zeby

Co to za pomysl zeby pic 50 ml oleju ? Nawet bym nie sprobowal, nie dziw sie ze Ci sie robi nie dobrze lub odbija. Jest tyle spososb zeby dostarczyc zdrowe tluszcze do organizmu, nie rozumiem picia 50 ml oleju oliwiczy czy jedzenia smalecu. Czemu nie zjesc sobie garsci orzechow lub ugotowac jakies tlustszcze miesko zamiast chudej piersi z kurczaka?

/SFD/2023/6/30/a1e665fa097344539abb6fd7dd922c42.jpg Sposób trenowania zależy głównie od nas samych i naszych możliwości fizycznych. Inną formę trenowania przyjmie osoba początkująca, a inną osoba zaawansowana. Dlatego jeśli mamy do czynienia z osobą początkującą to trening 3 razy w tygodniu jest dobrą opcją. Wówczas w ramach treningu wykonujemy [...]

Po to płacisz trenerowi gruby hajs, żeby to on wykonywał pracę umysłową :-D Ty masz tylko trzymać się zaleceń. Nie kombinuj i dbaj o regenerację, bo na deficycie o nią trudniej :)

A czy po ostarynie jest możliwe łysienie albo po rad 140, pewnie zależy od dawek i predyspozycji genetycznych? Jakie dawki najlepiej stosować na redukcji Ostaryna 20mg? S4 50mg? Rad 140 10 mg? Czy takie dawki będą adekwatne do wagi 80kg GW to 20mg? SR 911 10mg 2x dziennie? Wszystko zależy od predyspozycji DHT do mieszków włosowych więc jak nie [...]

Lol jakie efekty rozwalacie temat na atomy a koleś ma dopiero 18 lat co on tam mógł zbudować do tej pory żeby trena odpalać. Rob sobie normalne cykle jak już musisz i omijaj tren stary bo się tylko zniszczysz przed 30tką

Dorzuć dece 1do 1 z testem i w razie stagnacji podbijaj dawki kolejny rok. Takie combo bardzo łatwo kontrolować i da ci rezultaty bez j**ania flaków oralami. Oczywiście pamiętaj żeby podbijać dawkę i co jakiś czas kalorie bo masy z powietrza nie zrobisz nawet na bombie

Niby wiem, ale jakas presje mam zeby zdazyc i juz jestem nawet w stanie zaakceptowac ten tryb zombie, byle tylko zdazyc :-) chyba konkretny deadline mnie nieco stresuje, no i to co trenejro powoedzial ze on nie zaklada formy szczytowej na ten pierwszy start, a ja jednak chcialabym miec forme top wlasnie na ten pierwszy, bo to w koncu pierwszy raz [...]

Za duży wydatek kaloryczny spowoduje na redukcji że szybciej przejdziesz w tryb zombie. to tętno 130 dla wielu osób okazuje się najskuteczniejsze i jednocześnie zbalansowane żeby za szybko nie zjeżdżać po równi pochyłej z ogólny samopoczuciem i siłami na trening.

Nie spotkałem się z sytuacją, żeby po wycięciu gruczołów ginekomastii, komukolwiek pojawiła się ona ponownie. Jeżeli jednak specjalista pod tym kątem zdiagnozował, że tak właśnie jest, to nie pozostaje nic innego, jak zgodzić się z nim. Czy warto udać się na ponowny zabieg, to już Twoja decyzja. Każdy zabieg niesie za sobą ryzyko powikłań i trzeba [...]

Provi mogę lecieć 365 dni w roku? Stać mnie na inwestowanie w sobie 100 mg ed i jakoś nie widzi odstawiać tego sterydu nawet na dzień bez wyraźnej przyczyny. Powiesz coś więcej nt. Provi? Jestem zainteresowany tematem, skąd taki pomysł, jakie widzisz benefity itp. Może być na PW żeby nie zaśmiecać tutaj (albo jeśli wolisz via PW). Genialne [...]

Provi mogę lecieć 365 dni w roku? Stać mnie na inwestowanie w sobie 100 mg ed i jakoś nie widzi odstawiać tego sterydu nawet na dzień bez wyraźnej przyczyny. Powiesz coś więcej nt. Provi? Jestem zainteresowany tematem, skąd taki pomysł, jakie widzisz benefity itp. Może być na PW żeby nie zaśmiecać tutaj (albo jeśli wolisz via PW).

Jak przez tyle czasu nie dojadałeś to też nie ma co się rzucać od razu na takie nazwijmy to "wysokie kcal". Stopniowo dorzucaj co tydzień i obserwuj dokładnie reakcje organizmu i to co się dzieje z sylwetką i pomiarami, bo to co wyliczyłeś to jedno, a nie ma pewności 100% czy się wstrzeliłeś w swoje zapotrzebowanie, bo owszem nie ma dokładniejszej [...]

dzieki panowie:) moze kiedys wyjde na jakims Sopocie, tak dla siebie na starosc zeby miec pamiatke:) ale na razie nie planuje :P na razie wystarczy mi to, ze wygladam lepiej niz 90% moich rowiesnikow 8-) Pozostaje jeszcze dobić te 10% ;-)

I nawet jakbym miał zacząć odblok. To od teraz już walić HCG czy od dwóch tygodni po ostatnim strzale. Dodam tylko, że ostatni raz kulem dupę w zeszła środę. Czyli dokładnie tydzień temu. Endoskopia zadecyduje czy wyjdę też ze szpitala. Problem jest tylko w tym czy wolno mi przy tym stanie walić HCG i Clomid. A z lekarzem nie mogę się dogadać. [...]

Nie robię 4 serii z taką samą ilością powtórzeń, tylko 4 razy prawie do upadku mięśniowego. Przy czym staram się, żeby liczba powtórzeń pierwszej serii nie przekraczała 12.Co do tego spadku liczby powtórzeń, to nie chciało mi się tyle razy zmieniać talerzy, że je zostawiałem, ale raczej muszę to robić, bo 7-5-4-4 na biceps to nie wygląda dobrze, [...]

Jesteś stosunkowo młody, może wróci wszystko samo, a może nie. Z sermami napewno szybciej. To że teraz czujesz się dobrze to to nie znaczy że tak będzie za tydzień czy dwa. Odblok moim zdaniem zawsze bo chodzi o to żeby szybko dojść do siebie i jak dla mnie minusów nie ma. Pozatym test to hormon anaboliczny im szybciej osiągnie wysokie stężenie [...]

Pokój nie, ale trochę trzymam w biurze, trochę na budowie, trochę w domu rodzinnym a reszta w mieszkaniu, żeby tyle nie wozić to mam porozkładane najważniejsze w strategicznych miejscach :-D

Dwa dni na zmniejszonych kcal, niestety dzisiaj weszło 1700. I tak sobie myślę, że te 1600 w DNT jest do ogarnięcia, ale w dni biegowe podbijam do 1700, a w dni długiego biegania (biegi 8-10 km) 1800. Raz na dwa tygodnie planuję teraz biegać od 12 km wzwyż, więc wtedy będę podbijać do 2000. Próbowałam ustalić, na jakich kaloriach zdołałam się [...]

Zamierzam przejść na redukcję. Mam pytanie czy jest sens brać yohimbine przy BF 15% tak mi się przynajmniej wydaje że tyle może być. Jaki poziom BF będzie odpowiedni żeby można było brać joszke i czerpać z tego korzyści?

wystarczy tez wejsc na jakis online sklep z suplami i poczytac opinie w stylu 'POLECAM' albo 'DZIALA w 100%' czy tez 'DZIEKI TEMU PRODUKTOWI, MOJE ZYCIE STALO SIE LATWIEJSZE' %-) to jest komedia ta online'owe opinie i sa wystawianie wlasnie przez boty, zeby nabic przyszlego kupujacego :-D