zeby

Planuje zrobić jednak mostek przed kolejnym cyklem, żeby trochę odpocząć. Proszę o info czy takie dawkowanie na mostku jest Ok: Susta 250mg e7d HCG 2500iu e3d Mostek 6 tygodni

Myślę, że masz od diety redukcyjnej, mało węgli może tak działać. Testosteron nie sprawi, że zgubisz tłuszcz, od tego jest dieta. Gdybym się cofnął w czasie to tak, wszedlbym jeszcze raz. Nie żałuję, jestem zadowolony. Najlepszy jest początek, gdy teść się wkręci, po jakimś czasie (nie wiem, 3-4 miesiące) trzeba sie pilnować, bo włączają się [...]

Jeszcze dodam, że ostatnie wyniki były bardzo dobre, głównie morfo i watroba. Przed badaniami dawałem NAC na wątrobę i Nattokinaza, która podobno reguluje morfologię. Następne badania będę się starał zrobic w sierpniu i narazie odstawiłem te środki, żeby sprawdzić po wynikach czy to ich zasluga

Firma jest rzeczą drugorzędną ważne żeby były żeliwne, bo pozostałe rozwiązania są mało trwałe. Na takich hantlach 2 x 20kg już można solidnie podziałać z sylwetką co nie zmienia faktu, że niedługo trzeba będzie dokupić co nieco obciążenia bo 40kg to nie jest jakaś duża ilość i wiadomo jak możliwość będzie dokupić jakiś sprzęt to jak najbardziej. [...]

To są raczej posiłki przygotowane tego samego dnia, z rana. Jeszcze mi się nie trafilo, żeby jakkolwiek wyglądały nieświeżo. I tak mniej więcej podają w opisie w apce jakiego typu posiłek to będzie (w większości są to kafejki z bardzo małym menu). Także na razie miałam bardzo pozytywne doświadczenia :-) Myślę, że to miałoby większy sens jeśli [...]

Jakbym miał spać po 9h to załamka. Szkoda by mi życia było %-) Ryba ja testowo bije 3,3333... (1/3 ampy) Imperiala. Wbiłem tak 50iu. Zdanie póki co mam takie jak Lasica napisał. U kobitek widzę, że 2iu robi robotę. Dawka 3,3... u mnie dała jeden efekt (staram się sobie nie wkręcać) od wielu lat mam bóle stawów w dłoniach, nadgarstkach. Masuje od [...]

Naprawde nie ma jakiegos sposobu żeby te mięsnie zmniejszyc ?

Jak na Twój staż i wiek to ja bym zupełnie poszedł w inną stronę. Taki trening nie dość, że trochę chaotyczny to jeszcze pomija podstawowe ćwiczenia takie jak przysiad czy martwy ciąg. Jako początkujący musisz opierać swoje plany treningowe nie na ilości ćwiczeń ale ich jakości czyli wybierasz te najbardziej złożone i trenujesz każdą partię więcej [...]

To zależy w dużej mierze od Ciebie jak będziesz się mierzyć. Ważne żeby pomiarów zawsze dokonywać o tej samej porze, tego samego dnia i najlepiej na czczo. Ale jak mierzysz się cały czas w tym samym miejscu to jest w porządku bo masz obraz jak zmienia się ciało w konkretnym miejscu. Ja robiąc pomiary mierzę się zawsze właśnie na wysokości pępka i [...]

To się niestety rzadko zdarza. Życie to nie bajka {{:-( No, ale może ci się poszczęści Wysocki. Ile razy ja chciałem, żeby mi pielęgniarka lub nauczycielka ulżyła i nigdy się nie udało {{:-(

Trenuje, od około stycznia. Sa juz duze efekty, bo z "chudzielca" juz cos sie wyrzezbilo. Poki co moja dieta polega na "jedz co chcesz". Dosc czesto chodze na silownie, ale rowniez cwicze w domu. Co moglbym zrobic, aby nabrać wiecej tej masy i zeby poszlo w miesnie? Moj wzrost to 178 cm i 62kg /SFD/2019/7/14/1388a9259b16448b8128a4cdf0af7902.jpg

Lux ja usnę bez problemu. Właśnie problem jest taki że ja usypiam na siedząco. Po weekendzie laby, w poniedziałek robota plus trening i już jest słabo we wtorek. A jak tego dnia nie położę się 20-21 spać żeby wstać o 5:30 to będzie tak jak mówię, w ciągu dnia gdzie usiądę tam śpię. A deload miałem 10 dni temu. Jak na masie takie problemy , to ja [...]

Lux ja usnę bez problemu. Właśnie problem jest taki że ja usypiam na siedząco. Po weekendzie laby, w poniedziałek robota plus trening i już jest słabo we wtorek. A jak tego dnia nie położę się 20-21 spać żeby wstać o 5:30 to będzie tak jak mówię, w ciągu dnia gdzie usiądę tam śpię. A deload miałem 10 dni temu. Jak na masie takie problemy , to ja [...]

Lux ja usnę bez problemu. Właśnie problem jest taki że ja usypiam na siedząco. Po weekendzie laby, w poniedziałek robota plus trening i już jest słabo we wtorek. A jak tego dnia nie położę się 20-21 spać żeby wstać o 5:30 to będzie tak jak mówię, w ciągu dnia gdzie usiądę tam śpię. A deload miałem 10 dni temu.

Jest masa nie red. Jeśli chodzi o ia to leci symex e3d. Symex przecież nie ma takiego wpływu na igf jak arimidex? Wtedy bić to na noc przed snem tak żeby poprawić tą regenerację?

Kurde skąd wiedzieliście. Nie wiem skąd mi się to bierze. Ona nawet nie jest w moim typie. Bo ma wielkie cycki i wielką dupe. I ciągle ma te cycki na wierzchu prawie że. No i co ja mam zrobić żeby tego nie bylo? :/

Część. Jestem na redukcji od 3 tyg i zaczynałem treningi z nowym planem gora dol. Zacząłem od mniejszych kg i co tydzien dorzucam . Obecnie stanalem w ćwiczeniach push wyciskanie na klatkę i na barki głównie. Czy dobrym pomysłem będzie zmiana ilosci serii z 4 na 5 oraz z 3 na 4 odpowiednio na wieksze i mniejsze partie zachowujac te kg które miałem [...]

[...] lali, to tak nie ejst że kto przechodzi to już go będą zaczepiać, znajdź sobie kolegów, koleżanki i po prostu sam nie chodź po nocach po okolicy, kup se fajki, zostaw sobie 5 sztuk zeby całej ramy nei zabrali w kieszeni mneij jakieś drobne, bo nieraz sie zapytać moze czy masz fajkę, albo zeta do piwa i ciach wyskaujesz i jest szacun na dzielni.

Piperyna działa antyzapalnie, warto ją brać przed treningiem? Przecież o to chodzi żeby w treningu siłowym powodować krótkotrwałe stany zapalne. Sprzyjają one hipertrofii.

Bold vs. Deka? Jakie są wasze opinie? Jeśli chodzi o mnie to na pewno deka. Bolda spróbowałem, żeby mieć zdanie swoje. Przy moich sklonnosciach w żyłach kisiel, dla mnie ryzyko bardzo duże, a profity w porównaniu z deka kiepskie. Na dd na pewno ta masa bardziej mokra, no i samopoczucie trochę w dół ale przynajmniej morfo ok.