zeby

[...] zaczna powoli budowac alternatywna rzeczywistosc. W rewanz, do ktorego nie powinno dojsc, skonczy tak samo. Nate to nie Kebab. Tu jest zbyt wielka dysproporcja umiejetnosci, zeby mogl to polatac lub nadgonic. Nie jest w stanie go znokautowac, a na dupie bedzie siedzial tyle samo bo nie da rady bronic obalen dluzej niz jedna runde z braku sil, [...]

Możliwe ;-P Ciekaw jestem jak to będzie wyglądać na normalnej podłodze :-)) Tak z ciężarem musiałbyś mocno zejść żeby wyuczyć się 'nowego' ruchu ;-) Jak sie 250kg robiło siad to tak aspiracje troche nie pozwalają :-) I tak siad robie juz na samym koncu hehe Poczekajmy do nastepnego treningu. Tak na marginesie moje małe 4 miesięczne diabły: Czort i [...]

1. Jakiś System Walki, który jest nauczany blisko twojego miejsca zamieszkania przykładowo Kravmaga. 2. Karate Tradycyjne, żeby nie było niedomówień to nie mówię o żadnych wersjach sportowych. 3. Najlepiej kombinacja powyższych. A gdy już trochę ogarniesz temat, dowiesz się co to jest System i Sztuka walki, to zaczynasz to rozbudowywać o Sporty [...]

Cześć, jutro mam zawody międzyszkolne z wyciskania sztangi poziomo. Technikę mam opanowaną, staż 12 miesięcy, waga 71kg, rekord 100kg Możecie udzielić małej rady co zrobić żeby wypaść najlepiej jak się da ? jaką rozgrzewkę przeprowadzić ? Start zawodów o 8,00 więc będę wyciskał pewnie o 8.30-9.00 o której i co zjeść żeby było optymalnie ? przed [...]

Katabolizm się nie przejmuj. Najważniejsze żeby w ciągu dnia utrzymywać odpowiednią dietę. Posiłki mają być smaczne i odpowiednio zbilansowane.

Możliwe ;-P Ciekaw jestem jak to będzie wyglądać na normalnej podłodze :-)) Tak z ciężarem musiałbyś mocno zejść żeby wyuczyć się 'nowego' ruchu ;-)

Jesli ćwiczysz tylko po to, zeby sie podobać kobietom, to wystarczy zarysowany kaloryfer i troche klatki.

znaczy się na facebooku? ... albo w innym matrixie. Ja jak mi się chce do ludzi, to idę na siłownie, żeby za chwile stwierdzić, że jednak wolałabym, żeby nikogo nie było}:-(

Wg zdjęcia jesteś ulany i to trzeba poprawić. A co do opinii kolegi to kwestia jaki jest cel. Jeśli celem jest to żeby na wadze lecialy cyferki, to biega tylko. Jak natomiast chcesz poprawiać sylwetkę, to siłowy jest nieodzowny,

Z punktu dietetyki też nie widzę sensu majonezu, po prostu same jajka mi nie smakują a z majonezem są pyszne. No i kalorie... Ja ich naprawdę potrzebuję bardzo dużo, ja na tym i tak pewnie będę powoli chudł. Wcześniej chudłem na trochę mniejszej ilości kalorii, ale uznałem że jadłem za mało na śniadanie, za dużo na kolację (w tym o zbyt późnej [...]

Stosuj piling na brzuch, żeby skórę wciągnęło trzeba czasu ( trzymać niską tkankę tłuszczową)no i kosmetyki potrafią pomóc.

Ten kenwoo pharma fajne blendy i stężenie, żeby nie było jak z titanem, u mnie tego w rejonie nie ma póki co

Triglicerydy w surowicy 136,7 mg/dl < 150,0 Tak, przy wadze 116kg i wzroście 183. Czy przy takiej wadze nie powinny być ponad normę? Są w normie a te normy ktoś ustala, prawda?. Zmieniony przez - FaIrPlayy w dniu 2018-10-24 20:08:43 w takim razie jesteś okazem zdrowia. Sylwetką to potwierdzasz i kontuzjami Serio jesteś taki naiwny? to tak właśnie [...]

okropna rada. Kombinuje narazie z iloscia pwt zeby ruszyc te partie..

, ufff, bo mnie ten testosteron troszkę zaniepokoił. to chyba zacznę się cieszyć, a co. pierwszy raz widzę kogoś kto się niepokoi że ma testa za wysoko %-) poza tym testa żeby coś stwierdzić czy jest nie halo to się robi wolnego, a nie całkowitego, wtedy pokazuje faktyczny jego poziom nie związany białkami transportującymi oczywiście lekarze [...]

Oczywiscie carbo jak i inne w mojej ocenie tylko w przypadku niedostarczania odpowiedniej ilosci z Pozywienia. Wiadomo najlepiej wszystko dopracowac tak zeby bylo jak najmniej „prochu”. Nie sprecyzowalem dokladnie ;-)

Eliminacja cukrów moze byc dobrym wyjściem. Dodać trochę tluszczu, żeby nie tworzyć zbyt dużego deficytu. Dokładnie tak mam zamiar zrobić , bo czymś muszę uzupełnić tą ,,dziurę,, ;-D

Przepuklinę miałem zdiagnozowana 14 lat temu (w moim przypadku pachwinowa - jednak nie ma to większego znaczenia) chirurg zdiagnozował ją w 2 minuty i miał 100% pewności BEZ ŻADNEGO USG. Jest to PROSTY zabieg który trwał ok 2 godz po czym 4 dni obserwacji w szpitalu Do sportu wróciłem po około 2 miesiącach Obowiązkowy pas kulturystyczny do [...]

Ludzie co lepiej zacząć trenować na początek żeby załapać podstawy?

gratulacje :-) z tymi kilogramami to chyba jedynie przez to, że jak człowiek nie pali, to po coś do jedzenia sięga, żeby ręce zająć