zeby

Jak mogę się wepchnąć :) Jaka jest różnica jeśli wezmę kupię OLIMP Carbo (maltodekstryny, glukoza) zamiast OLIMP Dextro Juice (dextroza, Tauryna), jako transporter Kreatyny? Który bardziej się opłaca? I np: jak chce brać: 1) rano 4 gr mono 2) przed treningiem - 8 caps CreaFusion 3) po treningu - 4 gr mono To transporter (Carbo lub Dextro Juice) [...]

a jaką odżywkę polecasz??, zależy mi żeby nie przytyć od niej

czyli moge za***ac go solo? bo dawka 10 strzałow to nie wielka.Plan mam zmasowac sie do stopnia zeby zbedny fat usunac a nie zalac sie na mordzie i byc taka swinią,dlatego robie cykl na odzywkach a gdy powiem ze tak to ten moment:) zaplikuje 10 strzałów winstrolu,z kazdego efektu bede zadowolony,kolega któremu masa mozna powiedziec wchodziła w [...]

Pan mlz90 za dużo się naczytał a za mało się kuł żeby tu się wypowiadać -a może jednego po propie naleje a drugi umrze w czasie wstrzykiwania?! saa to ogólnie temat nie obojętny -nie chcesz nie bierz a nie pieprzysz głupoty innym

metod na zaskakiwanie miesnia jest bardzo duzo a zeby na prawde dowiedziec sie czy dziala trzeba sprobowac choc zakresy 12-20 to srednio widze

cały czas sie uczymy. ja non stop cos kombinuję żeby nie zanudzić sie. a tak naprawde to cięzko zauważyć jak co na nas dziąła bo jest zbyt wie zmiennych

Tak jak napisalem dietetyk kazal mi tydzien prowadzic dziennik zywieniowy zeby potem stworzyc jak najlepsza diete dla mnie :)

2 razy w tygodniu aeroby plus raz w tygodniu interwały, bądź 3 razy w tygodniu FBW nie zajadą organizmu jeśli będzie to robił sensownie. Każdy tak zaczynał swoją przygodę z bieganiem (no może bez tych interwałów, ale każdy kto o nich pisał wspomniał żeby je włączać do planu jeśli już jest na sensownym poziomie), lub siłownią.

Na pewno nie bedziesz cwiczyl takim ciezarem zeby zaistnialo zagrozenie pekniecia tego gryfu.

Nie bój nic, nie ma takiej możliwości żeby się złamał chyba że charatasz kilka setek na klate

Żeby życie było jak najmniej monotonne i pełne radości

po to sa ustalone dzienne dawki i przerwy miedzy cyklami na krecie zeby z naszym organizmem było wszystko ok! wątroba nie taka chemie przerabia w codziennym pożywieniu ;)

[...] robie 10g bcaa bo kupilem tylko 0.5 kg :P wiec na 2 miechy akurat :D Mam jeszcze pytanko cd. shock therapy, brałem dzisiaj pierwszy raz, pompa w miare ale czy to normalne zeby łapały strasznie skurcze? robilem klatke i normalnie nie moglem utrzymac czasem sztangi jak lapal mnie w tricku skurcz... pierwszy raz takie cos mialem, moze to dlatego [...]

No tak, ale tam na prawdę nie ma żadnej kuchni dostępnej dla nas, więc nie ma opcji, żeby sobie coś przygotować. A co myślisz o tych białkach co napisałem ? Czy znasz może lepsze jakieś ?

ten koles ma w głowie reklamę że jak wypije białko i gainer to spuchnie jak bruneika jemu nie przetłumaczy że reklamy to tylko żeby naciągnąć

Wiesz, nie zajmuje sie kulturystyką jakoś tak zawodowo. Tylko ćwicze 3 razy w tygodniu tak dla siebie, żeby mieć forme i wyglądać jakoś na wakacje. Gram w piłkę i cięźko też abym przytył jakoś dużo ;D

Skoro tak polecacie push/pulla to zaraz będę przekopywał forum żeby to lepiej zrozumieć :P Trening 3x w tygodniu czy 4x ? Dodam, że jestem na redukcji Zmieniony przez - preedi w dniu 2016-12-21 13:30:57

Chomeini - i co teraz zamierzasz robić? Liczysz na szczęście (że samo się naprawi) czy weźmiesz się za siebie (przy ewentualnej pomocy fizjoterapeuty)? Zrobić mogę niewiele. Jestem w UK. A żeby dostać się do lekarza, to istny koszmar. Jedyne, na co mogę liczyć, to konsultacja telefoniczna. Do szpitala, nie mam po co iść, brak zagrożenia życia. [...]

ej niepoto pisze posta zeby czytac czego niewiecie o Ignashovie jak on wyglada w czasie walki itd czekam na odpowiedz na moje pytania, jak ich nieznacie to wlale sie nieodzywajcie

Woj 17 wyluzuj rure troszke, chlopaki nadpomnieli cos, nie mysl ze na kazde pytanie zawsze otrzymasz odpowiedz, luzzzz i relax " Tu nie chodzi o to zeby byc wielkim, tu jeszcze trzeba cos umiec...... synku" BJJ Lublin!!!!!!!!!!