zeby

wiesz w ogóle co to odblok? po cyklu jesli cie zablokuje to żeby przywrocic naturalną gospadarke hormonalną bierzesz odblok. w twoim przypdku skoro libido ok i bylo to 5 lat temu to znczy ze nie jestes zablokowany. a testy wątrobowe mozesz tak czy siak zrobic.

Chciałbym, żeby na forum pojawili się ludzie, którzy by pisali "mam za duże bicepsy, mogę ich nie ćwiczyć?", jak wtedy by było pięknie... Ciekawe, że wszyscy mają zawsze nogi super rozbudowane i dlatego już ich nie ćwiczą. A co do twojego pytania, wklej ankietę. Napisz coś o sobie, o nogach, o treningu jako takim. Ciężko powiedzieć [...]

wątpię żeby od krety można było z*** wątrobe ;)

dziubas877 mam nadzieje że takie kłopoty z pisaniem masz od zawsze a nie po tej odżywce bo też ją mam ale nie chce żeby mnie porobiło.. Pisz no normalnie Co do jack3d dział odżywki i poczytaj jak Ciebie interesuje.

po to założyłem ten temat zeby sie dowiedziec wiec nie wypowiadaj sie jak Ci sie nie podoba

Jak dorzuce wiecej miesa to bede miał za dużo białka. Wafle ryzowe i musli zeby dowalic weglowodanow. nie bede gotowal 4 razy dziennie ryzu albo makaronu. Poza tym to chyba dobre źródlo błonnika ? edit: wczesniej jadlem po 200g piersi ale wyszlo mi 170% zapotrzebowania na białko Zmieniony przez - babol89 w dniu 2012-05-15 12:03:34

dzieki ;) postaram sie przerobic zeby wyszlo 2g bialka podbije to tluszczem i weglami bo co innego mi pozostaje:D

w 4 posiłku daj tylko 100g kuraka, ziemniaki można czasami ale lepiej ryż makaron kasze itp.. dodaj troche orzechów włoskich / olej lniany / oliwa z oliwek / pestki dyni coś z tego żeby podbić kcal.Co do kiełbasy nie jestem przekonany, już bym ją wolał wywalić i tą pierś z kurczaka wsadzić w kanapki.Do każdego posiłku warzywa .

Chciał bym kupić jakieś białko lub kreatynę ( usłyszałem od kolegi z klasy że kreatyna jest lepsza niż białko na masę, nie wiem ile w tym jest prawdy i wgl ) do 200zł. kolega za przeproszeniem ci pierdoły opowiada, białko to suplement który stosuje się zależnie od zapotrzebowania w diecie, w prochu się bierze jeśli nie dostarczasz wystarczających [...]

Nie sądzę żeby badania te były wiarygodne. Myślę, że nie należy się na nich opierać. Staraj się pić min. 2-3 litry wody wysokozmineralizowanej, np. Muszyna/Muszynianka i będzie dobrze.

Nawiązując jeszcze do Twoich treningów, to musisz zdawać sobie sprawę z tego, że budując masę mięśniową, niestety nie ma opcji, żeby nie stracić na wydolności. Im więcej mamy mięśni, tym trudniej jest je odpowiednio dotlenić. Nawet trenując typowo pod kątem wytrzymałościowym i zwiększając masę ciała, przełoży się to na wydolność i wyniki w [...]

wg. mnie dla pływaków sa dbre jescze: p[odciaganie szeroko na drazku i wąsko zeby wzmocnic ghrzbiet, NO PAIN NO GAIN życie jest jak sztanga , ciężkie ale do uniesienia MESS WITH THE BEST, DIE LIKE THE REST Bielska duma...Bielska chwała...BKS Stal Bielsko-Biała

mod tez czlowiek, a forum jest po to zeby pytac !

hehe lepiej zeby sie wypowiedzialy te osoby co braly niz....slyszalem ze dobry itd slyszec mozna duzo rzeczy

chodzi o to żeby wszystko działało dobrze, jeśli za dużo będzie takich lekkostrawnych składników to organizm może troszkę, że tak powiem sie rozregulować, szybkowchłanialne rzeczy są dobre, ale w pewnych okresach, w pewnych warunkach z rzeczy ułatwiających życie mogą je utrudnić- dobrze to obrazuje gdy przesadzimy z węglami prostymi- samopoczucie [...]

Widze, że wszyscy dają takie niedietetyczne prezenty, więc żeby trzymać formę... proszę... Wódka proteinowa...:) zdrowia...

no ale ja slyszalem ze te cwiczenia sa nie dobre na to zeby zakryc te zebra . Moze jakis ekspert doradzi co robic Forza roma

zeby zakryc te zebra trzeba po prostu nabrac masy... "Walcz by wygrywac"

oki Pepo tylko powiedz co na barki bo to jest najgorsze ostatnio robiłem -wyciskanie z przed glowy -fruwanie -Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia teraz chciałbym zamienic te cwiczenia, zeby robic 3 aktony barków może byc wyciskanie zza glowy i z przed głowy?????

Jak sądzicie dało by rade bez recepty wyrwać 20 szt metanabolu. Co mam wkręcac miłej pani za okienkiem ,żeby uwieżyła ?