esensja a nie cienka herbata z fusami ! ok [...]

no wiesz na obrazku mozna dokładniej narysowac Trudno zeby Brzuzka walną taka wykrzywioną poze -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie [...]

flaku: co ty piszesz? aż słabo mi się robi. Jeśli nie trenowałeś przywalania w ryja to twoje przywalenie "po ludzku" może odnieśc 3 skutki: a) uszkodzona twoja ręka (nadgarstek, złamane palce, rozcięta skóra o zęby itd itp) b) przeciwnik w ogóle nietknięty lub lekko poruszony i nic więcej. c) przeciwnik powalony, ponieważ WYSZŁO ci [...]

bo najpierw musisz odlozyc te sztangielke co trzymasz w reku zeby zmiescic dlon do srodka misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople

istnieje takie polaczenie jak klata i triceps, ale jezeli cwiczysz klate i triceps w tym czasie ci sie meczy i nie wszyscy maja potem jeszcze sile i checi zeby robic triceps, bo on wtedy jest juz oslabiony i trening nie jest az tak efektowny - tak mi sie wydaje pozdro

Nie chce zaśmiecać forum , i napisze tu Jaka l-glutamina jest dobra/najlepsza. Tzn. chodzi o nazwe produktu i firme. Najlepiej żeby byłą w tabsach. pozdrawiam +Cahir+

No tak zlej baletnicy i falda przeszkadza w spodnicy Kurcze pomysl troche i przesyp do jakiegos pudelka albo worka po ziemniakach A tak na marginesie, to olimp produkuje takie pudelka, zeby chyba lepiej sie prezentowaly :) No ale fajnie chociaz wyglada jak idziesz z nim przez miasto ^^ Moj numer gg 3756256 JESZCZE TU WROCE

wystarczy ze bedzie mial 41cm zeby mu sie reka niemiescila, a to chyba niejest tak masakrycznie duzo...

czy to jest dobrze jeżeli się łączy klatę z tricepsem czy nie? proszę odpiszcie. bo kumpel powiedział ze łączenie klaty z tricepsem to jest najgorsze co może być - ZALEZY JAKI JEST CEL TWOJEGO TRENINGU nnikt - trening nie musi byc efektowny, wazne zeby byl efektywny SFD user ® Get Big Or Die Tryin'©

walenie w worek treningowy, trzeba sobie takowy zrobić. Poza tym wszystkie ćwiczenia siłowe z obciążeniem własnego ciała, rzuty kamieniami, piłeczkami itp. Ale nie gwarantuję że siła ciosu wzrośnie, bo ona głównie zalezy od techniki wykonania uderzenia, umiejętności włożenia masy ciała w uderzenie, dynamiki itp. Poza tym po co ci to? Jeśli [...]

Połowa ludzi na SFD idzie na mase... jak to jeden gosc napisal "chce byc wielki jak zwierz" ok spoko... ale niektorym nie zalezy zeby miec 130 w klacie wyciskac 150 kg i miec reke jak ludzie maja noge... Moze autor postu preferuje wyglad szczuply / wyrzezbiony ze tak to okresle /... moze trenuje cos co mu nie pozwala na zlapanie masy / [...]

pomysl fajny ale nie realny poniewaz zeby powstala taka liga potrzeba turniejow miedzystylowych a co za tym idzie wszystkie style musialy by wspolpracowac ze soba co jest nie realne Doradca w dziale "Style tradycyjne" "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

[...] tkanki tluszczowej to jak z posilkiem potreningowym...?? Czy najpierw spozyc jakies wegle z normalnego posliku (np.ryz+kurczak a po tym dopiero jeszcze troche bialka zeby bylo z 40g??) czy moze odrazu po treninfu bialko a pozniej dopiero jeszcze posilek?? A moze tak jak w 3 miesiacu bialko+gainer zaraz po treninfu ale czy to nie [...]

Sprobuj pokombinowac z dieta, z treningiem. Zadbaj tez o to, zeby dostarczyc witaminy i mineraly, to tez moze byc powodem braku postepow. Trenujesz juz sporo czasu wiec spokojnie mozesz wziasc kreatyne do tego mozesz dodac BCAA, glutamine. W celu uzupelnienia diety bialko i gainer oczywiscie jezeli bedziesz mial braki w diecie. Preparat [...]

OLIMP robi wszystko w takich samych pudłach żeby obniżyć koszty - wykorzystują efekt skali - zamawiają wielkie ilości identycznych pudeł co znacznie obniża koszty bo produkowane są one masowo i jednostkowe koszty stałe są w takim przypadku niewielkie zauważcie że OLIMP ma też takie same pudła do 1. kreatyny, glutaminy 400 g, amino 2000/2300 itp [...]

ok,dzięki za odpowiedzi....z tego co piszecie wynika że jednak Top Mass będzie ok(nadmieniam że mogę wybrac tylko z pośród tych trzech). Chciałbym jednak żeby ktos napisał cokolwiek o Creapure Citrate...jesli ktoś to stosował to prosze o jakieś zdanko o skutkach,wadach i zaletah tego srodku....dzieki z góry "Carpe diem"

W starej tez juz byla nieco wczesniej kretka CreaPure teraz tylko dorzucili opakowania z logiem CreaPure, zeby bylo wszystko jasne... =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, [...]

Teraz sie wszyscy budza *********************** Moderator dzialu doping *********************** "lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach ,żeby się byc szerszym w barkach !!! "

Dokladnie...a prosto mowiac zma stwarza dobre warunki zeby takie tt podnioslo tescia... <<<Champions are Made Not Born>>>

Proszę Was o zauważenie różnicy pomiędzy dwoma pojęciami - strach i respekt. Widząc gościa z nożem pewnie czułbym ogromny strach, ale respektu na pewno nie, bo respekt wiąże się z szacunkiem, a mi po głowie chodziło by tylko "co za po**bany śmieć". Jak zobaczę kosę to nie będę atakował. Napastnik nie musi wcale umieć się nim posługiwać, [...]