zeby

[...] w komórkach produkuja duzo mniej ATP , to jest ten efekt uboczny który nazaywamy Zakwasami te reakcje wystepuja na drugie dzien po trening i utrzymuja sie przez 1-4 dni wzlaznosci od tego czy je redukujemy ( Basen , masaz ) Ale nie słyszałem zeby ten proces opózniał sie o 72 godziny. eot Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2005-02-17 13:57:09

tak wlasnie myslalem ze sam to wymysliles, bo to chyba normalne dla watroby zeby przeksztalcic ALA w DHA i EPA Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-02-17 13:54:34

tak myślałem żeby hiit zamias areobów dać.ile razy w tygodniu robić hiit???oraz jak długo ma taka sesja hiit trwać???i jak wogle ma wyglądać??

redukcja,a raczej rzeźba(żeby mieśni nie popaliło zabradzo).Czy zwykłe areo bardziej nadają się w tym celu??

kali f5 pomaga Kurcze ale zeby przestal cwiczyc. Toc tylko 2 razy w miesiacu ma masakre przez 2 dni ale reszta...lezysz do gory brzuchem

Ja zawsze mowie, takim co panikują, żeby sobie spojrzeli na amerykanskich kulturystów... pokolenie Arnolda i Lee Haneya... to są goście juz czesto kolo 60... mają kupe dzieci, żyją jakos.. a przeciez ten towar jaki oni grzali i ilości jakie brali to sie czesto w glowie nie mieści

bodajze mecz Polska-serbia czarnogora i fenomenalna asysta po ktorej niedzielan strzelił bramke.Moze pomyliłem spotkania Nie jestem wielkim fanem rasiaka ale nie zasługuje on na takie traktowanie.Za duzo osiagnal zeby tak o nim mowic

*** ale ja np siedze na siłce zawsze średnio 2h bo inaczej sie nie da*** Czasem nawet "technicznie" jest to niewykonalne żeby się zmieścic w godzinie. Ja raz z kumplem zrobiłem sobie testowo taki mały maraton, gdzieś 3 godziny to trwało, ale kuwa później wieczorem jak padłem przed TiVi to przez chwile mnie napierdzielało serce ; D wiec [...]

nie pamietam dokładnie konkretnego meczu ale po nim własnie zaczeto mowic zeby atak reprezentacji oprzec na Rasiaku i niedzielanie.W tym meczu rasiak popisał sie swietna asysta

Co zrobic zeby spalic tłuszcz z ud ? oprócz aerobów moze jakies pomocne ćwiczenia ? pozdrawiam

[...] nie jest znanych bardzo wiele styli. O to juz sie postaral przewodniczacy Mao. A te co przetrwaly w wielu wypadkach nie sa znane poza okolicami wioski w ktorej przetyrwaly. zeby latwiej zrozumiec jak chinski jest ten styl, notabene nieznany i niepraktykowany w Chinach ,powiem tylko ze chlopaki z san soo {Tsoi li Ho Fut Hung Gar kung fu} [...]

[...] sie predzej cos co blokuje receptory docelowe a nie zmniejsza endogeneze, no ale gdzies juz widzialem zastosowanie vitexu wiec moze to miec jakis sens.. przydalby sie jakis fachowiec z tej dziedziny, zeby wszystko bylo jasne.. trzeba bedzie zrobic research na wlasna reke.. soga dam bo nie wiedzialem, ze herbapol posiada vitex w swoim arsenale

Witam! Równiez uważam, że artykuł na miejscu. Ja mam przepuklinę pachwinową od 1,5 roku. nie mogę się wybrać żeby ustalić termin operacji. Po przevczytaniu tego artykułu zrobię to jak najprędzej bo widzę, że można wrócic do ciężarów. fajnie gdyby udało się jeszcze znaleźć na forum jakie ćwiczenia (intensywność i ciężary) stsosować po powrocie i [...]

[...] 8h przy braniu cell pumpa sa strasznie wazne ? bo rano wypada mi branie ok 5:50, a potem po szkole prosto ide na silownie wiec kolo 11:30 bralbym CP no i nie ma jak zrobic zeby byl odstep 8h, chodzenie na silownie w godzinach popoludniowych nie wchodzi w rachube aha jesli chcecie mi doradzic, zeby brac po treningu to wiele nie zmieni, bo robie [...]

nie no ja mam to wszystko nawet niezle dopracowane... w swojej wlasnej wersji ale wg ogolnych zasad - ale i tak mało sobie odpuszczam.. zalezy mi na tym zeby nie tyc i w tym ckd spelnia swoja role... co do treningu to robie 5-6 razy w tygodniu po 40-50 min aerobow... ale ja sie juz dawno pogodzilem ze nigdy sie nie potne tak na serio... taka [...]

Kilka dni temu zakupiłem sobie książkę "System Joe Weidera". Jestem z niej bardzo zadowolony, ale niestety brakuje mi plansz, które w oryginalnym zestawie były sprzedawane jako dodatek. Zwracam się z gorącą prośbą do wszystkich posiadaczy tych plansz, aby zastanowili się nad ich sprzedażą. Mile widziane są również scany tych plansz :) Pozdro! ps. [...]

Moim zdaniem dziś nie ma kulturystyki. Najpierw trzeba zacząć od definicji kulturystyki- harmonijny rozwój ciała, rozwój charakteru itd. Dziś mistrzowie mają brzuchy jak stare dziadki, przeciez to obrzydliwe. Nie chodzi o to, żeby być jak najwiekszym, ale jak najpiękniej zbudowanym. Ładny brzuszek, nogi proporcjonalne do góry ciała. Dziś już się [...]

Chodzi o to żebyś łokcie mial cały zakres ruchu nieruchome, zebys wykonywal ruch poprzez opuszczanie i unoszenie do gory przedramion. Łokcie muszą być ciagle w jednym punkcie i najlepiej blisko glowy, zeby ci sie nie rozjezdzaly bo wtedy spada napiecie.

eprom wpadlas na dluzej tak jak Des ona tutaj nei spamuje, tylko nam fotki pokazuje kail ja tam sie na kompach nei znam wiec nie potrafie, a formata tyle razy mialem robionego przez te kilka lat ze juz sie nauczylem jak chcesz odswiezyc to ctrl+F5 pomaga zawsze nie ma*****a zeby nie pomoglo

kupilem sobie wlasnie wode toaletowa STR8 GRAPHITE i juz nie mama kasy na jutrzejsze balety zeby za taka mala buteleczke 55zl chcieli ehh.. chyba zaczne pefumy produkowac to bede bogaty