zeby

Idę spać, czuję się jak zarzygana ściera. Trzymajcie kciuki, żeby mi przeszło do rana i szybko mnie wypuścili.

No teraz właśnie tłuszczy jest mniej. Podstawowa wersja miski: Śniadanie: 2x kromka chleba wieloziarnistego, trochę masła, 200g pieczonego schabu, jakaś herbatka 2 śniadanie: 2x kromka j/w, 4x jajko duże całe, 125g twarogu chudego, trochę masła obiad: duża pierś z kurczaka (około 180-200g), 100g ryżu brązowego, jakaś sałatka z vinegret z oleju [...]

Kabo pytał wcześniej o cholesterol - końcem grudnia miałem 290. Wątpię, żeby już drastycznie spadł, ale za jakiś czas znów zrobię badania. Dziś w zasadzie drugi dzień, jak po Waszych radach wrzuciłem ponad 2g białka, tłuszczu wchodzi poniżej 1g. Się zauważyłem, że w porównaniu do wcześniejszej miski, pomimo, że ilość kalorii jest taka sama, to [...]

Do założenia tematu skłoniłem się na skutek dyskusji, która powstała z moim udziałem w jednym z nie moich tematów, toteż bedąc kulturalnym nie chciałem spamować. Składa sie na to równiez moje zainteresowanie tematem rekompozycji od kilku dni, poniewaz chcę zrozumieć zmiany, które zachodza w moim ciele. Moje zainteresowanie wynika z faktu, że sam [...]

Panowie guzki po iniekcji na czworogłowym, trzymają mi się już ponad miesiąc, stanu zapalnego nie było, ale i tak leciałem naproxen i smarowałem maścią, cholera już mnie to niepokoi bo bo strasznie słabo to wygląda:/ delikatnie schodzi ale żeby tyle schodziło? miał ktoś podobnie? lecę z tym w środę do fizjo, jakieś rolowanie, rozbijanie pomoże czy [...]

Hej! Jak powinienem zacząć, żeby uzyskać taki efekt? https://imgur.com/a/SurzfSU Redukcja, od razu siłowo czy jak? Dodam, że siłownia odpada i wolalbym własnym ciałem + sporo roweru.

no to głupi ten chłopak, powiedz jej żeby sobie go brała bo jest niewarty nic, jesteś młoda, jeszcze sobie znajdziesz odpowiedniego. A nawet niech Tobie coś zrobi, dentysta tani nie jest.

Ej przypomnieliście mi jeszcze o automatach, ja grałem kiedyś na takich automatach w salonie gier, że się dawało 50 groszy żeby zagrać i grałem w to: https://www.youtube.com/watch?v=eu9QAUrsfaY Mortal Kombat było super, ale słabo ogarniałem, raz jeden koks z mortala kombata wpadł do salonu i mnie wielu rzeczy nauczył.

Kabo pytał wcześniej o cholesterol - końcem grudnia miałem 290. Wątpię, żeby już drastycznie spadł, ale za jakiś czas znów zrobię badania. Dziś w zasadzie drugi dzień, jak po Waszych radach wrzuciłem ponad 2g białka, tłuszczu wchodzi poniżej 1g. Się zauważyłem, że w porównaniu do wcześniejszej miski, pomimo, że ilość kalorii jest taka sama, to [...]

07.03.19 Garmin kroki: 8 578 dieta Chyba największa rozbieżność do tej pory- potreningu jak widać, a na MyFitnessPal 2029kcal }:-( Poza tym "troszeczkę" poniosło mnie z wielkością obiadu |-) /SFD/2019/3/9/8c448297bc964b7f8256cd49f56ca331.jpg Zmieniony przez - shiruetto w dniu 2019-03-09 00:42:11 Co do tych różnic, to najwyżej musiałabyś [...]

Nie no , jak już meta majaczy w tle to można ryja drzec :) Paawo pewnie masz rację. Ja to tak tylko amatorsko. Żeby coś robic, mieć jakąś odskocznie od domu, jakiś fun. Oczywiście, że się chcę by były też jakieś efekty. Na maraton się nie wybieram. U mnie w okolicy sa dwie połówki więc na pewno i tak wzięłabym w nich udział. Do tego jedna wchodzi [...]

Nie no , jak już meta majaczy w tle to można ryja drzec :) Paawo pewnie masz rację. Ja to tak tylko amatorsko. Żeby coś robic, mieć jakąś odskocznie od domu, jakiś fun. Oczywiście, że się chcę by były też jakieś efekty. Na maraton się nie wybieram. U mnie w okolicy sa dwie połówki więc na pewno i tak wzięłabym w nich udział. Do tego jedna wchodzi [...]

jak zaczynałem grać ... Pegasus – 8-bitowka klon japońskiej konsoli ja jeszcze pamiętam Commodore 64 i gry na ... kasetach ... Amisia 500 to było ... uuu %-) ale gra jest w sumie jedna dla Prosiaka jak mówię żeby kupili sok to wiadomo ze jabłkowy jak mówię że gram to pytają tylko w którą część [...]

Ale co to jest :/ mam za mało internetu, żeby wygooglować :/

Ktoś wie co to jest dyskietka? Ja gram w herosów ale rzadko, jakoś gry mnie nie kręcą. Przynajmniej nie komputerowe. Za to uwielbiam planszowki, moja ulubiona to magia i miecz i monopoly, tym to rodziców katuje, żeby że mną grali. Zmieniony przez - Wysockiidzmoczycgabke w dniu 2019-03-10 20:29:01

A była szansa, żeby za Anthonego był Janek :/

Panteon - ja to sie na ciuchy najpierw napaliłam, ale co mi się podobało to mój rozmiar wymiotło. No i miałam mysli, zeby jeszcze trochę sprzętu do Koszykarza do pokoju dokupić, ale po chwili załapałam, ze juz w ogóle przestanie się uczyć jak dostanie żelastwa...

W takim razie będą ludzie z różnym stażem, w róznym wieku i róznej płci. Ale na takich grupach zawsze jest "naturalna selekcja, czyli ludzie sie juz zdążyli poznac i uwierz mi, ci doswiadczeni będą sie od Ciebie raczej trzymac z dala, no chyba ze ktoś życzliwy będzie z Toba w parze żeby Cie pouczyc.

zeby nie było ze was robie w ..... :-D https://iv.pl/images/16818442592655452442.jpg

Witam, czy zaskakiwanie miesni na redukcji ma jakis sens i jezeli tak to dlaczego? Z tego co wiem to miesnie sie zaskakuje po to, zeby dac bodziec do wzrostu, a na redukcji przeciez rosnac nie beda?