zeby

[...] tylko w dni treningowe po treningu zastanawiam sie kiedy zaczac tencykl i ile tyg ma trwac, najwczesniejszy termin to poczatek wrzesnia start, musze sie jeszcze tak wyrobic zeby na wiosne(marzec+kwiecien) stuknac cyklik z propa supry metki i winka (lub tylko metki/winka jako dodatek) jak to w ogole widzicie? moze cos zmienic/poprawic? pozdrawiam [...]

[...] w 1 rece trzymal, bo w drugiej mial tarcze (tez paredziesiat kilo), do tego masa zelastwa na sobie (zbroja + helm) i do tego wszystkiego musial sie w miare sprawnie ruszac zeby wpierddol nie dostac. Sprobuj na silce 30 kg. hantla powymachiwac- a bedzie to latwiejsze niz 30.kg mieczem bo srodek ciezkosci bedziesz mial w dloni, a taki miecz mial [...]

[...] ZADALES TO PYTANIE niewiem czy nikt nieznal odpowiedzi, czy niezauwazyl pytania, dlatego zadam je w oddzielnym poscie czy ktos potrafi wskazac bialko GORSZE od ostrowii i zeby ulatwic odpowiedz pomine smak, enzymy, witaminy, piane ENZYMY ZAWIERAJA TYLKO BIALKA Z NAJWYZSZEJ POLKI, SMAK JAK TO NATURALNE WPC, WITAMIN NIE MA ALE PRZECIEZ BIALKO [...]

oj tam chlopcy przesadzacie!!!!!! jestem na redukcji od paru miesiecy, ale nawet nie zauwazylam, zeby ucierpial na tym moj biust- ani troche. Co prawda nigdy nie bylam Pamela(uff i na szczescie),a biust jaki mam uwazam ze jest w sam raz do mojej figury (wlasnie sprawdzilam ) Dodam tylko jeszcze, ze osobicie wole miec mniejsze piersi, [...]

hehe.... stare dobre czasy Myśle ,zeby sie przydało kilka tabsów clomidu/nolvy Tak nawet dla lepszego samopoczucia Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2005-05-23 14:50:54

[...] problem w tym, ze nigdy bys nawet nie wyszedl do walki z Tysonem ani Lewisem. Przyczyna jest prosta, najpierw musialbys obic tych dwudziestu paru 'kelnerow', w wiekszosci efektownie i przed czasem, nastepnie strzaskac niejakiego Bowe'a tak, zeby wybic mu z glowy boks na dobre. Po tym, byc moze dostalbys jakas propozycje walki z najlepszymi...

Czerwony szczawiu,maskotką może i jesteś ale działu Doping Dobra zbijam,nie chce mi sie jechać do poznania żeby komuś coś udawadniać Zawodny ja też ****a nie rosne,nich**a

[...] ze specjalnymi butami, ktore niestety kosztuja sporo... Jesli, jak przypuszczam, nie masz wielu dolarow na zbyciu, a chcesz szybko poprawic wyskok-zaczynaj PeCo. Z drugiej strony jesli nie zalezy Ci na tym zeby bardzo poprawic wyskok w krotkim czasie to po prostu graj w kosza wyskok bedzie moze i powoli ale caly czas rosl. Wybor nalezy do Ciebie.

co ty piszesz michaił , wszędzie pisze żeby: prostować ręce i mocno napinać trice 2/3 sek. Nawet szczotek tak robi wiec chyba tak się to powinno ćwiczyć. Pozdro

No diety zaspecjalnej nie mam co prawda jem tylko co popadnie a i tak z tego żadnych korzyści prawie nie mam. Ciężko mi jest przytyć i chciałem się dowiedzieć jak teraz zaczęłem ćwiczyć co powienienem brać żeby mi dobrze wchodziło, czy jakieś białeczko czy coś ??

patriot: właśnie szukalem czegoś po zaczerwienieniach po syfach.. bo zostały jakby blizny, ale pod skórą jest czerwone i nie wiem jak to nazwać.. ;) i szukam właśnie czegoś na to, żeby zniklo ;)

[...] bedąc w dobrejformie ważyłam) 2.aktywnosc: cwiczenia siłowe 2 razy w tyg, ok 4 razy w tyg bieganie po pół godziny-40 minut ,brzuszki codziennie -jaki wsp? 1,1 czy 1,2- zeby sie nie zagłodzic 3.Po 2 tyg chyba przejde na skd-ktos napisał ze doskd tez jest potrzebny okres wprowadzający prawda to? prosze o odpowiedzi,reszte chyba wiem juz [...]

hej mam kumpla który ćwiczy 4 miesiące.chce kupic jakąś odzywke tak żeby mógł nabrać mase mięśniową.ma 17 lat noi oczywiście dietke też ma może nie za bardzo dobrą ale jest!co proponujecie gainera:MAGNUM5000!co wy na to??

[...] lezac ze sztanga/stangielkam 3x 10 /staly ciezar/ 3. Wyciskanie francuskie siedzac ze stangielka 2-3x 10 /staly ciezar/ ad. 1,2,3 *Skup sie na technice. W 2,3 uwazaj zeby ci lokcie nie "lataly". ----------------------------- dzien 2 - wolne ----------------------------- dzien 3 - plecy, bicepsy, przedramina PLECY 1. [...]

ok to paluszki wyrzuce. A mam jeszcze pytanie, czy np. na ostatni posiłek zamiast tuńczyka moge dać białka jajek? Ilość taką żeby się białko zgadzało

[...] na treningi chcialbym pojsc po wakacjach...a i nie mieszkam w new jersey tylko w nowym jorku to tak poza tematem jeszcze sie cos pomysli a co do treningow to raczej kick box jakos tak mi sie wydaje. A ile trzeba na te treningi pochodzic zeby cos juz z tego umiec? to narazie tyle Dzieki Panowie jutro abona se zalatwie to sie odwdziecze Narka

No wiec problem sie zaczal wlasciwie dzis poszedlem do pielegniarki bo akurat sie zle poczulem w sumie to chcialem zasymulowac zeby urwac sie z lekcji no ale nie o tym mowa :) no i przy okazji zmierzyla mi cisnienie i az oczy otworzyla bylo 160/70 po lekcjach poszedlem jeszcze raz sobie je zmierzyc do miejskiego osrodka zdrowia i to samo. Teraz [...]

to nie sa koksy,nie slyszalem zeby ktos mial z tym jakies skutki uboczne,jak juz do zaduzy power na treningupzdr.

Najlepiej ćwicz seriami na daną partie mięśni żeby wypompować ją maxymalnie a potem bierz się za reszte.

basen + świeżo przebity pepek = GŁUPOTAAAAAAA na basenie masz wiele bakterii wirusów itp i bedzie Ci sie paprał wiec przez jakies najlepiej 3 miechy zebys zrezygnowała z basenu ( mimo ze niebedzie zmian widocznych na zewnatrz ten kolczyk musi sie wygoic takze w srodku),najlepsze do smarowania to tribiotyk a do przemywania kwas borowy;) a jeszcze [...]